好礼时节| Vol.53：贴秋膘，啃秋瓜，get立秋好物，击退“秋老虎”！

“云天收夏色，木叶动秋声”，三伏天还没过完，一转眼就已经立秋了，末伏夏尽，凉风渐至，传统意义上的秋天从此开始了。虽然进入了秋天，但是三伏天再加上秋老虎的威力，气温仍然不可小觑，不管是吃穿还是运动护肤，方方面面都应该更加注意。那么民间有哪些立秋的习俗，从吃穿到养生需要注意哪些呢？小小值都为大家搜罗了立秋好物，帮助大家击退“秋老虎”！一起来了解下吧～

立秋贴秋膘

在北方，一到立秋，就是开始“贴秋膘”的时候了。在夏天因暑热胃口不佳，秋风一起，胃口大开，吃点好的，增加营养。于是在立秋这天，人们习惯吃各种各样的肉，“以肉贴膘”，炖肉、涮肉、红焖肉，或者肉馅饺子、炖鸡等，整座城市完全沉浸在炖肉的香味里～ 

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国内云依禾农庄 猪肘子 净重800g *3件108元包邮（双重优惠）合计36元/件~天猫云依禾农庄京华专卖店售价69元，下单三件可使用30元优惠券，再叠加下单立减69元，到手价108元三件包邮，合计36元/件。近期好价，感兴趣的值友可以入手。云依禾农庄猪肘子，农家散养土猪肉，喂养谷物，饮山泉水，质检合格，猪肘子肉质细腻，口感鲜嫩，适合做酱肘子，满屋飘香，默认京东快递 值13 评论0 收藏5去购买

国内HUADONG 华东 爱尔兰草饲原切板腱牛排 4片/600g *2件85.22元（合42.61元/件）低至42.61元/份～京东HUADONG食品京东自营旗舰店目前售价111元，部分地区买二赠一份价值35.9元的鸡腿。下单2件，参加109元选2件活动，叠加plus会员满200-10元优惠券，2份牛排加1份鸡腿实付99元包邮，合牛排42.61元/份，鸡腿13.78元/份。HUADONG华东爱尔兰草饲原咖肥猫| 值3 评论4 收藏2去购买

谨防“秋老虎”

刚刚立秋，暑气一时难消，有时候气温比夏天还要高，热的叫人受不了，“重庆连发7天高温橙色预警”、“湖北连续5天发布高温预警”、“江苏连发51条高温预警”，光看这几个话题都能感觉到扑面而来的热浪，所以秋老虎这几天其实比夏天还要难熬，在这种天气特别热，但是又属于秋天的日子中，更应该做好消暑降温的准备。 

国内JMsolution 肌司研 粉色玫瑰防晒喷雾 180ml *4件99元包邮（合22.25元/件）鲜活水润，以花养颜～京东售价69元，参与99任选4件，下单4件实付99元，合22.25元/件，近期好价，刚需可入~从玫瑰中凝萃花露，富含维他命和矿物质，水润提亮，打造光彩透亮肌肤。含有淡香的五种花朵生枧能量，给暗沉无光的肌肤带来水润提亮，打造水润光泽肌肤。透明微小的水雾分子，清爽补水，让妆容更加服帖Anyway_| 值6 评论0 收藏7去购买

国内MENTURM 近江兄弟 小熊防晒霜 SPF50+ 30ml*2支 *2件52元包邮包税（需用券，合26元/件）人气平价防晒，舒适不黏腻~天猫国际现售38元，下单2件参与7.5折优惠，再领取叠加5元优惠券，券后下单实付52元包邮包税，折合26元/件。近期好价，感兴趣的值友可以入手。OMI近江蔓莎是来自日本的美妆品牌，主打天然不添加，同时性价比较高，其生产的防晒霜、润唇膏等日常保养用品在妹子中有着很高的人气。这美妆范儿| 值12 评论14 收藏28去购买

