约“泡”攻略：寒风乍起 全国11个温泉胜地有请

“弱池三千，我只选一池隐”，天气渐寒，想泡上一个热乎乎的温泉应该不止小小值一个！现特为各位值友奉上国内11家值得一去的特色温泉，全国各地都有~今年第一泡，你想选在哪里？

天目湖御水温泉

亮点：国家5A级温泉；华东地区稀缺的碳酸氢钙型温泉；毗邻南山竹海，水质天然，在户外泡温泉的同时还能欣赏竹林山景。

天目湖御水温泉是华东唯一的竹海森林景观温泉，南山一隅，35000亩秀美竹海，绝佳露天温泉，千年古树见证历史轮回，万亩竹林缔造天然氧吧，泉水或依山傍水而饰，成就多个经典景观泡池。

作为华东地区稀缺的碳酸氢钙型温泉，其热量可产生医疗作用，可饮可浴，对神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤科疾病等都具有独特的理疗作用。经常浸泡，可爽身润肤、缓解疲劳，是休闲度假、焕发身心健康、美容养颜的天然矿泉。

目前有4个室内泡池，57个露天泡池，每个泡池星罗棋布，错落有致，还有隐秘的情侣区，可以幽幽的享受独属于二人世界的美好。另外还有悦动活泼的动感区泡泡池，漩涡池，鱼疗池，让你畅享与水的亲密互动。 

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腾冲热海温泉

亮点：国家5A级温泉；温泉胜地，可以吃大滚锅煮出来的特色温泉蛋哦。

腾冲是中国三大地热区之一，地热温度之高,蒸气之盛,水热活动之强烈为国内罕见。境内有沸泉，气泉，喷泉，温泉群88处，每一泉群又有若干热水热气出露。

其中，位于全县地热区高温中心的热海。其景观，水温，涌出量全县之冠，有一热海之美誉，为国家级地热风景名胜区中最重要的景点之一。

大滚锅是热海景区的主要景点之一，是热海沸腾的心脏，曾被古人命名为“一泓热海”而列入腾冲十二景。

热海浴谷位于热海景区腹地，依山势地形而建，谷中亭台楼榭，小桥流水，二十二个汤池点缀其中，使整个建筑布局与热海的自然景观有机结合，构成了温泉spa文化与园林艺术丰富多彩的美妙画景，是山中温泉世界。 

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贡嘎神汤温泉

亮点：温泉奇特的三重功效：可饮、可浴、可疗。

海螺沟冰川是世界上海拔最低、面积最大、可进入性最强的现代冰川，冰川与热泉并存，寒冷与温暖相容，这对矛盾的统一体在中国西部的海螺沟共存；而目前在海螺沟三处温泉中经两次地质矿化属冰川融化回流形成的地下热矿水只有海螺沟热水塘即现在的贡嘎神汤。

贡嘎神汤海拔仅1580米，属人类健康居住的海拔范围，是国内高山温泉中海拔最低的冰川温泉养生地。

贡嘎神汤比海螺沟磨西镇温度低3-5度，冬季受温泉地热的影响气温比磨西镇气温高3-5度，在此洗浴温泉不会产生头晕、胸闷、缺氧等高原反映；能更好的使身体吸收温泉的营养成分。

矿物质含量丰富：含有氟、溴、铁、锂、碘、钠、钙、镁、锶、偏硅酸、偏硼酸、硫化氢等30多种对人体有保健医疗作用的元素和化合物，温度、水质最适宜人体温泉疗养，是目前国内唯一最大的纯天然医疗温泉。被行家誉称为：“极品温泉—中国之最 ”。  

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羊八井地热温泉

亮点：拥有全国温泉最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉。

羊八井地热位于拉萨市西北90公里的当雄县境内，温度保持在47℃左右，以前只是一块绿草如茵的牧场，从地下汩汩冒出的热水奔流不息、热汽日夜蒸腾。

西藏地处高原，温泉数量居全国之冠。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还拥有全国温泉最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。

温泉矿物质含量高，浸泡洗浴可治疗多种疾病。融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山环抱之中，这一完美的契合，构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观。

羊八井最美的时候是每天的清晨，由于空气还比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面，十分壮丽美观。 

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颐尚温泉

亮点：汤山人气最旺的温泉之一，汤池种类多，温泉纯天然无需加热。

六朝古都南京，说到温泉，耳熟能详的就属汤山温泉了，因其温泉实在太有名，汤山被授予“世界著名温泉小镇”称号。

颐尚温泉以绵绵青山和澄澈的温泉闻名于世。传说后羿射乌，其一坠入汤山，自此温泉不断。颐尚温泉终年温泉汩汩，凝聚温泉脉络之精华，绿树掩映间，温泉水滑，鸟语花香，令人恍入世外桃源之境。

颐尚温泉华清池是中国温泉沐浴文化的起源，释意自古以来人们对养生健体、永葆青春容颜的追求。

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汉拿山温泉

亮点：独具北国雪域风情与尊享奢华体验！

长白山汉拿山温泉含有大量硫化氢和多种微量元素， 具有较高的医疗价值，对肠胃病、皮肤病、高血压、心脏病和妇科病疗效尤其显著。长白山温泉属于高热温泉，多数泉 水温度在摄氏60度以上，最热泉眼可达82度，是沐浴和疗养的理想场所。

看似平静的长白山，其实是一座活火山。它在280多年前发了点 小脾气，之后便开始长期“小憩”。涌出大大小小的温泉正是它“不安分”的写照。汉拿山温泉是长白山众多温泉中一处私密的胜地，独具北国雪域风情与尊享奢华体验。

