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  • Mio 迈欧 Alpha 直测型心率表 + 心率表/带选购心得
           为了分享自己的购(pian)物(jin)经(bi)验,我又来投稿了。今天介绍的我减肥路上的小伙伴:MIO ALPHA 直测心率表还有ENDOMONDO PRO运动软件。废话不多说,我们马上开始吧。         插段题外话吧 ,骗骗字数。我的上一篇晒物中: 被晒到烂的 ASICS 亚... 。有人在评论下面问我到底减肥减了多少。本人身高172CM左右吧,我4月8日开始减肥,当时体重约等于90KG,因为体重计上显示是89.X。小数点后面那个数字由于当时心里受到了不少打击,没有看清楚。截止到7月29目前为止,体重75KG。效果还是挺明显的,减肥没有大家想象那么困难,本站也有很多经验,我也是从本站学习总结,一步一步来的(感谢张大妈给我一个重生的机会 ),只要下决心,注意饮食,睡眠,锻炼,休息。体重下降是必然的 。    说了一大段题(fei)外(hua)话,开始说说本文的主角MIO ALPHA吧。在大概一年多以前,我受一个码农同事影响,在看到他骑着DAHON SP8上下班两个月后肚子明显变小的这个前提下。我也参与了自行车这个健康运动 。 (内在原因:跑步觉得辛苦 ,游泳根本就不会 。)从那时起就开始关注一些和自行车运动有关网站、文章。后来了解了心率表的一些东西,心里就慢!慢!长!草!了!跟码农同事商量后,他也觉得应该买个心率表,简直就是一拍即合 。然后就开始研究各种心率表(以下是大概1年前的产品情况,我当时面临的抉择):        1.传统心率带(以Garmin,Suunto等牌子为首的),技术最成熟,产品线丰富,便宜的可以选屌丝侬功99块能单一的心率表 。老习惯,给个链接: [商品:迪卡侬 运动心率表 跑步系列有胸带 自行车骑行手表GEONAUTE 50]         当然也有像Suunto Ambit这样GPS、心率、高度传感器、气压传感器的高(tu)大(hao)上(ji)产品 。唯一不爽就是有心率带,每次运动的时候都要绑个心率带在胸口。 嫌麻烦,舍弃!蓝牙心率带佩戴效果图       2.心电原理的心率表(比如像LifeTrak Zone 410),感觉和心电图机和跑步机的技术差不多吧就这么叫吧 ,欢迎大家纠正 。这种表价格有优势(某宝几百软妹币可以搞掂),测量也很方便,手指一按就能测,但是缺点很明显,就是不能持续地测,做运动不可能一直按着手表。因为楼主当时主要从事自行车锻炼,双手离开车把是很危险的 !平时玩玩,送老人玩玩还可以,自己用的话果断不要!!随便给个链接吧:LifeTrak LifeTrak Zone 410测量心率       然后最后发现了竟然有光学直测的黑科技,MIO ALPHA(当时也就只有那么一款,和现在不一样,现在TOMTOM CARDIO,ADIDAS SMART RUN/FIT,三星系列智能手表等都采用这个技术,可谓是百花齐放啊!)。自从看了这个以后,就无法自拔了,也就是传说中中!毒!了! 。  MIO ALPHA当时的宣传图 光学直测的原理图     当时原价在美亚买199刀,历史最低貌似是149刀: 写文章的时候竟然发现紫色款 !给个紫色款的链接吧  ! [商品:Mio 53P-BLU Alpha Continuous Strapless Heart Rate Watch, Indigo, Small/Medium]     做足了功课以后,就马上跟码农同事商量,没想到他也看到MIO ALPHA,又一拍即合 。当天晚上就下了我海淘第一单,买了两个这个心率表。    然后就是一个悲剧的开始 。    用的是转运X国,从美国发货到到达中国都很顺利。没想到在清关那卡!住!了!一个星期,我码农同事安慰道:没事的,清关一个星期半个月很正常的。又过了一个星期,我后面下单的NUXUS 7 2013,走的也是同一家公司,竟!然!收!到!了!(从亚马逊下单到收货一共11天,中间周末不派件)。然后漫长的四个月里,基本都是在官网上两天一问三天一催,每周给转运公司(tiao)打(xi)电(ke)话(fu)。(插一句:转运X国的客服热线太小声了 。)500年以后的一天(其实是4个月!),快递到了,幸福来得(lei)太(liu)突(man)然(mian)了 。然后就是放几个图吧:盒子~白色款式的盒子是白色底黑色字的。我和码农同事都是买的黑色的。也没有白色的盒子给各位看官看啊! 迷の绿光 高科技的绿光!   心率模式下的读数:117。 坐着时候的心率:57 时间显示,连日期都没有,平常不测心率的样子,据说可以这样待机几个月。  