国内BANANA UNDER 蕉下 果趣系列 防晒遮阳伞 *2件298元包邮（需用券，合149元/件）小清新系列~京东当前售价199元，下单2件，可领取满318-100元优惠券，实付298元，折合单件价格149元，近期好价，需要的值友可关注。本款防晒遮阳伞经典手柄，哑面质感，握感细膩，LRC黑胶防晒涂层，爆火清新水果元素印花，可阻隔99%的紫外线，UPF50+，伞布伞下体感降温7℃，有效隔绝99%的值友8294771760| 值1 评论0 收藏1去购买

国内DECATHLON 迪卡侬 HELIUM 500 306828 女式防晒皮肤衣79.9元轻盈透气迪卡侬运动超市特价至79.9元，可参加满99包邮活动，属于历史新低，适合户外出行人群使用，感兴趣的值友不容错过。晴朗天气在山地徒步。有效防晒，隔离UVA/UVB紫外线，并且轻盈透气。紫外线防护系数UPF40+，轻盈紧凑，M码重95克，屡获殊荣的防风徒步夹克。 值0 评论2 收藏1去购买 

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国内佘舍 可水洗冰丝软凉席三件套 1.8m48元包邮（需用券）折叠收纳，柔软耐磨~苏宁易购拼购价159元，值友可领取111元优惠劵，到手实付48元包邮，近期好价，喜欢的值友可以关注！叠加优惠券：移动端此款可水洗床单冰丝席，凉而不冰，舒适睡眠体验，凉席天然环保的冰丝面料，非常适合空调房使用。背面防滑，透气。大版定位印花设计，立体有型，编织细密。清凉透气，舒缓压力 值14 评论0 收藏35去购买

“咬秋”祛暑气

除了“贴秋膘”，立秋时还有“咬秋”这一习俗。“咬秋”寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住，人们常常在这一天吃些瓜果、饮料等来去余夏暑气，又叫“啃秋”，用现在的话来说，就是hold住秋老虎～还有江浙一带常常将西瓜和烧酒同食，有预防疟疾的寓意。 

国内泰和生活 百香果中大果 单果约50-90g 12个 *2件25.6元包邮（需用券）折合1.08元/个。京东渭北情泰和专卖店目前售价29.8元，叠加34元优惠券（pc端优惠券/无线端优惠券），买2件实付25.6元包邮，折合12.8元/件，1.06元/个，感兴趣的值友可以入手。泰和生活百香果产自广西，是一种用途多样的热带水果，我国南方地区及东南亚地区较为常见，可散发出香蕉、菠萝、柠檬 值12 评论3 收藏20去购买

国内shui guo shu cai 水果蔬菜 进口牛油果 巨大果 180-220g 5个23.9元包邮（需用券）个大饱满，果香浓郁~京东聿馥生鲜专营店目前售价33.9元，下单1件，使用10元优惠券app，实付23.9元包邮，近期好价，喜欢的小伙伴别错过了，快下单吧。本视频经@菜菜美食日记授权转载，喜欢TA可以关注哦~视频内容仅代表作者观点，与本站立场无关，未经允许请勿转载。牛油果产自墨西哥，营养价值极高，素有 值78 评论17 收藏92去购买

国内尚哲 新鲜水果软柿子 3斤12.9元包邮（需用券）个大饱满，果香浓郁~苏宁易购目前售价22.9元，下单1件，领取满20-10优惠券，实付12.9元包邮，近期好价，喜欢的下单。山西珍珠甜柿子，果园远离城镇污染，农家有机肥，果子坚持树上自熟，当季新鲜现摘柿子，果子樱红透亮，皮薄如蝉翼，果润丰盈，甜如多汁，好吃的不得了，美味健康从此开始。转季吃柿子，轻松 值67 评论12 收藏63去购买

国内三侬公社 四川红心猕猴桃 70-90g/个 30个25.9元包邮（需用券）个大饱满，果香浓郁~京东中国特产·绍兴农特产馆目前售价32.9元，下单1件，使用7元优惠券移动端，实付25.9元包邮，近期好价，喜欢的小伙伴别错过了，快下单吧。红心猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾 值37 评论5 收藏38去购买

