专业系统知识,深入剖析经验技巧。近几年练习马甲线已经成为健身的潮流,要想练出马甲线的基本方法就是多练。在练习过程中要是能掌握必要的动作要领和相关的练习技巧,那么练出马甲线也没有想象中那么难。天下网校致力于打造国内最专业的知识交互与共享平台,通过汇聚业界权威名家名师,制作出精良完整的健身视频课程深受健身爱好者的喜爱。
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适合人群
想练出马甲线的健身爱好者。
课程简介
主讲老师:
有效期:购买成功 365 天内有效
学习方式:视频课程
学习目的:增强力肌肉组织,调节肺活量,强身健体练出马甲线。
本课程通过热身、胸肌、背阔肌、三角肌、肱二头肌和肱三头肌、腿部、腹肌、腰部八部分的训练,增强力量、柔韧性,增强耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使得身体强健 。课程还包含三节的加强训练,使得体能的练习更上一个台阶,更加增强肌肉组织。
课程大纲
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