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一、高反是什么?
高原反应，一般来讲，长期生活在平原上的人，快速进入海拔3000m以上高原时，50%~75%的人都有可能出现轻微的高原反应症状，如头晕、疲劳乏力、呼吸急促、食欲不振等。
简单来说，就是人体缺氧，和过度憋气时的感受相近，但经3~10天的适应后症状逐渐消失，严重者则会发展成高原脑水肿和(或)高原肺水肿。

二、佩戴血氧仪预防高反
1）预防严重的高原反应：
血氧饱和度越低，高原反应表现越严重。检测血氧饱和度，能够及时发现机体缺氧，避免严重高原反应
2）帮助发现隐匿的低氧血症：
不是所有的“缺氧”都能在第一时间被感知，所以需要血氧仪辅助
3）指导吸氧：
发生高原反应时，既不能动辄吸氧，更不可延迟吸氧而耽误最佳氧疗时机。使用乐普o2ring血氧仪检测血氧，以精准的检测数值为依据,判断什么时候该吸氧。
4）帮助判断前行或休息：
在高原上由于特殊的身体条件，每天的活动量不可过大，若血氧饱和度一直处于偏低(低于90%甚至低于85%)状态，应当放缓进程，注意休息