9月4日更新:本次评论中奖名单已经出炉,以下5名用户可获得REGENERATE 牙釉质科技牙膏*2支装作为奖励:
百里屠苏苏苏苏、上帝右手、chouweitao、值友6919079898、贝儿小公主
恭喜以上5位值友,我们会在10个工作日内发放奖品,记得查看站内信通知且及时更新您的收货地址信息~
一转眼炎炎热夏只剩了一个小尾巴,早晚的丝丝凉意已经开始预告秋意的降临。老话常说“食欲之秋”,正好中秋佳节将近,鲜美的螃蟹也已经到了最好吃的时候 ,在月饼、螃蟹等各类美食的密集轰炸之下,胖友们的“作案工具”——牙齿还能坚持得住吗 ?高糖高油盐的食物吃太多,牙齿敏感、牙菌斑、牙结石的风险马上就指数级上升,日常生活能做到的护齿措施,最关键的就是选对一款有效防护的牙膏。
牙釉质修护>>REGENERATE 修护牙釉质 美白牙膏
这款牙膏在站内的知名度颇高,人称牙膏中的“海蓝之谜”,当然不只是因为价格,也因为它的修护能力确实堪比海蓝之谜在护肤界的地位。外源性牙齿问题,最初都会从牙釉质的损伤开始,大部分的牙膏能做到的就是保护牙釉质减少继续受到伤害,但是对已经发生的损伤无能为力。REGENERATE认为被动的防守不如主动加固防御力,因此诞生了NR-5专利科技,可以对牙釉质起到修护损伤的功效。
NR-5是硅酸钙和磷酸盐的特殊融合体,这是牙釉质的天然成分,可以被牙齿无障碍吸收,加快脆弱化、透明化的牙釉质填补裂隙,增加牙冠厚度,从外观上可见的就是牙齿变白,表面致密光滑。普通牙膏只能针对外源性色素进行美白,而REGENERATE这套方案通过改善牙釉质密度来美白,可以说是治本的高效思路。
R家的牙膏最早还是海淘上开始火起来的,小编自己也是在LF黑五大促才终于入手了几支,而今年开始国内的跨境电商也开始陆续上架,卖得比海淘还便宜,真是让人哭晕在洗手间 。从小编几次平仓购买体验来看,几家跨境电商渠道比淘宝C店可靠得多,逢大促的打折力度也是十分舍得,如果要又便宜物流又快,小编个人建议直接从网易考拉买,一线城市两三天妥妥就到了。
去除牙菌斑>>MEDIAN 麦迪安 93牙膏
韩系牙膏比较火的一个是LG的竹盐,一个就是麦迪安的数字系列。作为韩国第一大日化集团爱茉莉的明星产品,麦迪安牙膏通过数字来标注牙膏的去牙菌斑能力(基于实验室数据),93系列是均衡品质和性价比的最长买款,可以有效去除93%的牙菌斑。
麦迪安的核心成分是每支数十万的细微沸石颗粒,利用沸石多孔的特性,在摩擦牙齿时将牙菌斑细细地磨下来,并收纳进沸石的孔隙中随着泡沫一起流走,同时这些微小的孔隙还和活性炭一样可以吸附异味因子,改善口腔气息,配合植物提取的天然调香,可以持续清新口腔气味。
立体美白>>Crest 佳洁士 3D炫白 锁白致尚技术牙膏
日化巨头宝洁集团旗下最具知名度的牙齿护理品牌莫过于佳洁士了,从小时候佳洁士就是占据货架大片位置的居家必备品牌,价位也从低到高都全面覆盖到了。佳洁士也是因为最早发现了氟泰护齿的特性,而生产了第一支受到官方认证的防蛀牙膏。
