五趾鞋
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第一次穿vibram五指鞋
第一穿就把左脚后跟磨破了，走了30分钟，脚掌前部酸疼，因为磨后跟走路姿势变形，最后几分钟走了走的更难受了，应该是还不适应这种毫无缓震科技的鞋子路面感十足，踩个石头酸爽无比堪比踩乐高积木。鞋子40码买的稍大一丢丢，鞋面透气良好，外底耐磨防滑，足弓有些许支撑。下次换成短袜应该没问题。
地面运动的新宠儿，五指鞋
vinbram五指鞋，很多健身达人应该不陌生吧。我这款是练瑜伽，普拉提穿比较合适。包裹性不那么强，但更透气，之前试过全包裹的鞋子，如果是夏天穿真的对汗脚很不友好，就这款鞋不管啥天气我里面都要穿一双五指袜，防止汗脚。不过有一说一，它的防滑性真的是超赞，如果不要瑜伽垫，地板上瑜伽普拉提都可，但我基本穿它做普拉提更多，而且更适合普拉提器械，避免在器械上滑的状况。春天是运动的好时机，大家动起来吧！
回头率担当的五趾鞋为什么路上总不见有人穿？
我是说公道话的昏君。前言最近收拾房子，老婆突然问我，怎么这么多乱七八糟的衣服...然后才意识到，确实，自己年轻的时候爱收集各种奇装异服...稍微整理了一下，然后梳理梳理，发出来看有没有人也喜欢的。认识五趾鞋说实话，我开始知道有这么个玩意，就是从张大妈这里来的。真的，之前的奇葩物专栏，推荐的，都是我喜欢的...这个倒应该没有进那个专栏。不过，现实生活中，穿的人真的很少，至少在我们这个N线城市，没见过
高端还是噱头？Vibram V-RUN五趾鞋开箱简评
双十一，一年两度的剁手最佳时机之一，作为一名跑步爱好者，怎能不在此时入手一双跑鞋呢？购买理由作为一名想要继续提高的跑者，偶然的机会了解到五趾鞋，据说可以回归原始跑姿并充分锻炼小腿肌群；并且自身跑步经常磨脚趾——长距离跑时脚趾间相互摩起水泡，若穿五指袜则小脚趾与鞋边缘摩擦起水泡。抱着五趾鞋能杜绝磨脚趾的期待，趁着双十一大促，入手了Vibram V-RUN五趾鞋。外观展示Vibram是意大利著名的橡胶生产厂商，专门为鞋底设计的橡胶以出色的耐磨性、良好的防滑性、均匀的质地获得了世界众多制鞋厂商的认可，如NorthFace的中端以上徒步鞋基本都采用的是V底；虽然大底上的V底面积不大也不厚，但个人估计1000k应该是没什么问题的。该鞋未采用传统鞋带，而是由一个收紧扣控制鞋带松紧，鞋带顶端有魔术贴可粘于鞋面，由于定位是路跑鞋，没有对多余的鞋带进行防止钩挂处理。橘色区域直接与EVA大底相连，按压时较硬，没有鞋垫缓震层。鞋头在每个脚趾前端都做了防护；看过许多跑鞋，只有Vibram一家描述跑鞋重量是以双为单位，两只鞋一共265g；使用感受 穿着常规跑鞋会把五个趾头向中间靠拢，而穿上五趾鞋会有一种五趾被分开的感觉。试穿之后才发现原来我有拇趾外翻的现象，大拇趾能充分感受到五趾鞋由内向外的作用力，内侧受到了挤压，感觉有一种要犯甲沟炎的感觉……通过观察可以发现，鞋型上大拇趾和二拇趾的长度基本相同，不太适合典型的希腊脚穿着，会有种二拇趾受挤压的感觉。总结优点：极致轻量；在保证防护的前提下让穿着着最大程度体会赤足跑步感觉；鞋底耐磨。缺点：不适合典型希腊脚脚型穿着；不适合有拇指外翻脚型穿着；缓震几乎为零，不适合初级和后跟着地跑法的跑友穿着；价格贵，全年仅2次活动。五趾鞋/赤足跑鞋作“跑圈高端跑者必备装备”到底是名副其实还是仅是噱头？本想入坑赤足圈，怎奈脚型不适，疑问还是留给大神们解答吧。
五指鞋又火了，但它最致命的缺陷不是脚疼，而是开胶
今年五指鞋又热起来了。小红书上赤足跑的内容多了，拼多多上百元山寨款销量涨了，站内搜五指鞋的人也明显多了。但有一件事，穿过的人都在说，想买的人却很少有人提醒：五指鞋最容易出问题的不是脚，是鞋本身——开胶。站内一篇五指鞋老帖的评论区里，从 2014 年到 2023 年都有人提到同一个问题：小拇指外侧那个位置，几双鞋几乎在同一处开胶。"4 双鞋 3 双开胶""穿的比较多的那双鞋底磨损不厉害，脚趾缝的布磨
在跑步时谈论五指鞋 — 从我的第四双Vibram说起
