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10评论

  • 精彩
  • 最新
  • 烧一锅水，在水似开未开的时候，一片片下牛肉片，烫倒没有血色就可以捞出来了。放在漏网里面漏干水分。
    05-03 15:40 · 福建
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  • 这款牛肉片，逢看到必须买！
    -
    除了做韩式🇰🇷烤肉，日本🇯🇵火锅🍲，还有咱们🇨🇳做法，超级简单，好吃停不下来，重点是：5分钟就能上桌、
    05-03 15:40 · 福建
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  • 天气太热，出去吃饭简直太考验人
    妆都要晒化了
    今天复刻平常最爱吃的日韩烤肉
    超级有惊喜的部位，M5等级雪花丰富
    不粘锅直接煎就好
    05-03 15:40 · 福建
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  • 具体步骤】
    1.牛肉切片，放一勺盐，一勺胡椒粉，倒入葱姜水，去腥，抓拌均匀
    2.倒入淀粉水，抓拌均匀，倒入油，抓拌均匀，腌制10分钟
    3. 水开，一片一片的下牛肉片，盖上盖子，大火煮开，闷一分钟
    4. 超级嫩哦，放上葱，小米辣
    5.淋上油，淋上白灼汁，太好吃了、
    05-03 15:41 · 福建
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  • 5分钟搞定低卡低脂的减脂餐，牛肉鲜嫩多汁，多吃也没负担，太好吃了！
    #今天的早餐长这样
    💫白灼牛肉.食材清单~
    ▪牛肉片
    ▪球菜
    ▪葱
    ▪小米辣
    ▪白灼汁
    .
    05-03 15:41 · 福建
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  • 所有减肥的姐妹么都去吃这个金针菇番茄肥牛汤！
    低脂高蛋白！营养健康！喝完饱腹感满满！
    简单易做，几分钟搞定~👌🏻
    -
    🌈食材：番茄，牛肉片，金针菇
    ✅做法：
    牛肉片焯水后捞出洗净，少油放入蒜末，下西红柿翻炒出沙，倒入金针菇，加1勺生抽，倒入牛肉片，中火煮半分钟
    05-03 15:41 · 福建
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  • 其中，牛肉中的铁含量尤为丰富，锌、钾等矿物质也对人体有益。牛肉中的肌苷酸、保宁酸等成分，可以帮助消除疲劳、提高肌肉力量。此外，牛肉还具有一定的药用价值，如安神、补气、壮阳等。
    05-03 15:42 · 福建
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  • 营养价值 牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食材，富含多种氨基酸、矿物质和维生素，具有很高的营养价值
    05-03 15:42 · 福建
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  • 小炒牛肉是一道流行于中国各地的家常菜，以其鲜嫩的口感、浓郁的香气和丰富的营养价值而受到人们的喜爱
    05-03 15:42 · 福建
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  • 牛肉片放到这个碗中，就可以吃啦！🌈
    -
    这个料无敌的好吃，被油炸过的辣椒+蒜+白芝麻完美融合。希望这个牛肉片永远不要涨价！
    05-03 15:42 · 福建
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