小编精选：养护关节的全能小帮手，我不允许你不知道它！

大家好，我是吃不饱的食品君~

人一旦上了岁数，身体各个部件就会像过了保修期的汽车零件一样，一运作起来就“嘎吱嘎吱”的疯狂作响。

我爸是典型的关节老化受害者，不仅体现在膝关节的疼痛+响声，还逐渐影响到了日常活动，上下楼梯后都时不时需要捶腿按摩一波。正当小编找寻养护关节的方法时，未料想关节疼痛也落在了我身上。久坐不动的身体躯干+操之过急的运动减脂，最后的结果就是“关节系统”的崩溃。根据《柳叶刀-风湿病学》上发表的文章显示，中国骨关节炎的患病率和患病人数从1990年到2017年有明显增加，并且中国关节病的趋势显示患病人数不断趋向年轻化。可见关节疼痛的问题已经不仅是在中老年人群体发生，年轻人也需要上点心了！

养护关节的两大妙招

作为人体重要的协同部位，不管是简单的伸懒腰，还是复杂的高强度运动，都离不开“关节”这个小伙伴的重要运作。而养护关节就得从“养”+“护”两方面去考虑~

“养”——养好关节

我们需要从控制体重+低强度运动入手，体重过重很容易导致我们日常活动关节的负担过大，适当的体重能够减轻我们承重关节的压力。同时保持低强度的运动可以在增强关节灵活性+关节肌肉的基础上，同时减少关节受伤的可能性。

“护”——修护关节

国人对于关节修护的概念，还长期停留在只补钙的错误认知中。单纯补钙主要是增加我们的骨骼强度，而对关节软骨的补充效果有限。我们若补钙却不补充氨糖，长期以往只会使得软骨越来越薄，那么软骨磨损、关节间碰撞增强所导致的关节疼痛就成为了必然。

最近的618大促活动，食品君也针对关节修护产品做足了功课，值友们看看是不是你们理想中的满分答卷~

氨糖是呵护关节软骨小能手？

首先食品君做个小小的科普栏目：关节软骨由软骨细胞、胶原纤维与蛋白多糖等成分组成，而氨糖是软骨基质中合成蛋白多糖必需的重要物质，可以促进胶原纤维的合成，还可以促进滑液分泌，主打就是一个呵护关节软骨全能小能手。

小编最近入手的Move Free益节氨糖绿瓶就是这样的存在，每3片含有1500mg氨糖和200mg软骨素，让你在刺激新软骨生成的同时，也能强化人体的自我修复机制。这款产品还额外添加了透明质酸，多重buff加成，轻松助力修护受损关节软骨不是梦~

出行关节疼痛如何缓解?

关节疼痛受害者最大的问题就是出行不便，软骨磨损造成的关节疼痛往往让人叫苦不绝。益节氨糖绿瓶可谓是疼痛者的福音，每3粒就添加了1500mgMSM，还含有216mg专利成分FruiteX-B，在缓解关节疼痛的基础上，还能够持续对关节进行养护。

小伙伴们记得要餐后温水服用，每天吃三粒就可以~携带也很方便，让你在外出活动的时候也无后顾之忧。

“我”适不适合吃这款产品呢？

那如何判断自己适不适合入手益节氨糖绿瓶呢？像小编这样过度运动的年轻人，以及年龄渐长的老年群体、体重超标导致关节负荷的肥胖人群，可以根据自身的关节疼痛情况入手这款益节氨糖绿瓶，连续服用3个月以上之后，结合适当的活动方式，相信会对关节有着一定正向影响。

大家还有哪些养护关节的小妙招？也可以一起同小编讨论一波~

想下手Move Free益节氨糖绿瓶的小伙伴，现在618大促活动售价239元，现在领券拍3件，到手可立省180元，实付537元包邮包税。还可以叠加88vip，价格更优惠噢~

食品君最后提醒大家：保健品不是药品，不能代替药物治疗，如身体出现不适，请一定及时就医。

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