说在前面的闲扯好吧我承认这个标题有些俗气，凡是跑步的人几乎没有没看过（或者没听说过）村上春树的那本《当我谈跑步时我谈些什么》的吧。 我自认不是一个好的跑者，80后的我已经不指望能跑进三小时甚至三个半小时的马拉松；但我自信是一个强壮的跑者，并且一直享受着跑步的乐趣 - 没有伤病的跑步的乐趣。跑步对我来说是件很简单的事，一个人，一双鞋，在雾霾没那么严重的日子，出门跑上一两个小时，心情愉快 我的跑步是从减肥开始的，那时每周跑五六次，每次跑45-60分钟，配合合理的饮食，10月减了90多斤的体重（从230多斤到140斤）从那以后，跑步便成了我生活的一部分。回忆起来，在这七八年的跑步中，我从未碰到任何一次因跑步引起的伤病 - 甚至是超重的时候，多半是因为一直是在跑步机上跑的原因吧，减缓了体重对身体和关节的冲击。后来有一次想起来要在30岁前跑完一次马拉松的目标，便离开了跑步机（你能想象在跑步机上一直跑三四个小时么 ），开始跑在柏油马路和公园的石子路上。当初在跑步机和路上穿过不少牌子的主流支撑跑鞋，基本上三四个月或最多半年就要换一双，但只记得最喜欢的一双，也是最后一双支撑跑鞋，就是美津浓的Wave Rider 15 - 因为我的脚比较宽，而且还是平足，很喜欢那双鞋把我的脚掌舒服地包裹起来的感觉。=================================初识五指鞋================================从什么时候开始穿Vibram的呢？像大多数开始穿Vibram的人一样，是从看了那本《天生就会跑》之后开始的！（对于这本书我想说的，都在亚马逊的第一条商品评论里了） 天生就会跑我之前在欧洲和日本都看过有人穿这种看起来像袜子的鞋，当时就认为是个潮人的玩意儿（尤其是在东京的潮人聚集地原宿看到一个小哥穿着那双classic大摇大摆地在街上逛的时候）。看了书长了姿势才明白，真不是那么俗气的东西！当时在淘宝上已经有专卖店了，上去一看价格就被惊到了 就这么一个比袜子多了点儿胶皮的玩意儿就敢卖一千银子？！不过无论如何，抱着试一试的心态，买了我的第一双Vibram - Seeya LS，从此便再也没穿支撑跑鞋出去跑过步。官网链接直到昨天，入手了我的第四双Vibram - KMD sport，我觉得我可以负责任地在五指鞋这个问题上说点儿什么了 =======================Vibram五指鞋简单介绍=====================================-----------------------KMD sport重点晒单-----------------------------先顺便小晒个单吧：我所见过的所有款式的鞋盒都是这样的简单包装，只是高矮胖瘦各不同。侧面标识和之前的盒子们合个影~开箱照~鞋盒盖背面有个简单的穿着指导，每盒里还有一本训练指南，里面有各种让双脚熟悉穿五指鞋跑步的训练方法。正面照侧面照背面照俯视图然后，再和哥几个一起合个影吧 依次是一双Seeya LS，一双黄色的KMD sport，新买的这双黑色的KMD sport,和一双EL-X。（等下再解释，我买了四双Vibram，绝对不是因为zuo，而是各有各的原因）翻过来看鞋底，你会发现每一款的鞋底都是不同的，根据功能、用途、场合、厚度等等，Vibram的男女系列都有二十多款鞋同时在售，时而会出现升级款式替代之前的样式（比如EL-X就是替代最早的classic作为Vibram的入门款式出现的）------------------------Vibram系列款式大致分类------------------------------目前中国在售的所有款式可见官网男式、女士从我的个人经验来说，Vibram的款式总体上可以这么分：- 休闲款式 - 男：Classic,EL-X等，女：Classic，Entrada等- 平地跑步和健身 - 这个类型就可以囊括大部分的Vibram鞋型；比较有代表性的，或者说我见别人穿得比较多的有，男：KMD sport（我的最爱），Bikila（代表型号），KSO，Seeya等，女：同样是KMD，Bikila，KSO，Seeya等还有Jaya, Jaya LR等等（白色的Jaya LR实在是好看！）- 越野和山地跑 - 这些款式的鞋底相对较厚，还可防穿刺（都是相对其他鞋底极薄的Vibram款式来说的。。）男：Spyridon等，女：还是Spyridon等 - 水上运动 - 这些款式我还没有机会穿过，也没试过，就不说什么了，款式有Signa等另外还有几款皮面的鞋，比较适合冬天户外运动的时候穿。