说到健身锻炼,总是近年来最流行且不过时的话题,每个人说到健身总是能侃侃而谈,传授各种经验。但你真的掌握了科学的健身知识么?朋友圈刷的各种健身文章,除了吸引点击的噱头,文章的含金量有多少?是否适合我们每个人?想要知道健身的干货,又懒于阅读各种健身书怎么办?
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来认识一下主讲人:
毕义明,中国第一个博士私人教练。北京体育大学运动训练学博士,中国筋膜链康复训练技术创始人,博莱运动学院创办人。曾为中国国家雪上技巧队提供运动康复服务,奥林匹亚先生马丁内兹的私人康复教练
知乎现在推出了一档《2018年的健身必修课 》音频节目,微信端仅售99元,由北京体育大学运动训练学博士毕义明主讲,课程针对知乎站内常见16 大热门健康问题进行讲解,从医学、运动学角度给出深度解答,帮助你刷新健康认知,纠正健康的谣言和误区,并供简单易上手的应对方案,教你不仅能避免走进健康误区,还能在专业靠谱的指导下学会正确健身。
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