值鞋控VOL.46：旋转、跳跃~我要马甲线！

近年来，“健康美”逐渐取代“瘦即美”成为主流审美观，结合时尚与运动的Athleisure 休闲运动风大行其道。女生想要翘臀、马甲线、小蛮腰，男生想要人鱼线、六块腹肌、强壮的肩膀和厚实的胸肌。运动的方式，也不再仅仅局限于跑步、游泳、球类运动等传统项目。Keep等健身教学App，结合视频和图片讲解，让运动变得随时随地都能轻松进行。跟着音乐跳跳操，运动再也不是锻炼这么苦大仇深的词，而逐渐变成了一种放松、健美，舒展身心的方式。而环境的污染、天气的制约等因素，也让越来越多的人舍弃了需要室外场地的运动项目，选择了室内健身。

生活节奏的加快，让短平快的塑形运动方式越加流行，高强度间歇训练(HIIT)、自身重量训练、核心训练等力量训练几乎成了健身房出现频率最高的词儿。那么这样相对不那么传统的室内运动方式，是不是随便穿个运动鞋就可以了呢？答案是否定的。旋转、跳跃~我要马甲线！深蹲、呼吸~我要秀腹肌！随着运动方式的多元化发展，适应性更强的训练鞋，成为了运动装备里的必要单品。

不同于跑鞋的使用方式，训练鞋设计更加均衡。如果把跑鞋比作是一辆跑车，训练鞋增更像是一辆城市SUV，可以满足跑跳训练、也可用于力量、柔韧性训练等，取得了稳定与缓震的平衡。这期的值鞋控小编就和大家一起关注下各大品牌的训练鞋。

一、Reebook/锐步：

1. Reebok Crossfit Nano 7.0 训练鞋

锐步在被阿迪达斯收购后为了挽回在篮球市场的颓势，和CrossFit签署了10年的合作协议，成为官方指定合作品牌，推出了CrossFit专用训练鞋“Nano”系列，完全契合CrossFit训练的有氧、体操及举重三大板块的训练要求，目前已经出到了7.0版本。鞋面采用NanoWeave编织技术，有很好的透气和支撑性，CMEVA反弹泡沫夹层、根部带有TPU托盘以及条形外底纹路，在完成深蹲、弓箭步以及壶铃甩摆时所需的稳定性与抓地力。 

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 2. Reebok 锐步 HAYASU LTD 训练鞋

锐步在与CrossFit合作尝到甜头之后，2013年又与新西兰健身品牌Les Mills签约，进一步扩大健身市场的影响力。LESMILLS采用音乐与动作训练相结合，增强锻炼者的力量、协调性、柔韧性等，快速达到塑身效果。

锐步推出的Hayasu训练鞋，适合LESMILLS的音乐舞步训练特性，短靴及无缝鞋面设计，鞋型更为流畅；3D Ultralite外底和TurnZone区域，能够在提供支撑和稳定性，使跳跃、旋转及翻腾等动作更加灵活流畅。

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二、NIKE/耐克

1. NIKE METCON 3/Metcon DSX Flyknit 训练鞋

看到了CrossFit的消费能力，NIKE不甘落后的推出了Metcon系列训练鞋，在缓震性和稳定性方面有不错的表现。在去年底推出了METCON 3和Metcon DSX Flyknit全新系列。

METCON 3 训练鞋能为深蹲、跳箱、爆发性举重等动作提供出色的稳定性。鞋面Flywir飞线与后跟TPU材质组成，轻盈、灵活兼具透气性；鞋底具有扁平而有力的特点，4mm的前后掌高度差为高负重提供可靠的支撑。

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MetconDSX Flyknit训练鞋，采用Flyknit与Flywire技术为中足提供动态贴合，在完成切入、跳跃与举重运动提供稳定性。结合双密度外底、6mm前后掌高度差以及嵌入式缓震系统，有出色的缓震和舒适性。我站还有值友晒单可以参考。

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2. NIKE女性专属训练鞋

- NIKE 耐克 Studio Wrap 4 女款训练鞋

瑜伽和普拉提的锻炼已经被越来越多的人所喜爱，都属于身心兼修的健身方式，需安静的环境和赤足练习。NIKE推出的Studio Wrap系列训练鞋就是专为赤足锻炼而设计，1代曾获得2014年的IF金奖，鞋型近似芭蕾舞造型，暴露部分足部，但仍能提供优秀的支撑。Studio Wrap 4代，采用轻量透气的网面材料，交叉覆盖足部上方和足跟形成包裹提供支撑承托，鞋底为硅胶构成的纹理增加室内抓地力，适合健美、瑜伽、舞蹈、普拉提和水平杆训练。

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- NIKE 耐克 FREE TR 7 女士训练鞋

FREE TR 7是专为女生专属训练鞋，属于NIKE轻量赤足FREE系列，适合有氧、力量等灵活训练。在外观设计上非常符合女性审美，采用流行的一体式设计，配合鞋带的网状飞线及TPU鞋笼，在横向切入动作、高强度训练，都能提供足够的稳定和安全性；鞋底部分，三角星外底纹路， 并增加了多向的底纹，鞋底更加稳定和防滑。