-----------------------我穿过的Vibram款式的简单评测对比--------------------------稍微着重说说我熟悉的这几双吧。Seeya LS - 这双纯粹为了跑步设计的鞋非常轻，一是因为鞋底很薄（2mm），二是因为鞋面很薄，薄到我穿它累计跑了不过二三百公里，涤纶材质的网眼鞋面便开始被扯裂了 。Seeya有两个款式，一个是魔术贴粘扣的，一个是鞋带的（LS），但是我哪个也不会再买了。KMD sport - 我是如此喜欢KMD sport,不仅因为它适中的鞋底厚度，方便的穿脱，耐用的做工，还因为他亮骚的黄色 Seeya破裂之后（仔细想想似乎是破裂之前。。），我便买了那双黄色的KMD。从去年年初开始，它陪我一起为北马训练着，每周60-70k的跑量（135隔天10-15k，周末一个20-30k的LSD），无论是柏油路，石子路，还是轻度的越野跑，它一直任劳任怨地工作着，我也一直穿着它跑完了去年的北马。脏了的话就往洗衣机里一扔，冷水一转，清爽如初 这双鞋在脚面和后跟有两个魔术贴，可以最大程度地调整到适应你脚型（肥度）的大小 - 而且后跟的地方还很适合把马拉松的计时芯片穿过去呢 除了跑步，有时我在做HIIT或cardio健身的时候也穿着它（我自己穿插着P90X3,Insanity,Rushfit和UFC Fit），鞋底的构造和各种诡异又帅气的防滑纹路保证着舒适感和灵活性 直到上个月底，我发现了它也遭遇了大多数Vibram的厄运 - 开胶。听说有些产品的批次的胶水本身就有问题，那样的话可能穿一两次就开胶了；有些开胶可能是热水洗鞋造成的；而我的这双KMD，经过接近两年的使用、不少于2000公里的路途后，我宁愿相信这是自然的老化造成的。为了让这个老朋友好好休息，我便允许它die with dignity把它洗干净放进了盒子里之后，便就又买了一双黑色的KMD续上了。EL-X - 本来我一直想买一双classic作为日常休闲穿（夏天平日里穿KMD实在有些热，而且易臭），但是停产之后现在想找一双合适的号码太难了（淘宝遍地的山寨垃圾，Amazon和6pm这种地方也找不到合适的颜色和号码了）。好在今年开卖了换代款式EL-X，毫不犹豫地便买了下来。这双鞋的一大特点是，异常（异常 ！）轻薄。而且不同于Seeya的轻薄又易碎，EL-X非常的结实！到底怎么形容这种轻薄呢。。。你就把它当成一双袜子就好了 出差的时候尤为方便，卷巴卷巴塞到包里，再也不用为外出行李太多无法跑步找借口了 但是如果要买这双鞋，因为它的设计上是靠鞋面的弹性绑在你的脚上的，既没有鞋带也没有魔术贴，所以有可能你需要比其他款式挑大一号买（对我来说便是如此）。好了，鞋本身基本说完了，说几句穿五指鞋跑步的事儿吧。=======================如何开始穿五指鞋跑步和其种种好处===============================关心的人应该多少有耳闻，Vibram刚刚结束一场两年多的官司，一哥们儿告Vibram说他们的产品并不如宣传的那样减少跑步的运动伤害或者增强肌肉，而且也没有严谨的科学依据证明他们的宣传点。其实正反两方都有数据可以对峙，但是在打官司的两年多的时间里，Vibram和整个极简跑鞋的市场都有很大幅度的萎缩。Vibram在今年5月赔了几百万美元结束了官司，并承诺在2014年内任何购买Vibram产品的消费者，如果在使用产品的过程中有任何不满意，便可无条件退货。官司结束后，从5月到7月，Vibram的销量便增长了17%。我个人的观点是，Vibram五指鞋是否值得穿，完全是个人的事；穿五指鞋有没有用，也完全是因人而异。我从来没有威逼利诱我身旁的任何一个跑步的朋友或同事去穿五指鞋，但是我很高兴地看到，我身旁有越来越多的人开始穿它跑步 - 不管是否听过我的布道 我还是想建议大家做这个个人的决定之前，先去读一遍那本《天生就会跑》。如果它能激起你穿极简跑鞋、五指鞋甚至开始赤足跑的兴趣，再开始主动地尝试。简单来说，五指鞋是介于支撑跑鞋（由Nike公司在70年代发明）和赤足跑（像原始人一样光脚跑步）之间的一种东西；而且以我看来Vibram的五指鞋和Merrell、Vivobarefoot、Adidas、Nike、Puma这些大公司的“极简跑鞋”还不完全是一个概念。