锁白小白管是佳洁士在注重品质感的类型上的一次崭新尝试,创新地提出了不仅要美白,更要“锁白”的概念,先通过上亿颗极其细微的抛光颗粒将牙齿表面的色素污垢彻底刮除,随后在干净的牙齿表面形成致密的锁白层,防止后续食物的残渣在牙齿表面黏附和沉积,让牙齿的洁白状态可以更持久保留。而且这次的小白管特选的新型调香也不同于普通牙膏的味道,在刷牙时就会产生令人愉快的香气,并持久保持口腔气息的清净。
牙龈护理>>Oral-B 欧乐-B 排浊泡泡 牙龈专护牙膏
相比佳洁士在中国的名气,师出同门的欧乐-B在欧美市场更受欢迎,不过随着它的电动牙刷的推广,近年来国内使用欧乐-B牙膏的用户也越来越多了。要说它哪款牙膏人气最旺,肯定得提名排浊泡泡牙膏。
牙膏清洁的主要方式就是靠磨料摩擦和泡沫清理,而泡泡牙膏正如其名,稍微刷一刷就能产生绵密而丰富的细腻泡泡,就像在口腔里洗泡泡浴一样,泡沫可以帮助微米级护龈因子深入各处缝隙清理食物残渣,并在牙齿表面形成抑菌保护层,持续防止牙菌斑滋生,消除口腔异味,让清洁效果更加持久。
护齿除垢>>LION 狮王 WHITE&WHITE洁白牙膏
狮王在日系的日化厂中占有相当的地位,口腔护理更是数一数二的市场份额,最负盛名的美白牙膏因为可以去除烟渍,也是大受好评,在平价牙膏当中占有相当的用户好感度。
这只WHITE&WHITE洁白牙膏,主力美白成分是重质碳酸钙,经过特别的优化处理,以非物理摩擦的方式有效剥离外源性色素沉积,减少对牙釉质的磨损,相比普通的牙膏更加温和抗敏感,还添加了公认的防蛀成分——氟化物,进一步抑制有害菌的活动,让口腔可以长时间保持健康,并且选用天然薄荷油,抑菌的同时还能改善口腔气味。
防蛀护齿>>kao 花王 Clear Clean 洁齿健 防蛀护齿美白牙膏
相比欧美系牙膏,日系牙膏除了大家都有的成分,还都喜欢添加日本特色的酵素成分作为辅助,日化巨头花王集团也不例外,在它家亲民的牙膏产品中也添加了酵素成分以改善口腔健康。
这款Clear Clean 洁齿健 防蛀护齿美白牙膏,添加了可靠的氟化物来抑制有害菌活性,配合酵素成分可以持续分解牙菌斑,阻止牙齿和牙龈受损,同时酵素中丰富的生物酶还可以分解口腔的异味因子,维护口气清新。
牙周防御>>SUNSTAR GUM 牙周护理牙膏
SUNSTAR GUM也是花王旗下的牙齿护理品牌,因为这两年才在海淘圈火起来,国内用户对它还没有很多了解。相比花王其他的牙膏产品,SUNSTAR GUM获得的厚生省药用认证让它有着更高的定位。
这款牙周护理牙膏,在牙龈问题的护理上效果出色,采用西吡氯铵和甘草酸二钾两种药用抑菌成分杀灭牙周病菌,并将菌体死亡后产生的LPS内毒素碎片吸附,随着牙膏泡沫冲走,避免对牙龈的二次伤害;并且,西吡氯铵还是一种可以自行附着在牙齿表面的成分,可以形成保护层,让牙菌斑无法附着。
选好了合适的牙膏,还需要配合每日早晚的刷牙、正确的刷牙姿势才能有效清洁口腔,电动牙刷清洁效率高,可以适当缩短刷牙时间,而手动牙刷还是需要认真刷到3分钟,才能确保清洁到位,让牙齿更加洁白,牙龈强韧健康哦 ~
来都来了,不带一支奖品回去吗?
