头伏饺子二伏面 入伏第一天是真热！

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，按我国阴历（农历）气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。比如今年我们就能享受到超长版的三伏天，前后总共40天！初伏：7.12~7.21；中伏：7.22~8.10；末伏8.11~8.20。

一到某个节气，北方人嘴里就会蹦出一句顺口溜，比如这回的三伏天就是“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子已经成为了一种习惯，它也是中国人传统习俗里开胃解馋的食物之一。二伏吃面，据说这一习俗从三国时期就开始了，《魏氏春秋》上说，何晏在“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，人们才知何晏肌肤洁白不是涂粉掩饰，而是自然白。这里的“汤饼”就是热汤面。为什么在热天里吃热面？南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应“辟恶”。这是迷信说法。用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病，六月食汤饼是有科学道理的。大家所在的地方头伏都吃什么好吃的呢？

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

在炎热的夏天，我最喜欢家用电器就是空调了，我爱死发明空调的人了，他就是威利斯·开利，被后人誉为“空调之父”，当然，我们也不能忘了冰箱、风扇和洗衣机等家用电器的贡献……其实很多人对于空调的发明还是存在着异议的，毕竟它会对空气造成污染，当然我们在此就不进行深入地探讨了。尽管空调可以让我们感到凉爽，但是在三伏天里并不建议长时间待在空调房里，如果室内外温差过大，改变环境很有可能出现身体不适。

对了！还有一句俗语，“冬练三九，夏练三伏”，这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，具有一定的科学道理，比如在寒冷的天气下锻炼可以增加肌体对寒邪的抵抗力，还可以预防冬季常见病；而在酷热的天气下锻炼，能提高耐热能力，使得肌体更好地适应炎热的自然气候，从而达到防病健体的目的。所以你们谁想练谁练吧，我先去吃个八喜。

今天是一周工作日的第三天，公司的冷气开的并不是很足，很多朋友一定感同身受，所以自备一些降温工具也是非常必要的，如果说买个大风扇吹吹吹可能会影响到其他人，那么买个小的USB风扇还是非常合适的，今天就为大家推荐几个。

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照顾完我们自己后，是不是还得照顾一下我们的生产力工具？比如你的笔记本？如果它罢工了，维修费和耽误的功夫可不能用金钱来计算了，所以散热底座我也给各位看官们推荐一波~

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下班到家，如果没有空调，更没有风扇，那么今晚就很难入眠了，所以还是为大家推荐几款空调和风扇吧，如果看到好价我会先下手的哟！

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