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 三、PUMA/彪马

越来越重视女性市场的PUMA也推出了Fierce天鹅专属系列，由Kylie Jenner代言，以芭蕾舞剧中的天鹅造型为灵感，用以展现女性的优雅与活力，并且已经推出了众多款式可选。PUMA 彪马 Fierce Core 女子训练鞋，强调轻量化，网布鞋面搭配长鞋舌构造，为脚部带来舒适感和支撑性。滑入式内靴，类似拳击鞋的鞋舌营造出简约时尚。注入式EVA中底，加上外底弹性凹槽，为训练提供支撑，给予足弓保护，能够更好的适应多方位、多角度移动及扭曲足部的运动。

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 四、UNDER ARMOUR/安德玛

安德玛是近两年成长最快的运动品牌了，UA的受众为热爱运动的人群，更成功把握了年轻人运动、要专业的心理，健身装备更是UA的强项。

1. UNDER ARMOUR 安德玛 Micro G Limitless TR2 男士训练鞋

是UA推出的一款轻量训练鞋，适用力量举、多向移动等运动。鞋面采用了大面积网面材质，鞋侧有合成革拼接，保证透气和支撑性。中底使用了经典的全掌Micro G发泡材料，可提供良好的缓震性能。鞋底易磨损位置使用橡胶材质来增加耐磨性，前掌弯曲凹槽设计增加运动中的灵活度。

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2.    UNDER ARMOUR 安德玛 Speedform AMP 训练鞋

这款为UA的全能训练鞋，适用TRX、横向跨栏及重量训练。鞋面采用了UA的 SpeedForm 材料，结合无缝一体内衬，运动时贴合舒适；中底为UAAMP 科技、全掌Charged Cushioning 缓震及 Micro G 发泡材料，提供良好的缓震，鞋底及不规则凹槽，提供多个方向的抓地力，移动非常灵活。

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五、ASICS/亚瑟士

1.    ASICS 亚瑟士 fuzeX TR 综合训练鞋

亚瑟士凭借自身鞋类装备的专业性，运用自己科技也为健身爱好者们推出了为不同训练类型设计的训练鞋。2016年推出的fuzeX TR综合训练鞋，结合了轻量缓震及多性能设计，适合HIIT、自由负重训练等训练。无缝一体鞋面覆盖TPU热熔覆面，及扁平鞋底设计，有出色的稳定性和支撑性。橡胶外底弯曲前足凹槽及独特纹理，为多向运动提供抓地力，运动更灵活。

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2.    ASICS 亚瑟士 CONVICTION X 男款训练鞋

CONVICTION X 训练鞋适合高强度力量训练。采用防滑橡胶外底及特殊花纹，可以提供不错的灵活和稳定性。鞋面采用了RHYNO SKIN材料，不易磨损，适合绳索攀爬等运动项目。

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 3.    ASICS亚瑟士 GEL-FIT YUI 女训练鞋

GEL-FIT YUI是专为女性室内健身设计的鞋款，适合跳操等运动项目。从鞋跟到足弓的交叉锁合式鞋带设计，结合易弯曲鞋底凹槽设计，保证步伐的灵活与稳定性。GEL缓震胶提升了缓震性能，穿着更加舒适安全。

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ASICS 亚瑟士 GEL-FIT VIDA 女室内训练鞋 400元天猫精选去购买

训练鞋主要用于平时的基础训练，既要提高成绩，也要保证安全，因此轻便的同时，在保护性、耐用性也更注重。根据需求训练鞋的设计也有侧重，如综训鞋、室内柔韧性训练鞋、跑步训练鞋、力量训练鞋等。有氧与无氧运动的结合常健身的同学也会配备跑鞋及、举重鞋、深蹲鞋等，在这期的《值鞋控》也只是起到抛砖引玉的作用，值友的健身达人们也可以在评论区多多交流。

▲ 有奖问答：Sneaker演绎法

锵锵锵锵~《值鞋控》全新的互动栏目“Sneaker演绎法”正式登场，为了与更多值友提高“精神”交流与互动，本栏目将会设置3道题目给大家，答案的信息主要来源于以往的值鞋控栏目，以此来检验《值鞋控》给大家所带来的收获和趣味。答案会在下一期文末“Sneaker演绎法”中公布，欢迎慧眼识鞋的值友们踊跃参与，手速快且回答正确的值友会有10到50金币奖励哟~资深Sneaker不要犹豫了，快来抢沙发吧！

答题规则：

可选任意数量的题目进行回答，每题10金币，可累计，由最快给出正确答案的值友获得。

如一次性给出三道题的正确答案，且均为首答者，额外可获20金币奖励。即10+10+10+20一共50金币哦~

• 题目1.
  NIKE 和 ONITSUKA TIGER 曾经都共同拥有阿甘鞋的生产权，但两家公司分道扬镳后 NIKE 拥有了 Cortez 的独家命名权，最终 ONITSUKA TIGER 将原本的这双鞋更名为了什么？

• 题目2.
  以下这张图片来源于一段广告视频，请问该视频是哪段广告片？

• 题目3.
  请问以下图片中的鞋款是？（提示词：狮子）

答案将于下期《值鞋控》文末公布~

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