牙齿不好,爱在心口难开。为了守护这纯白无瑕的笑容,广大值友一定有百般妙招来应对口腔问题,无论是高科技加持的专业护理,还是独门秘诀的妙手偏方,一同分享亲测有效的口腔护理方法,把牙膏中的“海蓝之谜”带回家吧~征集结束后,小编将根据文章内评论内容的原创程度、趣味性、丰富度、质量、是否具有实际意义等,选出5名值友赠与REGENERATE 牙釉质科技牙膏*2支装作为鼓励,活动要求请仔细阅读下方要求:
活动时间:8月30日09:00-8月31日23:59:59。
有奖话题:分享一下亲测有效的口腔护理方法吧~
活动奖品:REGENERATE 牙釉质科技牙膏*2支装,共5份
活动规则:
请勿发布本活动无关内容,评论字数不少于30字,无意义灌水或广告将由小编删除,被删除评论者视为踢出活动受众范围。
请避免毫无意义的刷屏,我们喜欢积极,正能量的评论哟。
抽奖规则:活动结束后,小编将根据评论内容的原创程度、丰富度、质量、是否具有实际意义等,选出5名幸运值友。
活动结束后7个工作日内公布中奖名单,请收藏,留意页面更新中奖名单。
如果发现用户存在违规行为,什么值得买有权取消资格。
禁止复制他人评论。若发现中奖者的评论中,有多处是复制某些文章的文字等其他纯属复制粘贴行为,则取消获奖资格,进行重新抽取。
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可可小巫女
小时候妈妈总是说不好好刷牙就会长虫牙,我还不信,然后自己吃糖还真的长了(ಥ_ಥ),那真是牙疼不是病,疼起来真要命呀,所以自从小时候换了牙以后就开始注意口腔卫生了,后来因为又做了长时间的牙套,所以也经常和牙科医生交流,自己也总结了一些口腔护理方面的心得体会。
一、【刷牙方法正确,使用含氟牙膏】
很多人普遍使用拉大锯的方式刷牙(其实我也这样),殊不知这样的方式会对牙根部造成磨损从而造成牙齿的敏感。所以,网上有一种公认的比较好的方法,就是贝氏刷牙法。
分别刷牙齿的前侧,后牙的内侧和门牙的内侧,具体的方法大家网上找图可能可以了解的更详细,最后不要忘了清洁一下舌苔。
二、【尽量用牙线辅助清洁,不要使用牙签】
这个也是这两年才改过来的习惯,牙线能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。牙刷只能刷到牙齿表面的70%,只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。牙线线型为扁型,厚度很薄,不会增宽牙缝。由于牙签较粗,不能深入到齿缝中,清洁效果大打折扣。
三、【定期到正规医院检查】
最后这个其实很多人都很难做到,但是也请尽量抽出时间关心一下自己的口腔。正常情况下,应该每半年去正规医疗机构检查牙齿。很多人害怕看牙、嫌麻烦、嫌贵,殊不知牙病只会越拖越痛苦,越拖越贵,不仅肉疼,钱包也疼!强调一下,一定要正规,正规,正规!黑诊所黑牙医要不得。
最后,就是一些小的注意事项,比如早晚刷牙,不要吃太多甜食,不要用牙咬硬物,选择好的电动牙刷,选择大品牌的牙膏等等,这些只需要稍加注意。希望我的经验可以给大家带来帮助
校验提示文案
一起买呀呀呀
1.首先不要懒,早晚两次刷牙,吃完东西要清水漱口
2.掌握正确的刷牙方式.一把推荐巴氏刷牙法,尤其注意牙缝和后牙,不要有习惯性遗漏
3.没有口腔问题不要选择专效的牙膏,美白牙膏长期用会使牙齿变脆,建议间隔使用.止血牙膏也不要用来预防牙龈出血,含药物成分,好了就不用了.现在用佳洁士全优7效,个人感觉超过所有用过的小几十的牙膏
4.牙线有必要,一般人觉得麻烦,但牙齿不好容易蛀牙的人需要用牙线清洁牙缝
5.漱口水少用,会破坏微生物平衡
校验提示文案
百里屠苏苏苏苏
1、餐后及时漱口刷牙。注意刷牙的方式和力度,可参照网上有关巴氏刷牙法的正确操作,刷牙时间要保证在2分钟以上。
2、养成用牙线剔牙的习惯,尽量杜绝使用牙签。还可以尝试一下水牙线。
3、牙膏虽然不是万能的,但是选择大品牌有口碑的牙膏还是挺关键的,好的牙膏可以有效预防蛀牙,并且可以修复牙釉质。
4、选择软毛牙刷或者大品牌的电动牙刷,一方面是因为品质有保证,另一方面小厂家的牙刷更新换代很快,你可能会面临买不到替换刷头的尴尬。
5、一定要养成定期看牙医,根据牙医的建议定期洗牙的习惯。我自从洗过牙之后,口臭、牙龈出血、口腔溃疡这些困扰再也没有了。
6、如果发现有牙洞或者牙齿比较敏感以及出现牙龈出血等症状的时候,一定要去检查是否有牙洞,及时修补。不要等到做根管治疗的时候才后悔,到那时候不仅花钱还受罪。
7、如果医生检查后建议拔出智齿的话,不要拖,找个合适的机会一定要拔掉吧,作为一个智齿横着长的过来人的血的教训,横着长的智齿会把正常的牙齿顶坏,损失更加惨重。