国内美香农场 四川会理石榴 9斤19.8元包邮（需用券）香甜多汁~京东美香农场拼购旗舰店目前售价36.9元，2人拼购价28.8元，领取满28-9元优惠券，买1件实付19.8元包邮，感兴趣的值友可以入手。会理石榴的营养特别丰富，含有维生素C及B族维生素，四川会理石榴尤其出名，以皮薄、子软、多汁、甜度高而闻名，懒得剥石榴的也可榨汁喝，轻松补充维生素。具有果大Monder-one| 值0 评论0 收藏3去购买

国内淳果一木 黑宝石布林 4斤9.9元包邮（2人拼购，需用券）好价入手~京东目前拼购售价19.9元，领取10元优惠券，到手价9.9元包邮，近期好价，如果需要就买它。黑宝石黑布林大李子，果实个头饱满，鲜美多汁，发货8成熟，硬着吃脆脆的带有酸味，放置3-5天后剥掉皮吃口感清甜爽口，李子的香味更浓，黑宝石李子果肉扎实，果香清甜，富含多种营养成分，是夏天爽口的好选择。一切重新开始1989| 值0 评论16 收藏9去购买

国内尚哲 砀山皇冠梨 10斤18.5元包邮（需用券）折合1.85元/斤。苏宁易购尚哲生鲜拼购店目前售价28.5元，叠加10元优惠券，买1件实付18.5元包邮，折合1.85元/斤，感兴趣的值友可以入手。尚哲砀山皇冠梨产自安徽砀山，纯天然晒制，个个肉质饱满，干净即食，富含钙、铁、磷微量元素与蛋白质。果型圆润可爱，饱满美观、果面光滑、口感清脆、肉质细嫩多汁 值77 评论5 收藏60去购买

国内自然搭档 民勤蜜瓜金红宝 沙漠甜瓜 净重5-6斤（2枚装）16.9元（需用券）单件好价~京东售价19.9元，领券满10元减3元，下单实付16.9元，觉得不错的值友可以看看~黄金蜜瓜产自甘肃民勤，地处干旱沙漠边缘，沙地种植，生长期长达100天，日照充足，果肉脆嫩，甜度高，耐存储。规格：净重5-6斤。值友5469916805| 值2 评论1 收藏1去购买

国内S.PELLEGRINO 圣培露 充气天然矿泉水 500ml*24瓶 *2件170.05元包税包邮（多重优惠）折合3.54元/瓶。天猫国际官方直营售价105元，2件9折，使用199-10元优惠券，叠加88VIP95折优惠，实付170.05元包税包邮，折合85.03元/件，3.54元/瓶，感兴趣的值友可以入手。S.Pellegrino圣培露做为世界高端矿泉水之一，其水源来自于意大利北部贝加莫省的圣培露泉，是意 值20 评论30 收藏17去购买

国内光明 白雪中砖 18件经典组合装59元包邮（需用券）多款经典~京东鹏赟生鲜旗舰店目前售价139元，叠加80元优惠券，到手价59元包邮，近期好价，需要的值友可入~光明乳业股份有限公司，成立于1996年，是国内知名的奶类品牌，其前身最早可追溯到1911年。此款白雪中砖香草味雪糕，丝丝清凉口感，清甜香草，享受来自舌尖上的丝滑浓郁，添加鲜牛奶，浓郁奶香令人爱方便不能说| 值65 评论25 收藏161去购买

国内锐澳洋酒 鸡尾酒 微醺系列组合 330ml*8罐 *2件54元包邮（需用券）合27元/件～苏宁易购该商品参加可领取满99减50元优惠券的促销活动，下单2件到手实付54元，折合27元/件，附有额外赠品：买部分自营商品实付满19返茗茶类199减40券，降价前售价为33元，本次降幅18%，相比其他商城，价格属全网低价，低于上次爆料价34.55元。喜欢的值友们不要错过~叠加优惠券：小值机器人| 值4 评论33 收藏53去购买

国内可口可乐 Coca-Cola 可口可乐 碳酸饮料 330ml*24罐 89.82元（合44.91元/件）可低至1.87元/罐~京东可口可乐京东自营旗舰店目前售价49.9元，下单2件打9折，实付89.82元，低至44.91元/件，近期好价，喜欢的小伙伴别错过了，快下单吧。可口可乐(COCA-COLA)诞生于1886年5月8日，总部设立在美国佐治亚州的特亚特兰大，自成立以采便与社会发展相互交融，激发创新灵专业知识| 值3 评论3 收藏3去购买