一是因为五指鞋的前掌和后跟没有落差，i.e.鞋底厚度前后相同；二是因为Vibram的鞋底（大部分）中部没有任何形式对脚弓的支撑；三是因为Vibram的鞋底可以随脚掌大幅度的扭曲（请回忆我上面EL-X卷起来的照片 ）如果你已经是一个有了一定跑步经验的人（10公里以上的长跑对你来说不再是个让人挠头的事情），我相信你便可以清楚地自己判断五指鞋可以给你带来什么。首先要说，五指鞋跑步的最重要概念就是 - 前脚掌落地。人类的两双脚有着整个身体四分之一的骨骼，各个肌肉和关节的连接都是经过几百万年进化的精密机器，它们很好的承担了跑步时缓冲的效果。而一旦人们穿上支撑型跑鞋，不仅有些肌肉根本得不到锻炼，反而还会促使一些不良习惯的形成 - 比如脚后跟着地。试想你拿一把锤子砸墙，墙受到冲击的同时你的手，甚至胳膊都会受到反作用力 - 这就是为什么后跟着地的跑姿会让膝盖甚至腰背受到很大冲击。但如果以脚本身的机能做缓冲，你的身体反回来受到的伤害必然要小很多（网上的研究数不胜数）。最好的证明就是，你可以尝试光脚在地上跑起来，你的本能反应绝对不会是再用脚跟着地。我之前几年跑步并没有什么明确的目的，最长也就是跑过15k左右吧；早先说过，我穿五指鞋跑步是和决定为马拉松而训练同时开始的。刚买回来的时候，按照之前看过的文章，先穿它走了几天，同时每天都要做些让脚掌更有力脚趾更灵活的练习（比如用脚趾头夹毛巾 ）；第二步，穿着它慢慢找踮脚跑步的感觉，说不好是感觉自己在跳舞还是跑得很小心的样子，反正就是尽量不要脚掌或者脚后跟着地就是了 - 穿五指鞋jogging的时候，你前面的人应该是直到被你超之前都听不见你在跑步的 ；如果你穿五指鞋跑步还“pia pia”的，一是你的脚跟会很疼，二是你的跑姿是无助于减轻伤病的。从下面这张照片就能看出来，这两年左右，这双鞋的后跟几乎就没怎么被用过~（虽说脚掌外侧的胶几乎已经被磨没了，但是没关系，我们的祖先是没有什么脚掌外翻的概念的！） 感觉基本找妥了之后，第一个周末就穿它去公园跑了两圈，大概不到3公里的时候，小腿就开始酸胀得不行。没问题，因为如果不是前掌着地，那条肌肉根本没怎么被用过！就这样，隔天便多增加点距离，不到两周吧，跑10k便恢复了之前穿支撑跑鞋的时间。接下来才是重点：鉴于之前穿支撑跑鞋最长才跑过15k，而且还是在跑步机上，我第一次准备开始穿五指鞋进行LSD训练，心里完全没谱到底能跑多远。就那么慢慢跑着，直到跑到19公里左右的时候，才因小腿的酸胀难忍停了下来，但是你猜怎么着，记忆中在跑步机跑完15k后那种痛苦的腰酸背痛几乎完全感觉不到了！于是在接下来的一两个月，“没有伤病的跑步”给我带来的信心越来越足，用了四个周末便把LSD的距离增加到了32公里 - 而且，我的膝盖和腰背完全没有感觉到任何问题，跑后恢复的时间也越来越短！（像不像什么教会的信徒的发言 ）去年穿着这双KMD跑完北马之后，为了好好庆祝一下，第二天又穿着他在鸟语花香的公园里跑了个10k~其实值得说的也没有多少了，我的亲身经历告诉我，起码对我来说，目前来讲五指鞋是最合适跑步的装备。我再也不用费心去挑选什么跑鞋支撑好不好，有没有足够的弹性，适合内翻还是外翻，鞋带该怎么绑不会松掉，等等等等这些BS。我年初曾经有一次因为外面下雪，穿回了一次美津浓的wave rider，但是跑了几百米就回家换上了Vibram - 原因很简单，那些跑鞋太沉了！================================临了的总结===================================最后小总结几点吧：- 穿五指鞋一定要循序渐进，一定！一定！一定！- 凭我和我那些朋友的经验，如果第一次穿五指鞋就跑10k小腿也不酸痛，那你的跑姿一定是错的。- 初期，你的脚掌和小腿后面中间的一条隐藏的肌肉会受到极大考验；对于那些急于求成的人来说，最易受伤的也是这两个部位。- “前脚掌着地”的意思不是全脚掌着地，也不是蹭着地跑，更不是脚后跟着地。“前脚掌着地”的意思就是“前脚掌着地”！- 前脚掌着地会带来一个落地点变化，就是落地在身体的中心正下方甚至稍微靠后的位置，这样你会开始觉得你的脚和腿就像两根弹簧一样驱动你前进；而不像脚后跟着地，着地点会落在身体的前方，这样会和跑步前进方向形成一个反作用力。- 不要穿五指袜，真的不要穿五指袜，太不美观。。- 跑步是每个人自己的事情，有些人就觉得后脚跟着地舒服，愿意戴着护膝跑，没问题；有些人觉得压缩衣压缩裤很有用，不管是物理的还是心理的，虽然有研究可以很容易证明，但是没问题，愿意穿就穿吧；有些人就是弯着腰跑步，觉得呼吸也可以很顺畅，没问题；不管是像我这种平常的跑者，还是*级的马拉松选手，或是超长距离跑的超人们，都有各种各样适合自己的方法。世界上绝对没有任何一个方法可以对所有人都适用，自己明白自己的身体就可以了。希望越来越多的朋友可以享受无伤病的跑步带来的乐趣！