8、如果你也像我一样正在矫正牙齿,那么在饮食上面也要特别注意,因为矫正期间牙齿清洁本来就不太到位,所以尽量避免吃那些会对牙齿造成伤害的食物和饮料。而且要选择一些含氟的牙膏,以防止蛀牙。
9、在使用各大博主推荐的美白牙贴等产品时,一定要咨询专业的医生,有的人牙周情况并不适合使用这些产品,盲目跟风容易有风险。
10、不要嫌麻烦也不要怕别人闲话,在办公室一定也要备一套牙齿清洁用品,在单位吃完饭的时候就可以及时去做清洁。
以上10条是我的亲身经历总结,希望对大家有用。
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Poco小鹦鹉
校验提示文案
杰子爱微笑
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凌晨天空212
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Alice不是爱丽丝
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倾国倾城倾回忆
我简单的说一下我的口腔护理吧。
1刷牙的正确方式:将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量刷到龈沟和牙缝,力度不要过大,每次刷三分钟。每三个月换一次牙刷。
2使用牙线:牙线可以帮助清洁牙缝中的食物残渣,预防牙菌斑滋生。为了避免损伤牙龈,要小心将牙线以锯式的动作进入牙缝,然后将牙线贴在牙面,上下移动。
3保持良好的饮食习惯少吃含糖量高的食物,并及时清洁口腔内的食物残渣,以免引发龋齿。
4定期检查牙齿,必要时可洗牙
洗牙,其实就是一个洗掉牙结石的过程,牙石容易附着毒素和细菌,这些细菌和毒素受到刺激容易发炎,加重牙龈出血和牙周感结石一旦形成,一般的刷牙动作是清洗不掉的,只能靠洗牙来去除。日常中坚持每天刷牙,做好清洁工作,也不代表就不用洗牙,定期检查牙齿对口腔健康很有必要,专业的医生会根据个人的口腔健康情况判断是否需要洗牙。
校验提示文案
宁臣
勤刷牙,勤漱口,勤去牙医诊所护理
刷牙一天三遍,牙膏牙刷带公司
吃过东西就漱口
最重要选一款好牙膏
唉,我要是都做到就好了,就不至于现在为牙赚钱
校验提示文案
suchergebnis
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海风哈
值友:海风哈
全家牙都不太好,从小就开始和口腔医生打交道,每次去医院都超级紧张,久而久之有点“讳疾忌医”,没想到我却娶了学医的。
根据个人多年“久病”经验还有“没吃过猪肉见过猪跑”(额,不能让她看见)分享一下我亲测有效的口腔护理方法:(有感而发可能点多啰嗦哈)
1. 正确刷牙~刷牙事小,行之有效,最简单的口腔基础护理
连孩子都知道要刷牙,早晚各一次,尤其是晚上,但大多数人并不会正确刷牙,并且偷偷告诉大家,其实好多口腔医生也和我们普通人一样,“不会刷牙”!因为这口腔问题折磨,特意听了不下5场口腔讲座(有这个条件),说几个我认未重要的小点。
1)工具,“工欲善其事,必先利其器”,牙膏牙刷的选择有很大学问,要选含氟的牙膏,刷牙前不要将牙膏沾水,虽然会产泡多,但会影像摩擦力,降低洁牙效果。
牙刷要根据个人口腔选择适合自己的,硬毛软毛、大小、形状~
2) 顺着牙齿的方向刷,不要来回横刷,尤其是硬毛牙刷,长此以往会损害压根,牙龈,严重的还会露出牙本质,牙齿使用寿命会降低。
3)刷牙要到位,时间要够,很多人因为时间着急,刷牙也是个流程作业,刷牙不彻底,达不到很好的彻底清洁,一般刷牙需要3分钟左右。
2. 牙线
听了5场讲座,最大受益是学会了用牙线,中国人有使用牙签的习惯,其实很不好,经常使用会导致牙龈萎缩,牙线可以清理刷牙死角,还有效保护牙龈,当然也是在正确使用基础上。
2. 洗牙
一年一次洗牙护理非常必要,刷牙只是日常基础保健,牙齿上附着的牙结石不容易清理,一旦形成需要到专业医院洗牙,很多人认为洗牙会使牙缝变大或者损害牙齿,这里也解答一下洗牙“误区”,洗牙全名应该叫“超声波洁牙”,是利用仪器超声波震荡去掉牙体表面牙结石,为什么洗牙后觉得见风刺激或者牙缝变大,用一句医生的形容值友们就明白了~树根上压着石头,突然被搬走了!之前挡着风的是牙石头,如果不清理就会压迫牙龈萎缩,并且牙结石是各种污垢形成的初期是白色,重的是黑色~第一次洗下来的硬硬牙结石恶心我好久。
3. 保健检查
千万不要“讳疾忌医”,牙齿问题身体问题都要趁早,早点看小问题,能修不拔!