告别干燥综合征

秋天是一个干燥的季节，而秋天里秋老虎使得秋天前半段是处于炎热的转态，这种状态下也使得皮肤出现干燥的现象，因此也是敏感高发季，做好补水保湿是这个阶段的重中之重，从头到脚水嘭嘭～

好价MEDIHEAL 美迪惠尔 N.M.F针剂水库保湿面膜 6片 *3件81.58元包邮（双重优惠，合27.19元/件）热门针剂水库面膜，适合干燥缺水型肌肤~天猫国际官方直营售价33元，下单3件立减10元，叠加88vip95折，到手81.58元包邮，合27.19元/件，近期好价，刚需可入~这款MEDIHEAL美迪惠尔N.M.F水润保湿针剂面膜，采用纯净阿尔卑斯冰河水，富含透明质酸，具有补水美白功效，天然保湿因子能够起6tall| 值1 评论1 收藏5去购买

国内WINONA 薇诺娜 舒敏保湿喷雾 50ml *2件58元包邮（双重优惠，合29元/件）随时随地,一喷舒缓~天猫超市现售68元，下单2件5折，使用10元优惠券后实付58元，合29元/件，精选好价，不容错过~WINONA薇诺娜舒敏保湿喷雾，含有青刺果和马齿苋等植物成分，起到修护、舒缓敏感，缓解肌肤刺激，增强肌肤耐受性，舒缓保湿，用后肌肤透润光滑。可以作为肌肤降温舒缓使用，也可以直接作为爽美妆范儿| 值1 评论2 收藏2去购买

国内LANCOME 兰蔻 清滢柔肤水 大中样 75ml*6瓶183.35元包邮保湿效果好、滋润肌肤，百亿补贴单买好价~天猫国际官方直营页面预告7日20点开始前500件售价198元，店铺首页被分享有5元优惠券，会员95折，实付183.35元。再到入手好价。上次没买到的可以关注下。预告如截图所示～功效：补水保湿，滋养肌肤；适用人群：肌肤偏干性、熟龄肌；主打成分：甘油、蜂蜜、透明质黄大屁是我的| 值12 评论28 收藏93去购买

国内SK-II Facial Treatment Essence 护肤精华露 神仙水 230ml799元（需用券）经久不衰神仙水，调节肌肤水油平衡~苏宁国际现价899元，可领100元补贴券（10点/16点/20点抢券），到手799元，有需要的可以蹲点~SK-II护肤精华露号称神仙水，诞生于1980年，是SK-II当之无愧的拳头明星产品，在全球都有着非常好的销量。其主要添加有pitera成份（此成份整瓶含量高达9不想射太阳的后羿| 值96 评论130 收藏279去购买

国内Dr.Yu 玉泽 皮肤屏障修护身体乳 120ml59元单买好价，温和细腻，健康肌肤~苏宁易购该商品目前售价75元，APP拼团价59元，下单实付59元，近期好价，刚需可入。玉泽是上海家化唯一的医美品牌，采用创新的PBS技术（植物仿生脂质技术），针对皮肤屏障受损，模拟正常皮脂膜结构，修护皮肤屏障受损，在医疗美容品领域占有一席之地。这款身体乳是上海家化明星产爱摸鱼的猫| 值2 评论0 收藏11去购买

国内 NIVEA 妮维雅 滋润保湿霜 100ml12.5元包邮滋润修护，多效补水~拼多多现补贴价12.5元包邮，好价可入～妮维雅（NIVEA)德国拜尔斯道夫公司所有的大型全球护肤品与身体护理品品牌。这款妮维雅滋润保湿霜主打控油补水，提拉紧致。0酒精和油包水配方，12%墨西哥霍霍巴籽油富含天然维生素，软化皮肤角质，补水保湿易吸收；88%德国羊毛脂醇，舒缓肌肤并且开心快乐吧| 值9 评论4 收藏3去购买

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天气一开始干燥，令人烦恼的静电“骚扰”又要来了，脱衣服听到头发劈啦啪啦，穿衣服又被吸附到腿上，既不不美观也令人难以忍受，闲话就不多说了，小值带着回购多年的防静电好物又来了！ 

