小编精选：全好 红枣枸杞银耳羹 15g*7包

春分·新的养生计划

随着生活压力的增大，人们都常常要面对熬夜、睡眠不足、过度消耗身体的局面，这都让大家开始更加注重有关于养生的方方面面，保温杯都在不知不觉中变成了出行必备单品，年轻人们也常常叫嚣着啤酒杯里泡枸杞，从餐单里不断注入的养生元素，这无一不是生活品质在不断提高的表现。

春天，人们会特别容易犯困，这其实往往就与肝有关。在中医理论中肝主藏血，是主抗疲劳的。而肝属木，春季也属木，两者相应。随着万物复苏，人们的肝火也会随之旺盛，出现失眠易怒的情况。眼睛也会出现疲劳、视觉模糊及干涩发痒等问题。

《黄帝内经》记载：“肝主筋，罢（ｐí，通“疲”）极之本。”

在这里小值就有一款不得不推荐的好物给大家，那就是红枣枸杞银耳羹！ 

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• 红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

• 枸杞：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。

• 银耳：银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。

合在一起就可以健脾护胃、滋补双肺；还能补气益血、美容养颜。此外，它还具有缓解疲劳、促进睡眠的作用。它只需要三分钟就能让您收获满满一碗银耳羹，方便快捷好食~

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俗话说的好“一年之计在于春”，值友们也需要从源头养好身体哦~