家里有孩子的一定要做涂氟和窝沟封闭!
4. 爱护牙齿
牙齿是人体最坚硬的骨头,但其实也很“娇贵”,好好爱护,就不要用牙起酒瓶子,开核桃了!
校验提示文案
小野何子
俗话说得好:牙疼不是病,疼起来可真要命!
口腔问题一直是困扰大家的老话题,不管是孩子还大人都不多少有口腔问题。
我觉得常见口腔问题大致可以分为牙齿问题和口腔溃疡。
亲测有效口腔护理方法如下:
一、应对口腔腔溃疡
口腔溃疡真的没得过的人可能不理解,危害和疼痛不必牙疼少,我属于比较严重的因为溃疡去医院报到数次,吃维生素B12,西瓜霜,漱口水,进口药~全是浮云!究其根源还是自身免疫力不好!反反复复最后就是提升免疫力,注意口腔卫生,营养搭配均衡,锻炼身体。溃疡特别厉害的时候吃止疼药。预防效果稍微好点的是吃多种维生素。
二、应对牙齿问题
从小到大牙齿几次大修理,基本都不是原装了,总结一下
1) 口腔护理要趁早!乳牙时期就得护理,刷牙、涑口、检查,涂氟,窝沟封闭!有异常就去医院处理,乳牙也能用到10岁呢,有虫牙赶紧治,不要等拔牙,杀神经(全是泪)!
2) 刷牙,涑口,一天刷牙两次,不要糊弄,餐后不能及时刷牙的就涑口,小孩引导有牙就刷,晚上睡前刷牙后不要吃东西,尤其是巧克力、蛋糕,甜食还容易粘牙的,细菌超爱的!
3) 不要用牙签,剔牙用牙线吧,小时候淘气看大人叼个牙签有意思,自己也把牙签放门牙中间,到现在门牙还有个缝儿,牙线不会损伤牙龈,还很好用,价格和牙签差不多。
4) 洗牙,每年洗一次牙,去除刷牙不到位产生的牙石(一般下牙内门齿容易有),再做个全面检查,上药或者牙龈护理。
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chouweitao
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上帝右手
做好口腔护理,一定学会正确使用清洁工具,我从工具入手分享点自己的心得:
1.舌苔刷或牙刷背面
平常很少见,很少使用的工具。清理舌苔,伸出舌头向外,用舌苔扁软刷或者牙刷轻轻刷舌头表面,不能用硬东西使劲刮除舌苔,力道太重会损害味蕾,时间一长会食味不知味,可能会瘦。
2.牙刷
手动和电动两种,我个人喜欢用电动的,飞利浦声波和欧乐比旋转的都用过,都可以做到很好清洁,个人感觉比手动好使。刷牙要每天早晚各刷一次,刷牙步骤一般为,首先,将牙刷放在牙床线上呈45度角倾斜,然后由内向外移动牙刷,清洁牙床线。其次,再刷每颗牙齿的里面和外面,最后再将牙刷平放,刷咀嚼食物的牙齿面。手动刷牙时间不少于在两分钟以上,电动牙刷会自动时间停止。
3.漱口水
我都用的李施德林,不同的口味,每天吃饭以后来一口,含在口中用力漱一漱再吐了,有效清洁残渣,保持口气清新。橘子味的温和些,冰蓝的带劲刺激略疼。
4.冲牙器/牙线
我买的166元的松下便携冲牙器,吃饭后,漱漱口,再用冲牙器的细小水柱冲击牙缝隙做到深层清洁,减少牙结石的生成。牙线也是清洁牙缝的,比牙签的好处在于不会加宽牙间隙,有效去除残渣。
所有的清洁工具,都需要一个持之以恒的清洁习惯支撑,选择好的辅料(牙膏)也很重要,双管齐下才能保持一个口气清新,牙齿整齐,表面洁白的口腔,留下一个自信的微笑。
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值友5456477172
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凯斯旅程
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harwell
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红茶苏打
本人主要追求美白抗敏和低泡,regenerate算是综合能力很强的选手了
之前一直海淘买,现在国内正规渠道也能买到了真是开心开心~
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毒蘑菇1UP
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王嘉尔老婆
