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《雷鸣悦读:告别拖延症的14个黄金法则》 36    36元/18期

用280分钟告别拖延症的实战手册。

说起拖延症,相信很多人和小编一样深受困扰,说好每天坚持做一件事情,结果常常半途而废,或者无限拖延下去。比如减肥这件小事,就让多少胖子竞折腰。说起拖延症,每个拖延症的人都有着满满的心酸血泪史,如果你厌烦了自己的拖延低效率,却又不知如何改善或摆脱拖延症的困扰,莫不如听听其他人是怎么说,怎么做的,给予自己一些经验借鉴之谈,说不定就能从此改变自己,提高效率,远离拖延症呢?

《雷鸣悦读:告别拖延症的14个黄金法则》

蜻蜓FM目前正在热售《雷鸣悦读:告别拖延症的14个黄金法则》音频版,只需36元,就能跟随知名主播雷鸣从临床医学的角度深入了解拖延症,了解拖延症的行为模式和产生的深层原因,剖析自我,摆脱焦虑,运用14个科学有效的黄金法则,通过训练,在循序渐进中学会管理时间,提高效率,摆脱拖延症的困扰。

当然,如果你不喜欢音频版,更想靠自我阅读摆脱这一切,那么不妨可以看看这几本书,也许对你也会有所帮助。

《拖延心理学》25.1元,可用图书勋章券资深心理学博士从临床实践和研究经验入手帮你学会认清自己,战胜拖延症。京东去购买《自控力》22.7元,可用图书勋章券斯坦福大学受欢迎心理学课程,学会掌握自己的时间和生活。京东去购买

 

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