食客：成长路上不可或缺的营养来源——儿童牛奶

小编作为一名36月龄小朋友的家长，在选择儿童牛奶的时候也有很多疑惑，孩子成长过程中也是不断咨询朋友，加上自家宝宝的喝奶经验，关于儿童牛奶有点心得，希望在育婴带娃的这条路上跟大家一起成长！今天我们就以Q/A的形式来谈一谈那些关于儿童牛奶的知识，小编知识有欠缺的地方，也欢迎经验丰富的宝爸宝妈为我们的儿童牛奶知识献言献策哦，我们评论区见鸭。

Q1：多大的孩子可以开始喝儿童牛奶了？

A：0岁~1周岁那是绝对要母乳喂养或者配方奶粉的，很多资料显示2周岁~3周岁之间是否选择纯牛奶根据自家宝宝体质决定。如果宝宝平时消化吸收比较好，可适当开始喝，如果体质比较弱还是以配方奶粉为主。因为小宝宝的肠胃肾功能都不够健全，而纯牛奶的蛋白质分子较大，比较难吸收。

小编家的宝宝是2周半开始尝试喝纯牛奶，没有异常，喜欢喝，但是目前还是以奶粉为主，牛奶当个业余小饮料来饮用，频率比较低。瞧，她喜欢的很呢！3周以上的学龄前以及中小学生就完全ok了，儿童牛奶相对成人牛奶来说有一定的优势。接下来会讲到。

Q2:很多儿童牛奶包装上是调制乳，什么是调制乳？

来了，这是知识点！根据中国食品安全法规定，只要生牛乳中添加任何营养元素，就需标明“调制乳”。一定要跟复原乳区别开来，有一些牛奶是添加了成长所需的锌铁，VD等微量元素，可放心饮用。看Q3就知道，加了维生素或者添加剂的真的会标注调制乳，原料为纯生牛乳的包装上就不会标注。

Q3：儿童牛奶真的更营养吗？

A：儿童牛奶是针对儿童这个群体量身打造的，配料里也添加了一些有益于儿童成长的维生素，膳食纤维，相对成人牛奶来说，更加有针对性，如果手头宽裕，建议购入儿童牛奶，如果只是单纯的补补钙，成人牛奶也可以满足。那么接下来我们就谈谈配料，绕开坑点，避开一些不必要食品添加剂的摄入。

看完以上几款牛奶的配方，奶源都没问题，基本优势就在于不添加蔗糖，白砂糖，不添加色素，防腐剂；部分品牌儿童牛奶中，也有部分牛奶为了提升口感，会添加白砂糖，如果孩子们不是特别拒绝牛奶的话，建议大家不要购买添加白砂糖的牛奶，白砂糖对牙齿发育还是有一定影响的。

另外牛奶中的优质脂肪对宝宝大脑的发育非常重要，但是资料查证显示如果超重或家人有肥胖、心脏病及高血脂的孩子，在12个月到2岁间，应喝脂肪含量为2%的低脂牛奶。健康成年人和处于生长发育期的孩子来说，完全不用担心全脂牛奶的脂肪含量。

Q4：宝宝们一定要喝儿童牛奶吗？

A：儿童牛奶很多都加了一些特殊的维生素，微量元素。对宝宝的成长发育有一定的帮助，而且有着漂亮可爱的包装一般都能吸引宝宝，价格相对来说会贵一些，如果家庭经济条件允许，可以购入。如果钱包不允许，鲜牛奶跟纯牛奶也可满足成长需求。

Q5：宝宝喜欢喝牛奶，能拿牛奶当水喝吗？

A：NO！从小宝宝开始，每日奶粉摄入量都是有要求的，如果喝太多，脂肪，蛋白质，钙的摄入都会超标，再加上一日三餐，水果等的摄入，会影响营养均衡摄入。中国居民膳食指南对饮用奶的推荐量是1～3岁的宝宝每日奶量约为360～480ml，成年人每日300ml。

Q6：宝宝喝牛奶拉肚子怎么办？

A：我们常说“乳糖不耐受”，大人小孩都会有这种症状。理论上就是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解牛奶中的乳糖而引起的腹泻，这种腹泻时非感染性的，多观察几次，如果真是乳糖不耐受，学名是乳糖酶缺乏症，就去找医生大大看看啦。

Q7：牛奶不添加防腐剂，为什么可以保存6个月+？

A：保质期的区别，是因为生产工艺的不同造成的，热处理方法不同。另外包装隔菌能力也影响保质期。牛奶中是不含防腐剂的，而且大家不要太担心防腐剂，只要符合国家标准的食品，即使添加了防腐剂，也是在人体可接受正常范围内的。

Q8：这些牛奶的口感怎么样?