第一篇之跑鞋篇（含五大跑鞋纯主观不负责评判）
一直想总结一下自己跑步装备，既是对自己一个总结，也可以给其他朋友一些参考。我自己每次在网上买东西时，总是多方查找资料，多看别人的看法和评价,看到网友有价值的中肯评价总是心存感激，少走很多弯路，同样的，缺少信息时候自己也是心头着急，所以我也想把自己的一些经验和体会和大家一块分享下，如果对网友买装备有一点点参考价值，也就达到我的目的了。 但我还是有一点点担心，帖子写的不好，批评没问题，但现在网上似乎有一种戾气，恶意的攻击甚至是人身攻击和辱骂，确实是让人很难接受，以前我在张大妈有篇晒车帖子，被很多人骂得很难听，确实让人很难接受。所以，我特别在开头声明：.本人欢迎争论和善意的批评，但绝不接受恶意的辱骂，我辛辛苦苦码这么多字，是想和大家分享，您要觉得错误很多，请指正，但不要辱骂。如果实在让您不爽，请点右上角，谢谢。很多时候，您的口德就是您的修为，请尊重您自己。 好的，先说说自己情况吧。本人已经是大叔级别的年龄了，年已过不惑之年，认真跑步不过三年多的时间，但运动量、成绩只是很普通水准，和许多优秀跑友相比不值一提，这只是我的爱好而已。这些年通过跑步，不但使自己从一个200多斤的大胖子变成一个170多斤的小胖子，而且也的确使自己更加身心健康，受益匪浅啊。作为一个中年人，我不追求速度、距离，总是坚持量力而行的原则，每次也就七八公里，一周约三四次的样子，相对的，我更注重保护和健康，所以，我买装备就一个原则，不求好看和对速度的提升，只求保护性第一，基本上都是买各大产品的*级系列产品，而且为了寻找最适合自己的，陆陆续续买了不少，也许很多跑友会质疑我的跑量和我买鞋数量不成比例，甚至会认为有些炫耀，但这并不是我的初衷，我自己更不是有钱人，而是觉得这个年纪，真的没必要在装备上省钱，寻找最合适的保护，能更加健康是最重要的。 好了，啰里啰嗦一大堆，现在开始了，这一篇我只晒跑鞋，其他装备有时间再晒。特别提示：以下跑鞋均是本人纯主观不负责评价，属于体验型介绍吧。 先上汇总图。 再来张正面图 侧面图以上跑鞋绝大部分是2013年后入手的，但有几双例外，放在这里面的原因马上就一一道来。好吧，先说那几双2013年以前的跑鞋。 早期的几双鞋 这双李宁鞋，是我买的正儿八经的第一双跑鞋，2008年，好像是翔羽第5代，对，就是翔羽系列，当时翔这个字还没有别的意思。淘宝买的，应该是正品，200多块钱。说实话，我一直觉得这是一双很不错的鞋，穿着的舒适度很高，那个时候也年轻，膝盖啥的都没事，200多斤的体重照样用它在水泥路上照跑不误。当时跑步也是三天打鱼两天晒网的，后来干脆不跑了。这双鞋也沦为纯粹的走路鞋，鞋底都磨平了，后来也买了翔羽7代，但这双我始终没舍得扔，留着做个纪念吧。看看鞋底就知道这双鞋的确是尽力了。下面这双鞋，是我从实体店买的第一双耐克运动鞋，是跑步鞋，型号忘了，好像是max 90 ，价格1000元左右，是有点贵，但当时第一眼就喜欢上了，狠狠心就买了。悲催的是，买了不到两个月，我在耐克折扣店看到了，不到700元。。。。。。说实话，当时买这双只是冲着它的名气和样子，实际穿着感觉一般，感觉不透气，而且有些重，其实后来我才明白，为了增强保护性，越是级别高的，用的保护性材料越多，所以重量越大，但当时我不太明白这个道理，感觉还不如李宁。大图中还有两双中档耐克跑鞋，穿着体验都很一般，在这就不多介绍了。从下面开始，就按品牌介绍我2013年以后穿过的鞋了。 上面这几双您是哪儿也买不到了。。。链接也就算了吧。。。亚瑟士系列K18和金星5的合影。其实还有双2170，忘了拿出来合影。