《焦虑心理学:不畏惧、不逃避,和压力做朋友》
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《焦虑心理学:不畏惧、不逃避,和压力做朋友》从特定恐惧症、强迫症、广泛性焦虑症、社交恐惧症、完美焦虑症等出发,解读了焦虑症患者的思维方式与心理特点,详尽分析了多种由焦虑引起的常见心理问题,以及焦虑对人生各个方面的危害,如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等,同时阐述了许多简单、实用而又有效的应对焦虑的技巧,是一部改善自我、走向成功的优秀心灵读本。
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