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《酷炫脑科学:帮你改善焦虑和睡眠》音频节目 65 65元

带你认识焦虑,直面焦虑,最终战胜焦虑。失眠是现代人类的大敌,轻则无精打采,影响工作生活质量,严重的甚至会引发生命危险。多数失眠的根源来自于焦虑感,在这个社会瞬息万变的时代,试问谁人不焦虑呢?在对抗焦虑的路上,除了被动的寻医问药,更重要的是挖掘心理因素,通过自我引导战胜焦虑感。

《酷炫脑科学:帮你改善焦虑和睡眠》音频节目该节目是由主播琳子主讲,琳子是耶鲁大学精神医学博士,自媒体微博“酷炫脑科学”大V博主。她在节目中从脑科学的角度,为听众解释了焦虑的成因,以及应对策略,帮你直面并战胜焦虑感。以下是12期内容的目录,如果你在生活中有着类似的困扰,倒是不妨听听看,以及最重要的,注重实践

《酷炫脑科学:帮你改善焦虑和睡眠》音频节目蜻蜓FM同步热售《酷炫脑科学:帮你改善焦虑和睡眠》音频节目,马上春节要放假了,如果你还是伴有失眠的病症,不妨去听听~

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