金星5 ASICS Men's GEL-Kinsei 5 Running ShoeAmazon.com: ASICS Men's GEL-Kinsei 5 Running Shoe: Shoes$139.95美国亚马逊 k18没了，来个k21的吧 ASICS Men's Gel Kayano 21 Running ShoeAmazon.com: ASICS Men's Gel Kayano 21 Running Shoe: Shoes$89.64美国亚马逊 2012年底，我开始知道李宁、耐克都不是*级的跑鞋，才知道有所谓的四大或五大跑鞋，当时年纪也大了，跑步也能坚持了，但这时候膝盖也有反映了，想了想还是买点正经的跑鞋吧。当年双11的时候，我买了双亚瑟士2170,900多元，感觉真的不错，但一旦入坑就很难跳出，当时想，2170都买了，干脆就上k18吧，就这么着买了k18.这也是我第一次海淘，当时还不会，在淘宝找的代购，115多美元买的吧，到手价格也得接近900了，但心里还是很高兴，因为这在国内还买不到2170的价格嘛，哈哈。后来我才发现，这个价格确实还是高了，，，金星5是去年11月份在6pm买的，才55.99美元，和一个网友合购两双平摊运费，无税，到手价格是不到500吧。所以，现在我看到七八十美元买k21 k22，我都不会接受，还是等60以下再说吧。穿着感觉：说实话，2170、k18、金星5给我的感觉几乎一样，我没有做盲测，但总体感觉差不多，都是比较软，但有一定弹力，值得入手的好鞋，相对的，k18是弹性最好的，金星略微有点硬。这几双鞋夏天穿都有一点捂脚，但可以接受。尺码：这三双尺码很一致。我平时皮鞋44，李宁45，这几双鞋都是10.5D欧码44.5，略紧，但包裹性较好。缺点：鞋面容易破裂。K18还能说得过去，穿了1年多大拇指那里才破，但金星5,穿了没几次鞋面就裂开了，但不仔细看的话，也发现不了。总体评价的话，满分100的话，这三双鞋我统一给90分。 新百伦系列 依次1080V2 9901080V3 1260先说990吧，说实话，这双鞋不是专程为跑步而买，更多是装，作为一个跑者，哪能没有NB的990呢，正好美亚活动价112美元就入手了。New Balance Men's M990v3 Running ShoeAmazon.com: New Balance Men's M990v3 Running Shoe: Shoes$139.95美国亚马逊客观说，990不太值，日常休闲穿着的话，确实比较低调，尚可；但作为跑步鞋，感觉有点硬，跑久了不舒服，更重要的是，鞋底质量有点差，我穿了应该不到300公里，鞋底那块碳板处就开裂了。如上图，还能穿，但总是不爽。我想我可能不会再买990系列了，除非低于80美元。1080和1260没问题，都是值得买的好鞋。1080v2是wiggl买的，690元，这是我继k18后，海淘的第二双鞋，没太有经验，略贵。1080v3 是从美亚买的55.99美元，1260是nb折扣网站买的，50美元，价格都很合适。1080v3链接： New Balance Men's M1080v3 Neutral Running ShoeAmazon.com: New Balance Men's M1080v3 Running Shoe,Red/Green,14 D US: Shoes$134.95美国亚马逊 1260链接 ： New Balance Men's M1260v3 Running ShoeAmazon.com: New Balance Men's M1260v3 Running Shoe,White/Red,7 D US: Shoes$104.95美国亚马逊 穿着感觉：我本人是正常足，所以所谓的稳定、缓震啥的，都是可以穿的，事实上，我也没感觉有啥区别；从实际感受来看，这三双鞋都非常非常适合跑步，他们不是那种偏软的感觉，而且略有点薄，但恰到好处，脚底容易发力，也许这就是所谓的回馈感吧。可以这么说，这几双鞋，在穿上之前，并不是你特别想穿的鞋，因为没有其他几双鞋软、舒适，但一旦跑步，那种感觉让人欲罢不能。缺点：做工一般。特别是那双1080V2，产地是英国，简直是一塌糊涂，细节之处全是问题，更像地摊货，另外两双是中国产的，质量明显更好些。配色吗，见仁见智的，反正我就是图便宜。。。只是跑步用，平时又不穿，只要功能一样，管他什么样式，便宜就好呗。尺码：这四双鞋我都买的是2E宽度（奇怪的是，亚瑟士我就没买到过2e），所以穿起来比较舒服。