对于想在家健身的宅男来说,哑铃必须得备一个,来应付心血来潮的不时之需,京东的这款30kg哑铃刚好参加活动,减60后239大洋,堪比胶片哑铃,而且是京东自营,送到家门口,需要的赶紧入一个吧!
什么值得买是一家中立的消费门户网站,好价信息来自热心值友爆料和商家自荐,经小编人工审核或小值机器人智能判断后发布。促销折扣可能随时变化,请值友们购买前注意核实。
我要举报:
- 已涨价
- 已售罄
- 其他举报
请选择举报理由:


晚了一天
我来终结此帖,“成年男子起码要40公斤的”有两种含义,一种是成年男子起码要(买)40公斤的,重量自由组合;另一种是成年男子起码要(举)40公斤的,低于这个重量就不行。所以,理解不同容易引起争执。
该地区暂不支持配送
在你们吵吵的时间里,已经卖完了。。。
40KG不是起码吗,又30了?估计再聊聊就变20了
淘宝买一个连接器,就变成杠铃了
忘记算邮费了吧
谢谢啦。。
是哑铃也可以组合杠铃……
这价格在淘宝很多家都能买到的
无货了,想买。。
是的,哑铃健身,动作标准很重要,很忌讳用不标准的动作来举偏大的重量。既然是组合哑铃,事实上哑铃可以锻炼全身的肌肉,而不仅仅是做肱二头肌的弯举,本着物尽其用的原则,我还是建议考虑自身所能承受的最大重量,并留有提升的空间。胸肌是健身的重中之重,不可不考虑,对这项来说,30KG真心是轻了。
其实以我有限的学识来说,多少公斤没有那么重要~最重要的是动作要标准,明确知道什么动作能练哪一块肌肉
最近一直想买哑铃~~太好啦
打算要两个,快递小哥会不会骂我
好吧。我也不争辩什么。以我自己的亲身经验来说,7-8年前,我曾经在健身房坚持锻炼过2年。之后工作原因放弃了,半年前又捡起来,自己买了哑铃和哑铃凳在家健身,就是从30KG哑铃入手的,2个月后增加到40KG,现在卧推近似25KG*2,标准的12下*6-8组,还有余力,年龄和工作忙碌等原因,我也暂时没恢复到当初的最佳状态,仅供参考。我身高171,体重130斤,基本健身爱好者的渣水平。我依旧坚持之前的观点,成年男子,如果健身方法得当,且能坚持,30KG是起码的重量。
动作不标准的俯卧撑,我一次做5,60个也跟玩一样,做标准了做一半就觉得累了,国外专业健美运动员,也不会用非常重的哑铃,都是先要求动作标准,再逐渐加重量,但我们普通人,其实真没必要上那么重的,容易受伤,效果也不一定好。健美练的不是力量,是形体漂亮,我们不是举重运动员,我们是安静的美男子
呵呵,我有什么可纠结的?大话也不是我说的,你原话说的是“起码”吧?请问起码啥意思啊?现在又来说考虑最大重量了,您到是起码啊,别最大啊,哈哈,最喜欢和你这种犯了二还死撑的朋友聊天了。
不能组合成杠铃不幸福
同感,凑字数。。。。。
表示担心快递员
卧推用哑铃有错?就算职业健美运动员,一样有做哑铃卧推的。杠铃卧推固然更好,但是一般人家里摆不下杠铃的,用哑铃卧推是比较合理且费用低的方式。这种组合哑铃本来就是家庭用的,充分利用起来锻炼全身肌肉,才是正道。
飞了,脂肪太厚露不出来,正每晚骑自行车减肥呢
两个小时前下单,现在已经无货了。
组合哑铃?这个不是吗?小白一个,求科普
小白问一句 这个为啥这么贵 有的不打折都比这个便宜类?
这就强词夺理了 卧推你还用哑铃? 你咋不说蹲杠铃的蹲个120的咋整? 一手一个60的哑铃?
哑铃卧推的话确实是得40KG以上才够用
大哥。。。你悠着点。。。
你有点纠结了。既然是组合哑铃,难道不要考虑健身所需要的最大重量嘛?确实有不少人买了哑铃仅仅做些手臂的弯举,但是从长期坚持的角度来说,更科学更合理的进行全身的锻炼是趋势,哑铃卧推是练胸肌的重要手段,对卧推来说,30KG的哑铃确实是轻了点。