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来自健身小白的提问：弹力带买多大阻力的合适？
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翘臀训练｜20分钟居家弹力带臀腿训练
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一根阻力带4个动作，打造立体饱满胸肌
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适合女生练的胸部训练动作
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这5个弹力带练肩动作，效果不输健身房，宅
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一条弹力带全方位练臀腿，在家练出好身材
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双11种草的拉伸带相当不错
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全方位练胸，一根弹力带就足够！
街健醉翁
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给我一条拉力带，我能练一下午！
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磅数随意切换，这款拉力绳堪称居家健身神器
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