应对春节“疲劳综合症”，这些保健品可以备上

春节本是一年中最重要的假期，理应好好休息一番。然而，不少同学的假期过得比上班还忙碌：节前节后的一路奔波、年前的大扫除、除夕守夜、走亲戚拜年、相亲、春节旅行，等等。以至于现在还有个词来专门形容这种状态：“春节疲劳综合症”。如何应对春节活动带来的疲劳？最好的当然是保证睡眠、适度活动。但如果实在脱不开身，那么以下几种抗疲劳、加强免疫力的保健食品，大家可以考虑在节前节后囤一波儿，辅助保养身体。

一、褪黑素

“今年过年不收礼，收礼就收脑白金”、“孝敬爸妈脑白金”等广告词，想必大家都能脱口而出了。作为春节的健康营养品礼物，脑白金再合适不过。这款脑白金礼盒装包含胶囊和口服液两部分，胶囊的主要成分是褪黑素，口服液的主要成分是低聚糖。

褪黑素有助于改善睡眠，低聚糖有助于调节肠胃菌群，过年的两大问题，油腻饮食和熬夜，脑白金都能有效应对。

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二、奶蓟草

Swiss作为全球保健品行业的巨头，旗下很多产品都是同类产品中的销量明星。这款奶蓟草片也不例外，在京东等多个平台都是销量榜首。

奶蓟草对化学性肝损伤有辅助保护作用，春节期间的熬夜、饮酒、油腻饮食等，都会加重肝部的负担。因此，这款销冠奶蓟草也是非常实用的春节礼品。

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三、鱼油/磷虾油

鱼油/磷虾油的成分相似，都是补充Omega-3脂肪酸的，Omega-3中的有效成分又细分为被誉为“护脑专家”的DHA和“血管清道夫”的EPA。

健安喜的这款4倍浓缩鱼油，rTG型，纯度高达83%，也更容易吸收。每份（2粒）Omega-3含量高达1328mg，远高于普通鱼油产品（300mg左右）。对春节期间疲劳的脑部、眼部、心血管等都有一定的保健作用。

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四、辅酶

辅酶Q10作为天然的抗氧化剂，其对心脏的保护、对人体免疫力的提高、以及延缓衰老等方面的作用，在疫情后被大家所熟知。而随着年龄增长，人体的辅酶Q10逐渐减少，就需要从外界适当补充。

普丽普莱的这款400mg高含量辅酶Q10，是同类产品中的明星款，辅酶含量4倍于日常款。比较适合送给中老年、女性等，相信没有成年人会不喜欢抗氧化抗衰老的保健品。

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五、维生素

维生素和矿物质们都是人体必需的营养成分，但由于当今社会的快节奏，很多人并不能做到均衡饮食。缺少某种维生素或钙铁锌之类矿物质的情况比较普遍。小朋友则常常有挑食的问题，也会导致营养不均衡。因此从小孩到老人，都有补充维生素矿物质的需求。

善存无疑是多维片类保健品的龙头品牌，这款佳维牌多维片也是站内值友最熟悉的一款，包含17种维生素和矿物质，全方面的补充人体所需营养。这款是成年人通用型的，善存还有更多针对不同年龄、不同性别的多维片产品，可根据需求自由挑选。

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六、葡萄籽

葡萄籽的主要有效成分是原花青素和维C，有抗氧化、提高免疫力的作用，也是很多爱美女性的心头好。

这款Swisse的葡萄籽精华片，是迪丽热巴、吴昕等明星同款，有效成分含量较高，有益于皮肤健康。过年期间送给女性亲友，相信一定会被夸赞有心的~

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七、综合营养包

健康营养品分类还是比较复杂的，并不是每个人都知道该补充什么。因此，有不少品牌开始推出针对不同年龄、性别的综合营养包。一次配好，每天1袋即可，简单、全面、也有针对性。

以下2款健安喜的每日营养包，就是分别针对40-50岁的男、女性搭配的，各包含五种不同的保健品，男性更重视缓解疲劳，女性更重视抗氧化抗衰老。过年送这个，也许会成为新时尚~

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八、人参

人参是传统的滋补品，中医上认为人参可补肾、补血、补肺、补气，总之是大补之物。

人参一般不直接食用，多用于泡酒、煲汤等，处理起来有有点麻烦。这款正官庄的红参精礼盒，已经经过处理，直接冲饮即可，礼盒包装也比较精美，更适合过年送礼。韩国正官庄有120多年的制参工艺，朝鲜半岛也是传统的人参产地，30%高浓度，送礼可谓有料又有面儿。

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