但是1080V2我买的是10.5，略大，另外三双都是10，略小，反正都不合适，但也都能穿。总体评价的话，990我给70分；另外三双鞋都是92分。 索康尼系列 triumph10还有一双saucony Triumph iso 还在途中，这次合影没上。这双鞋购自美亚，62美元。 Saucony Men's Triumph 10 Running ShoeAmazon.com: Saucony Men's Triumph 10 Running Shoe: Shoes$82.95美国亚马逊 穿着感觉：非常非常非常舒适，鞋底很软，比亚瑟士系列都软，很软很弹，穿上第一感觉非常好；而且，透气性超好，夏天跑步的不二之选！尺码：介于亚瑟士和新百伦之间，我穿10.5 2E 正合适。总体评价：91分布鲁克斯迄今为止我就买了一双布鲁克斯，就是这双Trance 12购自美亚，59.99美元。Brooks Men's Trance 12 Running ShoeAmazon.com: Brooks Men's Trance 12 Running Shoe: Shoes$175.95美国亚马逊穿着感觉：这双鞋的鞋底非常厚，是四大跑鞋里面最厚的，让人感觉就为了这鞋底，这个价格也值。但是不知为何，脚感实在一般，既不像亚瑟士索康尼那样软和舒适，也不像新百伦那样有感觉，所谓的dna胶也没啥特别的感受。总体上比较中庸。尺码：我买的10.5d，类似亚瑟士，可穿，但略紧。总体评价的话，我给88分。刚才说到鞋底，那就给四大跑鞋鞋底给个合影吧从主观视角看，鞋底厚度依次是布鲁克斯 索康尼 亚瑟士 新百伦。 美津浓预言3 ， Wave Creation 16还在路上没到。 Mizuno Men's Wave Prophecy 3 Running ShoeAmazon.com: Mizuno Men's Wave Prophecy 3 Running Shoe: Shoes$84.99美国亚马逊 所谓四大跑鞋，也有说包括美津浓，但大部分人都认为不含它，不过这不影响很多人喜欢美津浓，出于跟风和好奇，我也买了双美津浓预言3.这里面还有个小插曲，预言3在美亚一直价格较高，有一天张大妈推荐美亚闪电购79.99美元，但只有11d了，犹豫了一下，还是买了，结果回来以后悲剧了，果然买大了，怀着侥幸心理想试试看，结果跑了两次还是不行，感觉不舒服，最后350在网上转手了。正在心痛损失的时候，6pm推出56美元的价格，而且有10.5d，就入手了，这样算算，也不算亏太多，心情好了不少，哈哈。穿着感受：预言3 和其他跑鞋不同在于它是机械减震，这么说不好说清楚，看图就明白了。就是靠那几个镂空的东东减震。总体上讲，我穿的感觉很不错，很软很弹，和索康尼差不多软，但具体感受还是略有差别；也许是中间气柱的关系，前面脚掌中间略有异物感，但跑起来也就可以忽略不计了。尺码：10.5d的感觉类似索康尼10.5 2E.总体评价的话，我给90分。 其他几双乱入的跑鞋。两双爱步 biom系列，都是美亚80美元入手客观讲，都不是跑步的料，太硬，只简单跑过几公里试了试就不再用来跑步了，但走路还是没问题的。优点：大牌，好看，走路脚感尚可。缺点：捂脚，太捂脚！尺码：10 正好。用于跑步得分：不及格；日常休闲穿着：90分。 ECCO Men's Biom Evo Trainer II SneakerAmazon.com: ECCO Men's Biom Evo Trainer II Sneaker: Shoes$79.56美国亚马逊 萨洛蒙徒步。这双鞋2013年初购自中亚。499元人民币。链接已经找不到了。。。买了后用来跑过几次，中规中矩，有些硬，但感觉也好，后来鞋多了就基本只用来走路，特别是户外登山比较合适。这双鞋特想想说说尺码和穿着感受。萨洛蒙的尺码是这些鞋里面最偏小的，这双鞋是44 2/3的，应该就是44.5吧，但明显很挤，很难受，当时想退，但已经没有45的了，加上自己比较喜欢鞋的样子，就勉强留下来了。谁知道，多穿了几次以后，居然撑开了，再穿的时候就无比舒适，很有意思的体验。萨洛蒙恢复鞋。 Salomon 萨洛蒙 恢复鞋_淘宝搜索淘宝s.taobao.com 给个淘宝的链接吧，其实官方旗舰店的就行。购自唯品会，239元。吸取上次教训，买了45码，正合适。