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百里屠苏苏苏苏
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oberon320
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德国靴子
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eieib
这个口腔护理对我最近可是非常深刻,因为我从小身体不好,经常吃药,小时候爱吃糖,不注意清洁卫生,到现在牙齿除了出现各种蛀牙、炎症之外还有牙齿非常不整齐,专门去看了牙科医生好好的大修一次,现在经过了半年,我就说说我自己改善口腔牙齿情况,绝对亲测有效的私人秘诀小方法吧:
1、手动软毛牙刷,配合纱布清洁。
我非常推崇传统的软毛牙刷,因为可以逐颗逐颗牙齿清洗不同的位置,因为每一颗牙齿的大小,缝隙,方向不同,这样可以心中清楚最容易藏污纳垢和难以清洁的地方。同时我个人觉得电动牙刷会让我掉以轻心,不会注意到仔细清洁每颗牙齿。
没有看错,还要配合纱布,不仅是婴儿,我们经常发现刷牙后还是有一层牙垢刷不干净,这时候纱布就可以补上位置,仔细清洁。
2、用漱口水清洁口腔。
漱口水在我身边的人是比较少使用的,可能效果不是太明显,所以不太普遍。但是漱口水我认为可以把口腔内的小脏东西带走,还可以一定程度上的消灭有害细菌,对付一些咽炎、预防口腔疾病是比较有效的。
3、用干净的棉花清洗口腔内侧和舌头。
我的牙科医生告诉我,其实口腔内隐藏最多的有害物质是在口腔内壁和舌头,因为吃东西,口腔内壁的食物渣会残留,所以我另外用干净的棉花(比较柔软不伤害组织)去清洁。
4、如牙齿不整齐建议箍牙。
这个在以前的想法,牙齿畸形调整(俗称:箍牙)是为了美观而去做的,也简称医美,价格很贵,但是我现在差不多30岁,发现我自己因为牙齿不整齐,藏污纳垢的地方太多,而且自己也清洁不到,导致牙齿龋齿蛀牙非常严重,速度非常快,箍牙是我半年前决定必须去做的,现在虽然还没有完成拆箍,但是明显感觉牙齿之间整齐干净,也容易清洁到细节部分。
口腔牙齿伴随我们一生的吃喝,年纪越大越体现重要性,我从牙膏牙刷到其他的口腔护理用品都非常重视,也是弥补之前的牙齿损坏,希望我的小方法能帮助到需要的人。
校验提示文案
心碎1地
牙痛不是严重的病,但是痛起来真的要命。还记得一向坚强的我爸,因为过度清洁牙齿,用了太硬的牙刷,唰唰唰的刷牙,导致牙齿磨损严重而牙痛,痛的睡在床上打滚,那时候我真实的体会到护理口腔牙齿的重要性。
1、【饮食清淡】
可能是家里的饮食偏好煎炸油煮,所以家人包括自己都经常有口腔溃疡,虽然可以自愈,但是过程很痛苦,吃不好睡不好,说话不利索还肿起来,后来检查除了缺少维生素B2和微量元素,补充维生素后一段时间有些许好转,但是后来还是一样反反复复。发现清淡饮食也是非常重要,口腔内壁很薄,如果吃上火的东西会导致红肿和创伤。
2、【戒烟戒酒】
吸烟不仅危害肺部健康,也会导致口腔口气、烟渍等不美观,逐渐的烟草内的尼古丁、一氧化碳等附在牙齿上会导致牙周炎,同时损伤口腔黏膜,严重会导致白斑,恶化下去演化成癌症。
3、【早晚刷牙,饭后漱口,使用含氟牙膏】
非常重要,非常重要,非常重要(重要的事情必须说三遍)这个刷牙,不仅是在早晚坚持,而且要选择柔软的牙刷或者电动牙刷,使用正确的刷牙方法,牙齿平面的45度角上下刷牙齿的表面、还有刷牙齿的后面,刷牙的时间至少需要3分钟。日常外出或者吃吃小零食的,要漱口。
4、【饭后或午睡前用牙线剔牙】
无论是牙齿的牙缝大还是小,吃东西难以避免残渣塞在牙缝里,明显异物感的会剔出来,但是很多都是自己不发觉,蛀牙口臭牙周炎牙石随之而来。坚持剔牙还要选择专业的牙科专用牙线,不能买太便宜的或者牙签,影响剔除残渣还有变大牙缝。
5、【少吃甜食、含糖量高的食物】
甜食里含糖量高,会藏在牙齿垢膜上制造酸素,溶解牙齿的保护层珐,经常食甜的或者太酸太辣太冰等刺激性食物,会让牙齿表面非常敏感,引发牙齿的各种影响保护层的毛病。
