来晚了~优惠已错过,为你推荐值得入手的实时好价
京东此本书现价30元,参与满1件9.9折,下单实付29.7元,凑单满49元免运费或使用免邮券,近期好价,感兴趣的值友可以入手。
我们生命中有1/3的时间都在睡觉,但你是否真的了解这件平常之事?酒精、空调、LED屏幕,现代人为自己设置了多少安睡障碍?癌症、抑郁症、阿尔兹海默病,睡不好到底会带来多少身心伤害?儿童期、中年期、老年期,怎样睡才能符合各个年龄段的实际需求?理解力、学习力、创新力,梦境如何奇迹般疗愈痛苦创伤,带来认知飞跃?褪黑激素、处方药物、非药物疗法,失眠者的科学选择是什么?
这本全面、专业、尖端、实用的“睡眠百科全书”,带你寻回一夜好眠。
你认为自己最近睡眠充足吗?你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗?不用怀疑,我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。
作为一名杰出的神经科学家,沃克对生物的睡眠行为充满好奇,这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中,他总结了人类有史以来的睡眠研究成果,以及前沿的科学突破,告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能,以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力,甚至食欲,这些让日间生活丰富多彩的能力,原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。
现在,你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书,看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量,顶尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。
-
好价失效
请选择举报理由:
-
内容问题
请选择举报理由:
- 商品问题
请选择举报理由:
-
侵权举报
请选择举报理由:
- 其他
-
无印良品的极简生活提案31.7元
-
《秒懂男女关系秘密的第一本书》5.9元
-
妈妈向前一小步,孩子向前一大步7.5元
-
《2024新版王朝霞培优100分》(1-6年级)(语数英)(人教北师苏教)12.8元(需用券)
-
最新语文必读丛书:契诃夫短篇小说精选7.1元
-
小学必背文学常识9.9元
-
《实验班期末闯关必刷卷》(2024春版,年级,科目任选)13.9元包邮(需用券)
-
《一本·小升初冲刺新卷:语文》19.2元包邮(需用券)
-
京鲜生 泰国进口金枕头榴莲 2-4个装 总重7kg以上291.22元(需用券)
-
全智能清洁机器人开创者 云鲸逍遥001全新发布5399元包邮(送:配件大礼包、抢付尾款享半价/免定金)
-
MIJIA 米家 Pro 智能晾衣机 白色 火热团购来袭!999元包邮(返200E卡后)
-
JingPro 镜邦 1.56近视太阳镜(含散光)+超酷双梁飞行员镜框多款可选64元包邮(需用券)
-
淘宝88VIP 免费开盲盒新开会员88元起,可抽10元猫超卡或iPhone15等实物礼品
-
YANXUAN 网易严选 小蛮腰系列 S9 pro 人体工学电脑椅 黑色 带搁脚款 赠送乳胶枕603.5元(需用券)
-
dreame 追觅 S30 Pro Ultra 扫拖一体机4081.8元包邮(送:双人游+清洁包)
-
BIRKENSTOCK 勃肯 Arizona Slim Fit EVA 女士双带凉鞋263.16元(用优惠码)
-
Barbour 巴伯尔 Annalise 女士皮质凉鞋584.51元(用优惠码)
-
Barbour 巴伯尔 Margate 女士麂皮分趾凉鞋409.07元(用优惠码)
-
京鲜生 泰国进口金枕头榴莲 2-4个装 总重7kg以上291.22元(需用券)
-
全智能清洁机器人开创者 云鲸逍遥001全新发布5399元包邮(送:配件大礼包、抢付尾款享半价/免定金)
-
MIJIA 米家 Pro 智能晾衣机 白色 火热团购来袭!999元包邮(返200E卡后)
-
《正面管教》(修订版)18.05元起
-
边城 沈从文小说珍藏7.9元起
-
会社交的孩子才有竞争力39.2元起
-
《营养圣经》(精装、最新修订版)42.2元起
偶像蔡徐坤
校验提示文案
蒙古上单单杀cr
校验提示文案
值友3447581420
校验提示文案
西安精神病院28床
校验提示文案
你说值我就买呜呜呜
校验提示文案
芝芝桃桃莓莓
校验提示文案
zusanqf
校验提示文案
xfmusic
校验提示文案
FraiseCM
校验提示文案
boyfishion
校验提示文案
无何有境9468
校验提示文案
boyfishion
校验提示文案
FraiseCM
校验提示文案
xfmusic
校验提示文案
zusanqf
校验提示文案
芝芝桃桃莓莓
校验提示文案
你说值我就买呜呜呜
校验提示文案
无何有境9468
校验提示文案
西安精神病院28床
校验提示文案
蒙古上单单杀cr
校验提示文案
值友3447581420
校验提示文案
偶像蔡徐坤
校验提示文案