识衣间 VOL.48：爱她，就爱她的身体

“从拥有第一件内衣开始，女孩就有了作为女人的第一个秘密。”

上周识衣间为大家带来了纯粹之美的Reformation，无需重工，不再繁复，是否合身才是女性真正关心的事。外装如此，内衣更是，这与发肤最为贴近之物，想来也不能马虎，在看不到的地方讲究精致，才是真正的关心爱护。然，浩浩人群，又有几人识得舒适内衣的真面目？君不见，乳腺疾病愈发猖狂，满屏广告总是难辨，数不清的调整内衣无钢圈，挤压拨肉大法盛，着实让人蒙蒙呼呼不知所往所去。今天，花小编就和大家一起了解什么是适合自己/她的好内衣，爱她，就要爱她的身体，在此宠爱之季，送上一份贴心私密~

▲ 重要的事

胸罩一词来源于法国（Brassière），简称为Bra，中文通常叫做内衣，从最早的衣以蔽体到现在的讲究美观，内衣都只是工具，功能主要是支撑保护与遮蔽美观。铺天盖地的调整拨肉大法和文胸致癌论都是较为极端的存在，作为工具的内衣，不是什么良方更不是洪水猛兽。相关研究已有各专业人士前赴后继，我站值客原创频道也有不少大神胸有丘壑，亲自上身教妹子们如何穿内衣选内衣。花小编不好班门弄斧，只稍作解释，望起抛砖引玉之效。 

1.内衣与乳腺健康

生活压力的增大，周围环境的恶化，以及自身遗传和发育都有可能导致乳腺问题的产生，文胸始终只是工具而非元凶，只是穿着不当的话在特殊情况下会加重不适感。（如小叶增生者穿着过紧的内衣会使得胸部压迫时间与程度加深，导致乳房明显胀痛）现代医学已经证明，文胸与任何一种乳腺癌的发生都没有关系。

ACS（American Cancer Society ) 美国癌症协会 2015 年 11 月最新公布的乳腺癌预防指南中明确提出乳腺癌的危险因素如下：初潮早于12 岁/30 岁前未生育/绝经年龄晚/乳腺癌家族史，其他一些危险因素包括绝经后激素治疗/年轻时乳腺接受过放射线照射，绝经后肥胖及酒精摄入。（资料参考「丁香医生」）

2.调整型内衣VS无内衣理念

不知何时起，神州大地刮起了一阵调整型内衣大风，花小编也曾误入迷途，天真的以为拨肉大法好。导购小姐振振有词，道那厮有强大的转移能力，久而久之就可让“副乳”回流，丰满胸部调整胸型不是梦。殊不知，胸型和遗传发育有关，副乳更不能简单定义为腋下那两坨赘肉（腋下凸起有可能是脂肪团块，也可能是副乳腺，这是一种乳腺的先天性异常），岂是你小小内衣就能轻易调整的？而且，过紧的内衣会压迫腋窝处，引起乳腺肿胀和手臂麻木，反倒得不偿失。当然，不迷信调整型内衣不代表它一无是处，在需要美观胸部的某些场合，还是有点用武之地的，但不宜长时间穿着。

调整大法尚未平息，无钢圈的理念又开始席卷各地，更催生了火爆华夏的无钢圈调整型内衣。 钢圈的作用在于固定支撑，是文胸美观和保护两大作用实现的基础，在穿着正确的情况下并不会有压迫的不适感。严格来说，无钢圈应该是小背心或优衣库Bra或Lingerie 的样子，松垮舒适，支撑能力较弱。而现在大肆鼓吹的无钢圈调整型内衣，既要舍弃钢圈又想保持支撑能力，便只好通过较厚的定型杯和比有钢圈内衣更高的侧边来补充了，较之传统有钢圈文胸容易走形，束缚感也依然存在。 

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与上述挤压派大相径庭的自然派（不穿派），则提倡女性应与男性一样有赤裸上身的权利，最著名的是每年一度的裸胸日了（8月26日前后，仅在美国纽约市，俄亥俄州等地方允许）。不穿派以欧美人群为主，出国旅游或者在五道口等国际文化交融的地方，夏日里也不乏此类人群的出现。穿不穿内衣是女同胞们的自由，但对于大胸的女生还是建议穿着，毕竟可以减轻身体负担。另外，运动时也要穿着相应的运动内衣，相关的信息可参考站内介绍与推荐~  

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3.睡觉到底穿不穿内衣？

对于大多数女生而言，回家第一件便是褪去穿了一天的内衣，让她自由呼吸（尤其是炎热的夏天），这种解脱之感着实畅快！更何况睡觉的时候？ 目前没有研究证明穿与不穿有何区别，但从舒适体验来说还是建议不要穿，尤其是姨妈来之前，乳房生理性胀痛会由于文胸的压迫而加重，人体在夜间对疼痛更为敏感，会因此影响睡眠。当然，还有睡眠内衣的存在，对于调整大小胸似乎有一定的效果，感兴趣的可以去看看值友原创。

