重视身体每处疼痛意识,掌握预防颈椎疾病知识。今天是“世界镇痛日”,是由国际疼痛学会从2004年开始决定的,将每年的10月11日定为“世界镇痛日”。作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉“疼痛”,是人类经常遇见的问题。但由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面,认为疼痛只是疾病的症状,只要疾病治好,疼痛就会消失,所以至今还有众多患者正在忍受着疼痛的折磨。
随着社会的发展,每个人都处于忙碌的工作中,很多人都会出现一些常见的头疼、肩疼、腰背酸疼的症状,人们对这些症状往往都不会重视,其实这些都属于慢性疼痛是一种病,世界卫生组织于2000年就提出“慢性疼痛是一类疾病”。对于现在的上班族来说,最致命的就是颈椎的疼痛,久坐的姿势让大部分的人颈椎产生或多或少的疼痛,严重的患者还会影响生活质量和工作质量,所以预防颈椎的疼痛变得尤为重要,今天就为大家整理了一些有关颈椎纠正的相关的知识和内容,希望能对您的颈椎疼痛有所帮助。
认识脊椎疾病
颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七块颈椎骨组成,除第一颈椎和第二颈椎外,其他颈椎之间都夹有一个椎间盘,加上第七颈椎和第一胸椎之间的椎间盘,颈椎共有6个椎间盘。由于颈椎长期劳损,出现颈椎退行性变而引发颈椎的椎节失稳、松动;椎间盘髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚及钙化;继发性的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征,这就是颈椎病。
防治颈椎疾病
由于长期的电脑工作,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,颈椎病是办公室人群的高发疾病,并成为名副其实的白领职业病,由缺乏锻炼、长期姿势不正确等原因导致的。患有颈椎病之后,很难的完全痊愈。颈椎病的临床症状较为复杂,主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。很多人都不太重视颈椎疾病,不愿意接受颈椎病的治疗,因为治疗颈椎病是一个费时间的治疗,与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗,不如先发制人,主动出击,每天坚持动一动,使自己远离病痛。
调节颈椎疾病
颈椎病是因为颈椎骨组织残生退行性病变,而形成的骨质增生和骨刺刺激神经根周围组织的依着病症。运动疗法可增强颈肩背肌的肌力,使颈椎稳定,减少神经刺激,改善颈椎间各关节功能,增加颈部活动范围,减轻肌肉痉挛,纠正不良姿势。长期坚持运动疗法,可促进肌体的适应代偿能力,达到巩固疗效、减少复发之目的。颈椎按摩也可以达到颈椎的调节作用,用适当的按摩手法,刺激人体的特定部位,以疏通经络、运行气血,从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中,颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。下面就为大家整理了有关的运动和按摩方法,从而达到自疗颈椎病的效果。
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以上为大家整理的有关颈椎病的相关知识,希望能对你的颈椎疾病有所帮助,请为了我们的工作和生活的能正常运转,加强对颈椎病的防治。
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