A:说实话，去年圣元优博搞活动的时候，我们编辑部也有同学入手了，本来因为便宜想当饮料喝，可是味道确实有点腥难以下咽，这次买了让宝宝喝，完全能接受。

这一次我们食品小编品尝了其他几个牌子以后，被惊艳到，没有腥味，很香醇浓厚，感觉比较好喝，大人也能接受。问了上文中出境的宝宝，她用连喝2盒来告诉我，确实是挺好喝的。（本次评测宝宝是开心了，根本控制不住了），小孩子基本也不太会谈口感，那些比较偏食的宝宝，可适当选择添加白砂糖的牛奶，甜甜的味道宝宝会更喜欢，但是不建议多喝哦。

Q9：那些牛奶配方中的食品添加剂都有什么作用？

A：这个也算是知识点了。儿童牛奶中添加剂主要分为几大类，如下：

调味剂：如我们常见的白砂糖，炼乳，蜂蜜，食用香精等，目的是为了改善口感，大家应注意此类，毕竟孩子虽然爱上喝奶了，但是高甜度增加了宝宝肥胖跟龋齿的风险；

维生素类：儿童牛奶中有维生素类，可促进儿童生长发育。

膳食纤维：包含一些低聚果糖，半乳糖，葡萄糖，菊粉等，虽然看起来像是糖，但是其实是膳食纤维，主要目的是为了调节肠道菌群，据相关资料显示菊粉不能添加再0~36个月的婴儿食品中，所以含菊粉的儿童牛奶建议小宝宝不要食用

矿物质：此类包含一些乳矿物盐，焦磷酸铁，柠檬酸锌等，厌食或者缺铁的宝宝可喝相关牛奶，不过也可以从日常饮食中获取

其他营养元素：乳清蛋白粉，DHA等，乳清蛋白粉是为了补充更多的蛋白质，DHA是鱼油提取物，有助于宝宝大脑发育

食品添加剂：蔗糖脂肪酸脂、单硬脂酸甘油酯，这些大概就是为了防止分层，其实选购的时候配料越少越好，成分越多，就越需要更多的食品添加剂来维持稳定。小孩子，还是少摄入比较好。

今天先给大家介绍这些进口儿童牛奶，如果家里有正在长身体的宝贝，可以入手。但是，成长过程中最重要的就是饮食均衡，给宝宝们养成好的饮食习惯尤为重要！

在小编的记忆里，除了圣元牛奶去年苏宁临期促销的时候价格比较低以外，儿童牛奶搞活动的时候并不多。因为儿童牛奶配方成本价格远高于普通牛奶。但是！！在写这篇文章的时候，小编也没忘了找商务小伙伴给大家争取一些优惠券，但是数量不多，希望值友手下留情，留给有需要的朋友哦。来吧，小编争取到的是部分儿童牛奶满199减60优惠券，9日开始（PC端地址/APP端地址），可叠加页面的活动使用。感兴趣的朋友可移步到以下传送门。》》》》》》》》》》》

 如果需要，购入之前可以再做比较哦~

法国原装进口圣元（Synutra）优博布瑞弗尼3段幼儿配方液态奶（适合12-36月龄）200ml*6轻享装52.8元3段配方液态奶适合12~36月龄的宝宝，更适合小宝宝宝，满足营养需求。外出游玩，去亲朋好友家完的时候可携带。京东去购买

纽仕兰A2-β酪蛋白全脂纯牛奶200ml*24盒129元京东去购买

澳牧儿童成长牛奶高端全脂纯进口牛奶200ml*21盒144元京东去购买

德亚（Weidendorf）儿童纯牛奶汪汪队牛奶200ml*24盒139.9元京东去购买

纽麦福（Meadowfresh）跑跑牛4.0g蛋白质全脂纯牛奶250ml*24盒128元京东去购买

圣元（Synutra）优博布瑞弗尼3段幼儿配方液态奶（适合12-36月龄）200ml*36整箱装274元京东去购买

爱氏晨曦（arla）有机儿童全脂纯牛奶200ml*20整箱装139元京东去购买

安佳（Anchor）金装儿童牛奶调制乳190ml*2789元京东去购买

如何订阅：食客是什么值得买（SMZDM.COM）酒水饮料相关栏目，致力于向值友推荐有趣的食品与食品文化相关商品以及干货知识内容，每篇文章底部有“食客”专栏标签，点击关注，即可第一时间收到我们更新内容的推送，热爱饮食文化的小伙伴，让我们一起跟着张大妈吃吃吃吧！ 食客栏目图片均来自于网络。