 ▲ 如何选择内衣

舒适的材质和合适的尺码是选择内衣的两大关键点。考虑到皮肤的适应性，内衣应优先选择天然透气的全棉材质，这也是普通内衣经常使用的材质，但容易缩水和变形。考虑手感的话，丝绸材质便是首选了，表面色泽出众，穿着丝滑舒适，只是一般造价不菲，而且易生褶皱，不吸汗也不够结实。其次就是尼龙、涤纶、氨纶等人造织物材质了，洗护方便、不易变形，还能接受多种表面处理方式，款式丰富，价格实惠；但对尼龙蕾丝等材质过敏的女生要注意不宜长时间穿着。（本篇主要讨论日常内衣，对于情趣内衣感兴趣的可以围观老司机秋名山車神的原创文章）

内衣尺码的选择，站内有值友相关原创和百科干货，花小编不再赘述。比较科学的方法是上胸围测量四个数值，下胸围测量两个数值，罩杯大小=上胸围-下胸围。

1、上胸围：直立、45度前倾、90度前倾、平躺等4个数据各量一遍，平均后，得到我们的上胸围。

直立：受到的地心引力最大，得到的上胸围会小于我们应该穿的内衣的尺码，也就是说，你的罩杯会被低估！而且这样的罩面是压迫住你的乳房的，不健康的同时胸会越穿越小；45度前倾：如果你执意只想测一个数据，那这种应该是几种测量数据中稍微靠谱的一种，但也不是绝对；90度前倾：是胸最大的数据，但靠内衣并无法让胸真的不受一点引力，而且尤其下垂严重的胸；平躺：为了消除下垂大胸的数据泡沫，对于大胸妹，这个数据很重要。

2、下胸围：呼气勒紧下围+呼气放松下围+吸气正常下围，3个数据各量一遍，取平均值。

除了大小外，罩杯的形状也不能忽略，通常有1/2罩杯、3/4罩杯和全罩杯的区别。1/2罩杯塑形性不强，适合少女或胸部娇小挺拔者穿着；3/4罩杯是最广泛使用的，造型性较好，适合任何体型人群，可呈现性感的乳沟；全罩杯则可以完整包容胸部，适合胸部过于丰满的女性，一般都有大尺码设计。

选择好内衣后，还要正确的穿搭，下图的穿搭方法想必各位值友都见多不怪了。内衣穿成什么样子算是合适的呢？张大妈百科全书告诉你~ 底围与身体平齐，不能上跑；肩带长度合适，竖直向上，不往里面拉；前中心、钢圈及鸡心位贴合乳房，不能浮起；内衣峰点（即罩杯的最高点）与乳点对上，或在同一水平线上；钢圈正好压在胸部内外侧边缘，太长或者太短都不太好，要么承托不够，要么影响健康。

▲ 这些内衣美和舒适，可以并存

认清自己的需求，是选对内衣的关键一步。是甜美还是性感，保守亦或狂野，不同场合风格各异，穿对尺寸选好款式就能心满意足，套装效果更佳~

- 舒适的材质搭配高级的设计，再加上流行元素的点缀，COS和& Other Stories的内衣产品有口皆碑。作为H&M旗下的中高端品牌，COS被称为Acne Studios的平价版，用料设计相当简洁大气，而她的小姐妹& Other Stories，则更接近美式简约风格，文艺森系，不少设计细节颇有少女心，蕾丝、天鹅绒等精妙搭配。

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& Other Stories Floral Lace Wide Band Soft Bra - Black £25& Other Stories美国官网去购买

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- free people的内衣最近也是大受欢迎，作为Urban Outfitters旗下的时装品牌，free people的产品前卫时尚，偏爱波西米亚风，主打自然舒适，没有束缚，从名字便可窥见一二。 

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正值天猫女王节活动，不少内衣品牌均参与。作为欧洲顶级内衣品牌，LA PERLA 中和l性感与奢华，魅惑而令人着迷，作为礼物送给自己或心爱的她都是极好的选择，低至3折并有阶梯满减，正是入手好时机~文胸产品琳琅满目，综合内衣店的出现倒是让选购变得十分方便。SHIROHATO 是日本知名的内衣综合店，包含一众日本内衣品牌，方便不同人群选购，促销期间在本身的折扣上可领满299-10，499-30以及599-40的优惠券。来自德国的Triumph 黛安芬也是口碑产品，目前还有买3免1的优惠专区活动，并可叠加领券满减（359-20，499-40以及799-100）~

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LA PERLA SEXY TOWN系列 薄纱透气文胸375元天猫精选去购买

LA PERLA CIRCLES系列 前拉链加固内衣1525元天猫精选去购买

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黛安芬旗下 sloggi 恣意漫步系列 16-7315 印花内衣129元天猫精选去购买

黛安芬旗下 Essence 炽媚布波 16-7679 文胸349元天猫精选去购买

Triumph 黛安芬轻丰惊鸿 16-7698 蝴蝶型厚杯文胸249元天猫精选去购买

丨Eye's Cream

文案by 月亮上的六便士

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