把自己滑入温润的泉水中，氤氲的水汽半掩着远处的茫茫长 白山颠，倾世温情融化了一腔豪情。灵山秀水，涤荡心尘，完美假期，不过此时。

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新会古兜温泉

亮点：国家4A级温泉；在广东是比较知名的温泉。

古兜温泉小镇，坐落于风光旖旎的古兜山下，靠山面海，拥有山、泉、湖、海于一体的自然风光资源和丰富的地下温泉资源。温泉谷共有62个温泉池、包括32个中式区温泉池、19个日式区温泉池及11个欧式区温泉池。

温泉谷三面环山，拥有两种不同类型的温泉，一种是海洋温泉、另一种是氡温泉，堪称“一地两泉，双重享受”。

古兜温泉经专家鉴定，和我国古代名泉华清池同属一类的温泉水质。水体澄明清澈，美容养生效果毋容置疑。要想和杨贵妃一样肤若凝脂，就靠它来养肤了。

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从化碧水湾温泉

亮点：国家4A级温泉；以苏打温泉为特色的综合型温泉度假村。

碧水湾温泉度假村地处“从化80公里绿色旅游走廊”的中心，四周层峦叠嶂，树木葱郁，碧水环绕。大型露天温泉占地38亩，拥有33个大小不一的温泉游泳池、戏水池和药浴池。

特色温泉：

• 三叠泉：掩映在层荫曲径之中，蕴育着浪漫的温泉感受。以多重诗意溶注于同一温泉，让人体验“温泉三叠”的别样温馨，沉醉于曼妙的诗意情怀。

• 泡泡泉：通过池底气泵打出空气，在池内形成密集气泡群，凭借气泡对人体的冲击，达到按摩美容、改善血液循环的功效。

• 酒温泉：以香醉迷人的醇正名酒溶入优质温泉水，能够改善人体的血液循环，对风湿病患者也有很好的疗效。

• 香薰浴：可以加速血液循环，具有提神、健脑功效。另外，对呼吸道感染、心血管病有一定的疗效。

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汝城温泉福泉山庄

亮点：中国温泉之乡。

汝城温泉福泉山庄位于湘、粤、赣三省交界的热水镇，水温高，流量大，水质好，热田面积宽的天然温泉。

热水水温一般为91.5℃，最高达98℃。热泉水无色透明，稍有硫化氢气味，为低矿化、低硬度、高温弱碱性重碳酸、硫酸-钠型氟及硅质矿泉水，含硅、钠、钾、钙、锶、硼、氟、氡等三十多种对人体有益的元素。

其中“氡”元素正常情况含量30ima即可做为生殖系统辅助治疗药物，根据联合国教科文组织官员实地考察，福泉山庄热泉水“氡”含量达到了130ima左右，对治疗不孕不育的生殖系统疾病有较好的辅助治疗效果。

汝城温泉福泉山庄环境得江山之清幽宁静，享自然之绚烂多资。山庄内设有温泉水疗中心，拥有水力按摩池、牛奶浴、啤酒浴、米酒浴、中药浴、花瓣浴等各式疗养泡池33个和光波浴、盐浴、石板浴、桑拿浴、太空舱等特色疗养项目，是疗养身心的度假胜地。

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日月谷温泉

亮点：厦门知名温泉。

厦门日月谷温泉位于闽南旅游圈的中心地带，6.5万平方米磅礴气势，浓郁东南亚异国风情。设有100多个露天温泉泡池，40多种特色温泉，露天和室内均有。

日月谷温泉历史悠久，可追溯至四百年前，明隆庆年间，户部大员丁一中游历福建山水，得知吴真人曾用汤岸的温泉水治愈泉州百姓的病疫,被世人奉为" 保生大帝 " ，便前往汤岸温泉（现日月谷温泉）亲身体验。沐浴后，顿觉明朗开阔、神清气怡、舒畅无比，当即挥就《温泉铭》，热情赞美此处的温泉，认为这是天地对老百姓的恩赐。 

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花溪沐温泉

亮点：纯正地下温泉水，日式温泉 ！出地表水温高，居辽宁省温泉首位！

汤沟花溪沐温泉位于本溪县草河掌乡胡家堡村，距本溪市78公里。汤沟是林区，风景优美，更可贵的是地热资源丰富.汤沟温泉水量充足，压力大，面积广。出地表水温高，居辽宁省温泉首位。

100余套高档客房，拥有泡浴，男女裸浴、共浴、室内外浴等风格各异。水中含有碳酸锰、碳酸钠等多种化学元素和矿物质，可医疗关节炎、皮肤病、消化不良、四肢麻痹等症。

黑龙江、吉林、内蒙等地患者多有慕名而来洗汤者，大都痊愈而归。汤沟温泉区有二十多亩地面，因地表温度高，冬季不结冰。

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 泡汤注意事项：

• 1、泡温泉前先冲澡，讲究卫生的同时，也让自己身体先适应一下水温。

• 2、避免酒后入浴。

• 3、过高的水温会增加心脏负担，易造成心悸、憋气，38℃-40℃之间的水温比较适合。进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

• 4、专家提示，泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。

• 5、Ⅲ期高血压病人不适宜进行温泉浴疗。高血压伴急性脑溢血、心力衰竭、尿毒症和眼底出血的人都应该禁忌温泉浴疗。

• 6、泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果在改变体位时(由坐位变为站位)，容易导致脑供血不足，特别是老年人，轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒。因此起身时应谨慎缓慢。

• 7、入浴后无需再洗淋浴，用毛巾轻擦全身即可，这样温泉中的微量元素可留在皮肤上，并被吸收至体内，达到预期效果。

• 8、出浴后应适当饮水或饮料，以补充损失的水分。

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