定义：
杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜荞、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低，一般都含有丰富的营养成分。
展开
排行榜
值得买排行
全网排行
-
8.45元天猫精选 3 -
13.99元京东 1 -
16.88元京东 1 -
13.99元京东 1 -
27.98元京东 1 -
16.88元京东 0 -
27.98元京东 0 -
16.88元京东 0
-
4.9元抖音商城 2 -
4.9元抖音商城 0 -
19.9元（需用券）天猫精选 0 -
19.9元抖音商城 0 -
19.8元抖音商城 0 -
19.9元（淘金币可抵0.49元起）天猫精选 0 -
18.8元（需用券）天猫精选 0 -
27.98元京东 0
-
3.4元京东 0 -
19.8元抖音商城 0 -
19.9元抖音商城 0 -
3.51元（淘金币可抵0.11元起）天猫精选 0
选购指南
-
控糖明星、鹰嘴豆主食完美替代品！
05-20 12:03
匿名用户
-
代餐必备！大黄米窝窝头，0脂饱腹超实用✨
01-30 09:47
说好不哭了
-
陈允斌老师：夏秋必喝这碗顺时粥！一养心二健脾三祛湿，全家安稳度夏秋！
05-17 13:30
匿名用户
-
这菜最补女人，入冬要多吃，市场上买不到，自己做吧，挺简单！
11-16 17:53
美美家的厨房
-
冬季常吃它，散结降脂护血管，还能悄悄变年轻！
01-20 11:36
匿名用户
-
一碗醪糟，全家受益的养生宝藏！
05-07 02:28
匿名用户
-
杂粮先生的5拒绝食品的“特别”之处在哪里？
11-17 16:47
食安研究院
已收藏
去我的收藏夹