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立秋必备养生食谱

立秋后的天气燥热，大家的饮食习惯也得跟着调整才行，除了充足的水分和瓜果蔬菜，一些清润解燥的食品也是必不可少的，站内值友为大家带来了立秋必备的养生食谱，好吃又营养！

蜜桃厨房美食记 篇六十：立秋养生必备的冰糖雪梨！润肺止咳，甜到心里！没想到七夕节刚过，马上就迎来了立秋。立秋名义上是秋天的第一个节气，但这并不意味着秋天已经来临。毕竟现在仍是“三伏天”，稍不注意还有可能中暑，也就是人们常说的“秋老虎”。不过呢，立秋后的天气会越来越燥热，大家的饮食习惯也得跟着调整才行。除了充足的水分和瓜果蔬菜，一些清润解燥的食品也是必不可少的。小主今蜜桃厨房| 赞4 评论0 收藏12查看详情

立秋前后，遇上这菜别手软，现在正当季，营养价值高，别错过了用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！立秋前后，遇上这菜别手软，现在正当季，营养价值高，别错过了有句老话说“春吃芽，夏吃瓜”这是应季而食的养生之道。而南瓜正是夏末秋初上市的好时节，最不能错过的就是南瓜了。一斤才一块钱，每次遇到我都要买上颜小厨美食| 赞1 评论2 收藏14查看详情

立秋后，这5种水果别放过，缓解秋燥去暑热，“秋老虎”也不怕啦一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收，虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。立秋到了。天气依然炎热不已，秋天却悄没声息地来了，这只秋老虎呦，正憋着劲，蓄着力准备发威呢。初秋的天气虽然干燥炎热，却不乏大量美味的水果新鲜上市。适当地食用应时应景的水果，不仅能缓解干燥，消暑解乏，还能给身体带来不少的益处。俗话说“五谷小乔的美好食光| 赞4 评论2 收藏11查看详情

立秋前后，多给家人做这汤，汤鲜味美又营养，大人孩子都爱喝美食每天更新，大家好！我是紫色勿忘我，一个爱生活，爱美食，爱分享的经典吃货，每天我都会在这里和大家分享，用最简单的食材，做出最健康美味的家常菜，记得关注我哟！立秋前后，多给家人做这汤，汤鲜味美又营养，大人孩子都爱喝时间过得真快，转眼又到了立秋，立秋是二十四节气中第十三个节气，是秋天的第一个节气，立秋紫色勿忘我美食| 赞2 评论1 收藏14查看详情

明日立秋，多给家人喝这汤，15元煮一锅，营养又美味，全家都爱喝用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！明日立秋，多给家人喝这汤，15元煮一锅，营养又美味，全家都爱喝立秋，是二十四节气中的第十三个节气，预示着秋天的到来，但是暑气难消，仍然处在炎热的夏季之中。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋颜小厨美食| 赞123 评论158 收藏917查看详情

立秋养生小妙招

立秋之后，不管是在生活起居、运动、饮食等方面都应该更加注意，记好这些养生小妙招，安然度过美好的秋天～

1. 立秋饮食有讲究：多吃酸性食物，如：石榴、葡萄、柚子、山楂、杨桃等以补肝气；多吃滋阴润燥的食物，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣等滋阴润燥。

2. 保持充足睡眠：秋季以晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。秋季早晚温差较大，要注意防寒保暖，室温在22℃～28℃之间最为适宜；

3. 适度运动忌过度：运动时要顺应“收、养”这一原则，运动量不宜过大，选择轻松平缓的项目。

4. 勤补水：秋季补水是因为随着刮起秋风，空气逐渐干燥，身体容易处于缺水的状态，应该多饮水，做好保湿工作。

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一枕新凉一扇风，虽然暑热还没有完全褪去，立秋却已经悄然而至，作为传统节气，立秋象征着秋天的开始，秋天又是丰收的季节，因此古往今来，人们在立秋这一天都通过传统习俗来庆祝。往后一个多月，天气渐渐变得舒爽，正是迎来了最舒适的季节，美好的事情都即将发生～

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