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五谷杂粮很香的而且对胃也有好处的
窝头本身是由五谷杂粮为原料制作而成的一种主食。它的纤维素含量非常高,吃了窝头之后可以有效的刺激肠道蠕动,加速粪便的排出,从而对于便秘、肠炎都有一定的改善作用。而且窝头之中添加了一些玉米,所以里面的玉米油含量比较高,可以降低身体内血清的胆固醇含量,对于高血压、高血脂有预防作用。其中的矿物质也比较多,钙离子、钾离子可以增强身体的免疫力,增加骨骼的强度。
吃窝窝头对人体有一定的益处,窝窝头含有大量的膳食纤维,有助于人体的胃肠蠕动,促进人体的消化吸收和排便,改善消化不良和便秘。窝窝头一般是由玉米或者杂粮制作而成,具有降血脂,降血压的作用,能预防动脉硬化,冠心病等心血管疾病的发生。吃窝窝头能令人产生饱腹感,且不含糖,适合减肥和糖尿病人食用,有一定的辅助作用。