今天是三伏天初伏的第一天,气温又高、空气又潮湿,整个人都会感到头昏脑涨、烦躁焦虑。如何缓解这种情况呢?下海游泳再爽不过啦!游泳不仅能帮助人体散热,而且可以减肥、降血脂、塑形,优点多多。
下海游泳当然要带齐装备,大部分值友是工薪阶级,都是能省会花的小能手。下面小编就给大家汇总了一波游泳必备物品,平价又实用,且听小编详细道来:
泳衣
大部分女生都是爱美星人,所以会在泳衣的造型上下足功夫。一件合格的泳衣,必须合身,这样不会在游泳时兜水。弹性好,面料贴合肌肤,减少水阻力。
泳裤
男性泳裤面料需具有良好的亲水性和贴合性。初学者可以选择一款有加宽腰带的泳裤,这样可以减少压迫感。平角款式不仅贴身有不易漏光。
泳镜、泳帽
海水水质可能不是很干净,游泳时细菌很容易进入眼睛。这时一款基础的泳镜非常重要,它不仅可以预防眼病,还可以让眼睛在水中睁开。对于女性来说泳帽也很实用,它可以防止头发散乱,且减少水阻力。
鼻夹、耳塞
游泳时鼻子跟耳朵非常容易进水,特别是新手更应该准备一双鼻夹与耳塞,游泳专用的耳塞用特殊材质制成,可以有效防止水流进入。
脸基尼
说到真正的海滩防晒神器,聪明的青岛人民研发出了脸基尼,开口位置适合亚洲人脸型,抵御紫外线,能防晒防蜇伤,实用!
以上就是小编关于游泳装备的推荐,游泳虽好,但是一定要适度,强度不要过大。
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