别以为紫米饭五谷杂粮就是清汤寡水的~也能搭配美味的饭菜肉类~营养均衡~好吃不贵~赶快学起来吧~美味的饭看起来就可以吃好大一碗！

健身七色糙米饭10斤五谷杂粮粗粮米杂粮米五色糙米三色八宝粥黑米

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宿舍党一定要囤起来!!因为它太方便啦!超.级想念香喷喷的米饭，农道好物的即食杂粮糙米饭算是减脂期优xiu主食了有红豆、黑米、绿豆、糙米、荞麦hin方便!真空包装的熟杂粮饭，无需水煮，开袋即食，懒人必备青里面加了酱油 微咸 开袋直接啃也别有一番风味加热后会更香!更有吃米饭"的感jio米和豆子粒粒分明，有嚼劲 !香!比白米饭营养多了!

今日打工人自己带饭：午餐——杂粮米饭+煎蛋+包菜炒五花肉1.杂粮米饭：五色米+大米+紫米，自己配。2.单面煎蛋：单面撒黑胡椒煎蛋。3.包菜炒五花肉：包菜炒五花肉，老干妈调味。很多宝子说我带的饭量很少，其实我是吃到一半才拍的[捂脸]以上午餐制作，花费1个小时，成本约8元。

今日打工人自己带饭：午餐——杂粮米饭+肉脯煎蛋+炒莲藕+洋葱火腿肠1.杂粮米饭：五色米+大米+紫米，自己配。2.肉脯煎蛋：把菜脯煎蛋里的萝卜干换成了火腿丁。3.酸辣莲藕：酸辣口感的爆炒莲藕，味道酸辣，很下饭。4.洋葱火腿肠：这个是昨晚剩菜。以上午餐制作，花费1个小时，成本约7元。

今日打工人自己带饭：午餐——杂粮米饭+小街锅贴+青椒炒腊肠+酸豆角1.杂粮米饭：小米+大米+糯米，自己配。2.小街锅贴：洛阳的小街锅贴很出名，这是昨晚剩的，当一道菜。3.青椒炒腊肠：青柿椒和广式腊肠一起炒，香气扑鼻。4.酸豆角：川娃子酸豆角，香辣爽口，解腻下饭。今天蔬菜吃的少了，晚上要补回来！以上午餐制作，花费1个小时，成本约9元。

💡好物描述五色糙米5斤低脂粗粮大米黑米主食饭新七色五谷杂粮孕妇三色健身📦开箱体验包装完好不漏气🌿种草原因这个煮成米饭之后口感很不错，和煮大米饭放的水一样，我一般会多放一点点，会更软，控糖减脂代餐都不错，做拌饭也好吃🙋‍♀️推荐指数很推荐

今日打工人自己带饭：午餐——杂粮米饭+胡萝卜土豆丝+娃娃菜炒辣肠1.杂粮米饭：五色米+大米+紫米，自己配。2.胡萝卜土豆丝：蒜蓉炒两种丝，酸辣口的，可以加老干妈味道更棒。3.娃娃菜炒辣肠：这是辣肠，是川味的，过年时候晒了好多，永远吃不腻。以上午餐制作，花费1个小时，成本约8元。

现代人吃的基本上都是细粮，那其实粗粮也是很好的东西。粗粮吃了可以促进消化，丰富营养。我们家会在白米饭上面放点杂粮，然后煮着吃。

燕之坊的七色糙米我一直回购，打开包装清香袭鼻，米看着新鲜美味，是今年的新货，而且容易煮烂，容易糯糯的粥粥香浓!爱了爱了，

咱这个三色糙米真的是非常不错，口感糯糯的，也非常新鲜，没有杂质，姐妹们都说是很划算的，推荐一下，需要提前多泡几个小时，不得不说真得挺好吃的，正在减肥期，吃这个正好，妈妈说糙米不好吃，尝了我买的这家糙米，妈妈说挺好吃的，还挺香的!饱腹感超强，吃一点就饱了，等吃完还会回购的，吃粗粮，健康煮过饭又来评论的，粗粮吃着口感不错，粒粒饱满，减肥人士，孕妇必备，我们全家人都喜欢吃的杂粮糙米，也是减肥代餐必选哦!买了真的是超值

第一次吃这个牌子的饭 不错 健康 营养 从白米饭去糙米饭 需要适应期 但是我从小都有吃 可以买起来啦 500g 2包1kg 值得

站内好价补贴，这么优秀的七色糙米才一两块钱一斤，果断下单。黑米、血糯米、紫米、燕麦、荞麦、糙米、红糙米，七中优质五谷杂粮，常吃常健康！

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燕之坊多谷物米饭是一种包含多种谷物的米饭，其中包括糙米饭、七色糙米饭、五谷米饭和杂粮饭。 糙米饭是指去除了外层糠皮的大米，保留了米饭的胚芽和米糠，因此富含纤维、维生素和矿物质。 七色糙米饭是将不同颜色的糙米混合在一起煮熟的米饭，常见的颜色有红色、黑色等。每种颜色的糙米都有其特定的营养成分，通过混合生煮可以获得更多种类的营养。 五谷米饭是指将多种谷物，如大米、小麦、玉米、大麦、稻谷等混合煮熟的米饭。不同谷物有不同的营养成分，通过混合煮熟可以获得更全面的营养。 杂粮饭是将多种杂粮，如小米、燕麦、荞麦、薏米等与大米混合煮熟的米饭。杂粮富含纤维、蛋白质、维生素等，有益健康。 总的来说，燕之坊多谷物米饭以糙米饭、七色糙米饭、五谷米饭和杂粮饭为主要成分，提供了丰富的营养，并且可以根据个人口味和需求选择不同的口感和营养组合。

哈哈，买的糙米饭卷终于到了，撕开就可以吃，外面是糯糯的糙米和紫米，里面是大块的鸡腿肉，直接吃很有颗粒感，喜欢软一点用热水煮一下就好，非常方便，一口下去好顶饱好满足！

减脂代餐首选七色糙米饭，七种杂粮融合，营养丰富且均衡。它富含膳食纤维，饱腹感强，有助于控制食欲。七色糙米饭还能稳定血糖，减少脂肪堆积，是减脂人士的理想主食。简单烹饪，美味又健康，助你轻松实现减脂目标。吃营养美味，关键是即食的微波炉稍微加热就可以食用，米饭有米香味，没有夹生，口感很棒

产自云南，颜色是墨江紫。可以做紫米饭团，酸奶紫米露原材料早餐杂粮紫米等一系列。颗粒饱满，好吃的很，拿来当减脂餐哈

一定要夸夸这个杂粮魔芋米饭👍首先杂粮的香味真的很好闻总是减肥很少能吃主食但是又非常喜欢粮食的味 道所以吃到这个杂粮饭真的很满足! 而且口感是有弹性的可以多咀嚼一下让粮食的味道充满整个口腔哇哦太好吃了!简阿陶然后里面还有很多魔芋米魔芋米真的是那种有饱腹感又没有热量的食物对减重人群来说太友好了!🌷