《跳出头脑,融入生活》
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人们总在各种各样的痛苦中挣扎:负面的情绪和想法;不愉快的记忆和往事;想要逃避的欲望和情感;令人沮丧、岌岌可危的关系;生活和工作中的挫败……痛苦如同心理上的流沙,你越挣扎就陷得越深。其实,痛苦本来就是人生不可避免的一部分,逃避或是忍受痛苦只会使你备受折磨。你该怎么办?打开本书,它会带你一步一步走出痛苦,拥抱生活。
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