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1、促进大脑发育:金枪鱼含有丰富的酪氨酸,能帮助生产大脑的神经递质,使人注意力集中,思维活跃。金枪鱼的鱼眼中有二十二碳六烯酸,该物质具有促进儿童大脑发育、延缓老人记忆衰退的作用。
2、强筋骨:金枪鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖,对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱等症均有防治之效。
3、美容减肥:金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素。食用金枪鱼食品,不但可以保持苗条的身材,而且可以平衡身体所需要的营养,是现代女性轻松减肥的理想选择。
4、降低胆固醇:金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等,脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压和胆固醇的功效,是心血管疾病患者的理想食物。
5、补充钙质:金枪鱼的肉属高钙食物,经常食用有助于牙齿和骨骼的健康。
6、保护肝脏、强化肝脏功能:现代人因紧张的生活节奏、巨大的工作压力、过度疲劳造成的一系列肝病发病率日渐提高。金枪鱼中含有丰.富的DHA、EPA、牛磺酸,能减少血中的脂肪,利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品,能够保护肝脏,提高肝脏的排泄功能,降低肝脏发病率.
校验提示文案
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蓝鳍金枪鱼:金枪鱼类中最大型的鱼种,身躯上部分为深蓝色。有三种,包括太平洋蓝鳍金枪鱼、大西洋蓝鳍金枪鱼和南方蓝鳍金枪鱼。
黄鳍金枪鱼:鱼体呈纺锤型,头部较小,体背呈蓝青色,尾部长而细。
黑鳍金枪鱼:体型较小,平均体长为50cm,背鳍暗淡,腹鳍通常呈灰色。
青甘金枪鱼:尾鳍新月形,体背侧蓝色,腹鳍浅色,其余各鳍黑色。
大眼金枪鱼:眼睛的比例很大,体背蓝青色,胸鳍长。身长约为2米左右,体重150公斤左右,是金枪鱼中的中型品种。
长鳍金枪鱼:体背呈深蓝色,胸鳍呈刀状,非常长。
长腰金枪鱼:背鳍后面的部分较长而得名,肚子上有斑驳的白色花纹。
鲣鱼:体表光滑无磷,体侧腹部有暗色的条纹。。
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