6、【每年至少一次牙齿例行检查】
每年除了身体检查意外,还需要检查牙齿的状况,及时处理,否则像我一样,不重视错过了修复时间,造成不可挽回的伤害只能拔掉牙齿。
龋齿和口腔问题,潜伏在我们的身上,无论是我自己还是孩子,在口腔和牙齿护理上不注重,引发的问题非常的多,因为自己有许多的经验教训,所以孩子我是非常重视他的牙齿护理。
校验提示文案
心碎1地
牙痛不是严重的病,但是痛起来真的要命。还记得一向坚强的我爸,因为过度清洁牙齿,用了太硬的牙刷,唰唰唰的刷牙,导致牙齿磨损严重而牙痛,痛的睡在床上打滚,那时候我真实的体会到护理口腔牙齿的重要性。
1、【饮食清淡】
可能是家里的饮食偏好煎炸油煮,所以家人包括自己都经常有口腔溃疡,虽然可以自愈,但是过程很痛苦,吃不好睡不好,说话不利索还肿起来,后来检查除了缺少维生素B2和微量元素,补充维生素后一段时间有些许好转,但是后来还是一样反反复复。发现清淡饮食也是非常重要,口腔内壁很薄,如果吃上火的东西会导致红肿和创伤。
2、【戒烟戒酒】
吸烟不仅危害肺部健康,也会导致口腔口气、烟渍等不美观,逐渐的烟草内的尼古丁、一氧化碳等附在牙齿上会导致牙周炎,同时损伤口腔黏膜,严重会导致白斑,恶化下去演化成癌症。
3、【早晚刷牙,饭后漱口,使用含氟牙膏】
非常重要,非常重要,非常重要(重要的事情必须说三遍)这个刷牙,不仅是在早晚坚持,而且要选择柔软的牙刷或者电动牙刷,使用正确的刷牙方法,牙齿平面的45度角上下刷牙齿的表面、还有刷牙齿的后面,刷牙的时间至少需要3分钟。日常外出或者吃吃小零食的,要漱口。
4、【饭后或午睡前用牙线剔牙】
无论是牙齿的牙缝大还是小,吃东西难以避免残渣塞在牙缝里,明显异物感的会剔出来,但是很多都是自己不发觉,蛀牙口臭牙周炎牙石随之而来。坚持剔牙还要选择专业的牙科专用牙线,不能买太便宜的或者牙签,影响剔除残渣还有变大牙缝。
5、【少吃甜食、含糖量高的食物】
甜食和糖量高,会藏在牙齿垢膜上制造酸素,溶解牙齿的保护层珐,经常食甜的或者太酸太辣太冰等刺激性食物,会让牙齿表面非常敏感,引发牙齿的各种影响保护层的毛病。
6、【每年至少一次牙齿例行检查】
每年除了身体检查意外,还需要检查牙齿的状况,及时处理,否则像我一样,不重视错过了修复时间,造成不可挽回的伤害只能拔掉牙齿。
龋齿和口腔问题,潜伏在我们的身上,无论是我自己还是孩子,在口腔和牙齿护理上不注重,引发的问题非常的多,因为自己有许多的经验教训,所以孩子我是非常重视他的牙齿护理。
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萌兔小六
2.使用牙线。牙缝间总有一些食物残渣残留,使用牙线能够有效清洁牙缝。
3.健康的生活方式。少吃糖,少喝碳酸饮料,这是牙齿的天敌,容易蛀牙。还有不要吸烟,会染黄牙齿。嗑瓜子坚果会让门牙不齐,可以用开果器来替代牙齿。
4.双料喉风散除口疮。口腔溃疡有不少人得过了,我用过的方法里,双料喉风散是最管用最有效的,这是医生给我推荐的方法,刚开始把双料喉风散洒在溃疡面上时会很疼,但过了一会儿后就不疼了,舌舔溃疡面也不疼,不担心口疮影响说话,用一天就有明显好转了,三四天就完全消除口疮了。
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维卡维卡
1.每天早晚刷牙,这个应该是最基本的口腔护理方法了。
2.选好牙膏牙刷,工具选的好往往事半功倍。
3.少吃酸性物质,牙齿的钙最怕各种酸,少吃酸性物质保护牙齿。
4.吃东西后要漱口,我们咀嚼后的食物残渣会在我们口腔残留、变质、损害我们都口腔健康,吃完食物后一定要漱口。
5.巧用牙线,很多食物残渣在牙齿缝隙很难清理,牙线可以很好的帮我们解决问题。
6.定期洗牙,定期洗牙可以帮助我们解决大多数牙釉质、牙菌斑从而保护牙齿健康。
曾经不太注意口腔健康觉得早晚刷牙就完事了,直到后来得过牙周炎疼的死去活来才知道口腔健康的重要性,以上方法都是得牙周炎后亲身实践有效的护理方法。
口腔护理主要是清理食物残渣,牙釉质牙菌斑牙周炎牙龈炎基本最初都是由于食物残渣引起的。
特别提一点,晚上喝酒后一定要刷牙漱口,不然第二天牙都是酸的!
