孕妇应该怎么补？教你“维生素，叶酸，铁”的搭配法则！意大利SiderAL叶酸维生素补铁粉贫血孕期

妊娠期贫血十分常见，有句俗话叫10个孕妈5个“贫”，而其中95%都是缺铁性贫血

为什么孕妇容易缺铁贫血？缺铁对宝宝的危害，看下图一目了然！

~补血之王：铁+叶酸~

怀孕以后，孕妈妈对于营养物质的需求肯定是高于平时的，可以说是“一人吃，两人用”，胎儿所需要的全部营养都是妈妈给的。想要妈妈和宝宝都健康，各种营养都要跟上。

叶酸是一种水溶性B族维生素，人体自身不能合成，只能通过外界摄取。可是食物中含有的天然叶酸太娇气了，它怕热怕光怕酸，特别容易被破坏，生物利用度也不高。日常饮食摄入的叶酸量，远远不够孕妈妈和胎儿使用。。所以，每个孕妈妈从孕前3个月，都要补叶酸。如果没来记得提前补就怀孕了，那就赶紧吃上。

根据《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》，建议从孕前3个月到孕早期，每天增补0.4或0.8毫克叶酸。孕中、晚期一直到分娩可继续增补叶酸，每天0.4毫克。

通过补充铁和叶酸，可以很明显、有效地改善红细胞和血红蛋白在体内的含量；而一系列的实验结果显示，铁和叶酸同时补充是最有效、可行的补血方式，不但能一次性补充两种可生血养血的营养物质，还能够减轻人们单纯补充铁质时胃部的不适反应，从而达到一加一大于二的理想效果。

SiderAL研发的独家专利Sucrosomial®技术突破铁剂局限性，通过Sucrosomial®技术，铁元素可完好通过胃环境并被肠道吸收。因此一方面吸收效果与静脉注射一致（行业领先），吸收率约为市面上同类产品12倍，另一方面避免了摄入铁相关的副作用：如胃痛、铁锈味、黑牙、上火便秘等~

特别这款意大利 叶酸补铁粉【顶级配方】铁含量行业领先，无论日常还是孕期营养都足够。每日1袋补铁粉含30mg铁，70mg维生素C，1mg维生素B6、400mcg叶酸，10mcgD3，1.75mcg维生素B12 ！吃一样补六样！

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✅【专利叶酸成分】特别添加了 Quatrefolic专利，第四代活性叶酸，10倍高吸收

✅【口感酸甜，无铁锈味】香橙味，直接含服，出门旅游放到包包里小小一袋很便携

✅【免疫力低？容易生病？】维生素铁可以增值并唤醒T和B淋巴细胞，构建防御力增加免疫力

✅【月经量大，易流失铁？】 提高血红蛋白水平，有助于红细胞的合成，缓解情绪低落，抑郁症状

✅【喜欢运动，但是身体素质差？】助力代谢，维生素D3有助于骨骼健康

✅【容易困乏，情绪烦躁，工作压力大，效率低】铁参与多巴胺合成，有助于集中注意力，提升学习能力

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