国庆不只能出去嗨 宅家也能天天不重样

宅在家里过假期各种玩法必备。今年国庆假期和中秋撞在一起了，放八天假。这么长的假期，很多人都选择出门旅游，可是十一长假去旅游的话，到处人山人海。有一部分人还是比较明智，选择了宅在家里，或者去周边近的地方稍微游玩一下，这是不错的选择。那既然选择宅在家里，就得好好计划一下这几天怎么过，总不能天天外卖吃了就睡，睡了就吃吧，总要给自己些计划，要不一转眼国庆长假就被你这么荒废过去了。

假期八天一般我们会在第一天睡到自然醒，好好休息。接下来掐指一算手，国庆假期就成了七天，那就让我们好好规划下，看怎么宅着也能过得开心。让这个假期天天不重样渡过，顺便还可以提升一下自己。

制作美食

假期生活第一天的自然醒，让我们得到了足够的睡眠的补充，接下来就要填饱肚子了，那我们就从美食开始。每天工作忙忙碌碌的，都不知道吃了些什么，吃了垃圾食品一大堆，趁着假期我们终于有时间自己做点好吃的了。在这个国庆长假，我们应该把健康的饮食规律调整过来，给自己做些精致可口的美食。一般假期很多人因为睡懒觉早餐容易不吃，这样是不对的，只要不是一觉睡到中午，早餐还是要吃的。早上可以给自己煎一个鸡蛋夹两片面包，如果家里有火腿就再来两片火腿，温一杯牛奶，简单的早餐就做好了。中午和晚上我们可以按照自己的口味制作自己想吃的，根据一些食谱或者美食视频，进行边学边烹饪，相信你一定收获满满。毕竟是自己亲手做的美食，既能体会到制作美食的乐趣，又能品尝到自己喜爱吃的美食。

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看学电影

睡足了，吃饱了，接下来我们就找点事做。窝在家里最好的选择就是看电影，弄几部自己想看一直没看的影片。玩着宠物，吃着零食，看着电影，这才是完美的假期生活。光看电影你可能还不是太满足，那就在看电影的同时可以去研究一下电影，了解一下电影的相关知识。有句话说的好：“不懂行的人看的是哈哈笑，懂行的人看的是门道”所以多了解一下电影相关的知识是没有坏处的，不仅能让你对电影有更深的了解，还能让你在观看电影的时候看出别人看不出来的含义。

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静心绘画

在假期里，外面的人疯狂的挤着，唯有你在家静心的画着画。这是一种怎样的境界，一定感觉棒棒哒，只有试过的人才会懂，那接下来我们就在家做点跟绘画相关的事情吧！很多人觉得自己没有绘画基础，肯定画不好画，其实画画没有那么难。很多没有美术功底的人照样把手绘或者卡通漫画画的出神入化，主要是看你有没有那个拿起笔的决心。如果决定描描画画了，那就从简笔画和卡通画学起吧，这两种类型的画比较容易上手。下面给大家挑选了两个简单的绘画视频课程，希望能给你一个不一样的绘画心境。

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自嗨唱歌

如果不喜欢画画，就想吼几嗓子，自己在家哼唱也是不错的选择，在家也能开场个人演唱会。但是很多人总觉得是在自己家里了，就疯狂的嘶吼，想怎么唱就怎么唱，丝毫不管自己的嗓子能否承受的住。虽然咱们随心所欲的吼唱比较放松，但起码不能对自己的嗓子造成负担。省的一个假期过去了，上班的时候嗓子嘶哑耽误正常的工作。所以唱歌还是需要一些技巧的，平时就想学唱歌的朋友可以利用这个假期进行歌唱技巧的学习，想发泄吼唱的朋友也可以适当的参考这些歌唱技巧进行唱歌，做到不毁坏嗓子的同时唱尽兴。

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安静阅读

喜欢安静的朋友趁着这假期，可以抽一天进行安静阅读。平时要读的书其实挺多的，但由于是在度假所以可以选择一些轻松、安逸内容的书籍进行阅读，这样会从心情上就得到放松。在阅读上可以学习一些阅读的方法，让自己正确的去阅读一本书。在阅读的过程中很多人会懒懒的窝在沙发里或者床上进行阅读，这样不仅会对眼睛，还会对身体造成不必要的伤害。切记看书的时候一定要注意正确用眼和正确的坐姿，还有一些灯光的明暗，不要因为长时间阅读把自己的眼睛累着。

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运动健身

都说每逢假期胖三斤，所以在儍吃儍喝的同时，还是要做些运动保持身体的健康。一般在家宅着最容易长肉的部分就是肚子和大腿，天天吃完不动的话，躺着坐着窝着肥肉就会偷偷的长起来。不喜欢猛烈的运动，可以在家里做一些简单的缓慢的运动，可以选择一些瑜伽和减肥操，这两个运动动作幅度都比较小。瑜伽做起来讲究的是每一步动作的到位和时间的坚持，有些朋友因为长期不怎么运动，所以做瑜伽的动作来比较费劲，一疼就直接不做了，这样是永远不会有效果的，越疼越要坚持做，因为越疼就证明此部位缺乏锻炼堆积了大量的脂肪；对于减肥操，很多人都喜欢，只要跟着音乐节奏和视频动作欢快的跳动就可以的，确实，如果你喜欢跳动，那就可以选择减肥操。

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收心充电

一转眼长假即将结束，假期尾声该收心啦！ 迎接我们的是繁忙的开班工作，假期的最后一天可以收拾一下心情，学习一些工作或者学习上能用到的内容，来迎接新工作日的到来。如果国庆假期这些天你是有规划的渡过的，那恭喜你，你的时间管理做的不错！如果你的假期安排并不合理，那你就要进行时间管理知识的学习了。工作中需要用到合理时间管理的地方太多了，假期你都规划不好，工作中又该怎样应对呢。所以可以多看看时间管理的相关知识，让自己对时间更好的把控，让办公更高效，让上司对你刮目相看。

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推荐书籍

安心阅读的人生最美好，如果你想在假期里养精蓄锐，追求那份阅读带来的精神愉悦，那就看看下面的推荐书籍，也许会有适合你阅读的。

《和这本书一样安静》49.3元这本小书分为八个板块——自然、睡眠、旅行、关系、工作、孩子、创造力和食物——但你并不需要按顺序从前往后读。你可以随便翻阅，尝试喜欢的练习，或者在觉得“压力山大”时，草草翻上一遍。我们设计这本书，就是为了给你灵感，让你形成日常的静心习惯。这些习惯会让你更留心生活——让你停下来，去体会周遭的愉悦和美好，让你努力活在当下。我们想激励你进行日常的静心训练，包括每天冥想，每天写日志。这两种练习能真正帮助你找寻一种更宁静的生活。京东去购买

《浮生六记》22元篇幅不过四万字，却无法用"有趣"、"精致"、"伤感"将其简单概括。俞平伯一生钟爱《浮生六记》，赞其"俨如一块纯美的水晶，只见明莹，不见衬露明莹的颜色；只见精微，不见制作精微的痕迹。"林语堂则视之为知己："读沈复的书每使我感到这安乐的奥妙，远超乎尘俗之压迫与人身之痛苦。"京东去购买

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以上为大家整理的有关国庆宅在家怎么过得相关内容，希望对正在发愁国庆假期怎么玩的你有所帮助，预祝大家假期愉快。

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