计时模式(进入心率模式自动启动,但是需要手动切换才能在:计时/时间/心率 切换)配置如下(摘自官网):• 时制:12小时制• 计时器:9小时59分钟59秒• 最大可测心率:220BPM• 最小可测心率:30BPM• 2.4GHz的蓝牙智能无线技术• 负点阵LCD显示,三色LED心率区间指示• 镜片:矿物玻璃• 表壳:PA+GF• 底盖:PC+CF• 底盖接触点:SUS316• 表带:硅胶• 操作温度:5°C 到 45°C (41°F 到113°F)• 防水:30米• 电池:170mAh锂聚合物(寿命预计达5年)晒物就到这吧,小节一下:优点:    1.方便,直测心率    2.测量算误差不大,能接受,之前发烧感冒带着表跟医生说我心率有点高(表上看到120) ,医生竟然让我做了心电图,心电图结果是118左右吧,反正当时记得误差不大(不超过2-3)。后来社康的医生以为我心脏出现什么问题了,强制叫我转院到上一级医院做检查,花了200多做检查! ,检查出来心脏没有问题。大医院的医生说~人的体温上升1度,心率上升20左右。呵呵呵呵 。。。。200多啊!    3.游泳玩水的时候可用,请注意水下是可以测量的!但是不要在水下按键。之前屏幕进水了一点点(米粒那么大),用了半个月以后就消失了。再也不敢水下操作了。    4.电池续航。电池很够用,我每次运动2小时左右,一周3~4次。使用下来半个月或者3个星期才需要冲一次电。缺点:     1.早期的时候兼容性差,现在基本解决了兼容问题。这个连接其他设备是通过蓝牙4.0协议的。IOS手机从4S开始才能完美支持。而安卓,呵呵,虽然很多手机硬件上早就为蓝牙4.0做了准备,但是安卓系统本身需要到4.3才支持。本人使用的三棒子NOTE2手机,刚拿到手表那会没有安卓4.3的固件,除非用MIO本身的软件才能连到手机,但是那个软件几乎只有显示读数这个功能,肯定是不够用的。又过了500年后,将自己手机固件更新到4.3以后,那些运动软件诸如ENDOMONDO,MICOACH才能搜到它。(ENDOMONDO有一段时间不支持的,再过了500年,后来更新到10.0.2版本后才完美支持。) 支持的软件    Endomondo搜索心率表界面。(在软件没有更新的时候就,算你是安卓4.3都搜不到!!!)      2.没有夜光。如果你经常在夜晚户外运动,昏暗的灯光下就很难看清准确读数了。当然MIO自己也想到了,可以设置心率区间,然后表面下方有个灯,不同颜色代表不同心率区间( 蓝:低强度、绿:中等强度、红:高强度,还有蓝蓝/红红连闪代表低于/高于设置值10个读数),一共5个区间。我觉得这个灯也够用了。     3.功能单一,没有GPS,没有高度传感器,计时功能不好用等等。其实不可以叫他做心率表,运动表。他只是一个长成手表型的心率带而已。当然把他链接到智能手机以后将会无比强大。在Endomondo中使用心率表数据。 Endomondo每次运动后绘制出的心率、速度关系表。 智能手机配合心率表后功能强大~数据更准确!最后谈谈智能心率带/表选择建议(仅针对非专业人士):假如你对心率表没有欲望,那就不用买了(但是我建议以减肥作为锻炼目标的人入手一个 )。土豪,可以随便买。买买买!买错了,再剁手也是可以的!总有一款合适你! 预算紧张的,需要连续监测心率的,可以考虑屌丝侬的产品,99就有交易了。“屌丝侬你的精明之选” 预算紧张的,不需要连续监测心率的(就是偶然测测的),或者买给老人家平时测着参考的。可以考虑LifeTrakK类型的产品。 对数据精准度高的,需要快速知道自己心率变化的人需要选择传统心率带。 不想戴个弹力带在胸口,对数据精准度要求不高(我自己跑步的时候会进行间歇锻炼,实际不是要求太苛刻的话是够用的!!),对于心率数据变化不大敏感的人可以选以光学测量心率的产品。 锻炼的时候,不想带手机的,可以买一些带有GPS,锻炼计划等功能丰富的产品。无心率带直测的如TomTom Cardio。传统心率带如Suunto Ambit这样的产品。不过这些设备价格会比较高。 锻炼的时候,带着手机的,我建议可以买个心率带就好了,现在不少软件已经支持ANT+和蓝牙4.0协议。无心率带直测如MIO LINK,或者买一条带ANT+协议传统心率带就好了(太多了就不举例了)。手机运动软件+心率带功能不比专业的运动手表差 。考虑兼容性,从目前情况来看IOS在系统硬件,软件生态上小胜安卓,当然差距逐步缩小。(虽然我是狗粉,但是没办法不黑谷歌)。购买前注意一下自己手机是否支持,比如苹果设备需要比IPHONE 4S更新的设备才能兼容蓝牙4.0,安卓系统则要固件要4.3以上才能支持(手里像像某为,某兴的万年不更新的就要要注意了)。 心率表尽量选择大厂的 ,不然像我的经历一样:拿着表,等了好久才能真正等来手机和第三方软件真正兼容。个人认为如果不是这种直测心率方式的设备越来越多,这个表也是万年不兼容的结局,还好结局向一个好的方向发展了 。     11.现在有很多新的方法测量心率,有耳机型的,有装在小背心(BRA)上的,还有套一个金库咒在头上 的花样等等的。可谓层出不穷 ,但是还是回头看看第十条吧~。当然了。你觉得都OK啊,他们家自带的APP够用的话,我只想送你三个字:买!买!买!   说好了了~下课   阅读全文
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