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一条想做锦鲤的咸鱼
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值友5456477172
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糖雪球
我看很多大神们把理论和知识点都普及的很全面,我来点剁手干货推荐:
1、日本GUN的牙缝清洁刷,不是牙线也不是牙刷,对于牙缝大和正畸的朋友算是个神器(我牙缝小用着不得劲,送给牙缝大的朋友一致好评),类似迷你眉刷,顺便今天网易考拉99选10件里有,比我去本土药妆店价格便宜。我还在日本药妆店买过另一个牌子,买的时候看上送的便携盖了哈,对于喜欢背mini包包的妹子们这些小东西必须要尽最大可能给多只口红腾地!姐妹们懂的
2、我个人牙缝小爱用牙线,买过一卷的那种我觉得不太方便还得洗手,也可能是我手笨,都是成盒买一次性的,推荐扁线的,比圆线好用,之前一直屈臣氏买,最近发现3M的牙线更细。
3、漱口水
比那氏蜂胶用过各种颜色的,最喜欢的是柚子和绿茶,就是不辣口。GUN的药用绿白瓶子晚上睡前会最后漱一下,虽然味道比蜂胶啊,皓乐齿各种果味的刺激,但是第二天起来不会有口气,适合有伴侣的。
regenerate的泡沫漱口水也适合妹子们,按压三次泡沫含30s,不会一大口水没地方吐尴尬。
4、牙膏我是随机用,没觉得有什么效果,诉求使用感好就行。最不喜欢新西兰那个红印小苏打的味道,回购两次的是BHG换购的一个日本牌子zettoc。regenerate的刚入口有点热热的膏体亮晶晶,刚用一个月效果暂时未知。
5、牙刷家里用的飞利浦67几几,出门松下便携款,水牙线洗手台空间大的强烈推荐插电款大水箱的!我化妆品堆太多用的是松下电池便携款,也挺大力度的,缺点是得续一次水。
个人每年定期洗牙,医生说我牙齿状况很好,唯一问题就是照CT右下智齿躺着在牙龈里,建议做手术 我目前正在做心理建设中⋯心得都是我自己手机打的,希望对大家有用。
最后我想要牙膏哈哈哈!比心!
以上。
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糖雪球
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voTvo
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倾国倾城倾回忆
我简单的说一下我的口腔护理吧。
1刷牙的正确方式:将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量刷到龈沟和牙缝,力度不要过大,每次刷三分钟。每三个月换一次牙刷。
2使用牙线:牙线可以帮助清洁牙缝中的食物残渣,预防牙菌斑滋生。为了避免损伤牙龈,要小心将牙线以锯式的动作进入牙缝,然后将牙线贴在牙面,上下移动。
3保持良好的饮食习惯少吃含糖量高的食物,并及时清洁口腔内的食物残渣,以免引发龋齿。
4定期检查牙齿,必要时可洗牙
洗牙,其实就是一个洗掉牙结石的过程,牙石容易附着毒素和细菌,这些细菌和毒素受到刺激容易发炎,加重牙龈出血和牙周感结石一旦形成,一般的刷牙动作是清洗不掉的,只能靠洗牙来去除。日常中坚持每天刷牙,做好清洁工作,也不代表就不用洗牙,定期检查牙齿对口腔健康很有必要,专业的医生会根据个人的口腔健康情况判断是否需要洗牙。
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川兜兜
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木子加加
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