京东该商品当前到手价30.71元,降价前售价为35.59元,本次降幅14%,
没有掌握跑步技巧,跑步是一件令人非常难受的事情,大多数人陷入不同的误区,畏惧跑步。这本书刚好可以帮助你重新塑造跑步知识观。不同于西方人的《跑步圣经》,本书充分考虑到中国人的体质及不同类型的跑步需求,贴心打造了此本跑步圣经。
书中深入浅出地讲解跑步技术、心理学知识、每周的训练计划、合理的饮食搭配指南等内容,帮助读者全面提升速度、耐力、灵活度与力量。
值得一提的是,本书在指出跑步误区这块做足了功课。详尽介绍了从头到脚的跑步姿势要领,纠正从一年级上学就跑错了的姿势、方法、速度!适合全家人共读,揭开健康全家的秘密。书中附有100张彩色动作技巧详解,生动、形象、科学,人人都可以掌握的跑步训练计划!从3公里到马拉松,一应俱全。
每本书免费赠送“跑林秘籍”,用图解的方式浓缩展晖教练一整套科学的跑步方法,用最少的篇幅为你呈现跑步的“秘密”,用最少的时间让你掌握跑步的“精髓”。
-
好价失效
请选择举报理由:
-
内容问题
请选择举报理由:
- 商品问题
请选择举报理由:
-
侵权举报
请选择举报理由:
- 其他
-
《这一生,为自己而活》10 9
-
京东自营plus会员《经典常谈》 朱自清 全本无删减5.59元(需用券)
-
《语文推荐阅读丛书:简·爱》22.5元
-
家庭急诊自救全书 家庭急诊自救全书8.4元
-
《DK家庭医生》(第2版、精装)129.76元(满300-130,需凑单)
-
衣食住行与高脂血症防治8元
-
正确减糖 图书8.8元
-
天猫618超级红包 最高24888元今晚再加码,8元现金红包,猜题领
-
填订单赢会员全家桶,618狂撒会员专属福利PLUS会员、88vip、山姆、爱奇艺、网易云年卡、百度云网盘年卡免费送!
-
京东PLUS领6.18元支付券!京东红包雨抢888元红包!淘宝领1元通用红包
-
OnePlus 一加 Ace 3V 5G手机 12GB+256GB1474元包邮(双重优惠)
-
京东 小程序红包雨 最高抢888元红包实测0.58元无门槛红包
-
O.B.E 大眼橙 C1 Air 投影仪699元包邮
-
Beringer Vineyards 贝灵哲酒庄 创始者系列 赤霞珠/梅洛/霞多丽 葡萄酒 750ml 单瓶装34.5元包邮(需买2件,需用券)
-
Goodfarmer 佳农 烟台红富士苹果 净重5kg装49.95元
-
MingTa 铭塔 电动轨道火车儿童玩具 69件套77.05元包邮(双重优惠)
-
KLAPP C Pure系列维C保湿修护精华 50ml£36.46包税(约335元)
-
SHISEIDO 资生堂 禅 女士香水 EDP 100ml$54.36包税(约395元,用码)
-
天猫618超级红包 最高24888元今晚再加码,8元现金红包,猜题领
-
填订单赢会员全家桶,618狂撒会员专属福利PLUS会员、88vip、山姆、爱奇艺、网易云年卡、百度云网盘年卡免费送!
-
京东PLUS领6.18元支付券!京东红包雨抢888元红包!淘宝领1元通用红包
-
身体由我:关于了不起的女性身体的一切31.63元起
-
《脑雾修复》13.3元起
-
《精准拉伸·疼痛消除和损伤预防的针对性练习》33.6元起
-
《锻炼》破除12种锻炼误区71.5元起