所谓恢复鞋，我就把它当成在单位的拖鞋穿了，反正挺舒适，偶尔上街走路也穿，但很少，毕竟样子有点怪异。恢复效果没啥体会，但日常穿着是很舒服的，如果单位没有专门要求的话，建议入手一双。 海淘哥伦比亚徒步鞋，10.5 2e，略大，无甚特点，基本用来日常走路，不再多说了。链接也找不到了。 Vibram FiveFingers Bikila LS Vibram FiveFingers Bikila LS Shoes - Women'sVibram FiveFingers Bikila LS Shoes - Women's | Amazon.com$39.55美国亚马逊 坑！当时跑步论坛上看到很多大神都是前掌跑、赤足跑之类，非常推崇这个VIBRAM五指鞋，自己也蠢蠢欲动，正好6pm搞特价，40多美元入手。比起国内价格，这真是白菜价。可惜，这个真的不是入门级选手可以驾驭的。穿着感觉跟没穿一样，当然，这也就是它的宗旨吧，就是刺激你的脚，让你被迫用前掌跑。其实，我还是很小心的，不敢太猛，比它的说明书推荐的循序渐进的里程还要稳健，不敢上来就跑。而是每次跑步先穿这个鞋跑1200米，然后，立即换成其他正常跑鞋，就是怕出问题。结果，跑了不到一个月，脚后跟腱开始痛，我不敢说这一定是这双鞋导致的，但在时间点上的确重合了，想了想，我还是放弃了，这双鞋，基本就这样了。尺码：43码正合适，后来这款鞋有个更贵的那个袋鼠皮的，正好搞活动价格很诱人，我就买了双44的，结果明显大了，从网上转走了。我想，这种鞋我以后可能不会再入了。虽然前几天看几个大神介绍牛顿前掌跑鞋，有一点心动，但想想这个往事，还是算了吧。其实，只要自己注意，前掌跑不借助这种跑鞋也能养成。我一开始也是后掌着地，后来有意识改动作，慢慢的，现在也是前掌或者全掌着地了。这种过于激进的赤足跑鞋，我不推荐给新手或中年跑者。好了，流水账一样的写了这么多，都是一些自己的感受。我一开始就说了，这是纯粹的主观体验式的帖子，只是给大家一些穿着感受、尺码方面的参考，不那么严谨，仅供参考。如果大家反应好的话，我会继续往下写，衣服、心率表及其他小配件之类的个人感受。这么长，感谢您看完了，谢谢。请多批评，多交流，这个我是很愿意看到的。还有，以上鞋估计都买不到了，即使能买到，价格也没有任何优势，也没必要买这些老古董了，购买链接是小编让加的，实在没必要。好的，再次感谢您的阅读。好吧，小编，人家是一双鞋拿一次金币，我一次性晒了这么多，还按你要求费劲巴拉的找链接，给多少金币，你自己看着办吧。
15-11-25
么办法停下来
就在2月底，张大妈发了个这个 奇特造型引争议：vibram Furoshiki Shoes 赤足鞋 再次登陆 ISPOFuroshikiShoes是vibram继五指鞋之后推出的新一代颇受争议的赤足鞋款。Furoshiki原本是指日本用一块布将各种物体包裹起来的包袱。vibram从Furoshiki汲取灵感，创造出一只包裹式的鞋底，也是一款赤足多用途鞋——FuroshikiShoes。FuroshikiShoes推 赞35 评论18 收藏63查看详情 ，顿时体内的蛮荒之力就无法控制了， 。直接向LD报告，我要这个！！！不给买我就满地打滚 ，我要我要我就是要！LD念在我衷心护驾（家）的份上，同意了！哈哈哈哈哈哈，请原谅我（编不下去了），总之就是给我买了，然后就美亚、6PM转了一圈，发现美国木有 ，还好LD给力，在日本乐天找到了！但是！！黑色和红色木有了，只剩蓝白配色的，当然好啊，我什么颜色都能接受，尺码和张大妈介绍的略有差异，不是均码，分SML，三个尺码，怎么分的，我也不知道， 。废话不说上图！FUROSHIKI外包装俯视图，为了便于比较大小，美腿7为参照。正视全部拿出来咯！吊牌！我看不懂！最后是上脚图片刷完，进入干货环节，关于价格，乐天裸价15800円，关于尺码，卤煮脚肥而粗（就是猪蹄，那我咋地！！），41的教穿42的鞋，但是这货只要考虑脚长就行，我买的M，正好。基友43的教，嫌小。关于穿着体验，没有V家五指鞋经历的人会难以适应，但是适应了会觉得很舒服自由自在啊！最后，为了大家在大冷天试穿的卤煮打赏些银两啊金币吧！
奇怪而又舒适：Vibram Furoshiki包裹鞋体验
对于Vibram的认识来自于户外鞋底的那个黄色的logo，而后入手了几双五指鞋。慢慢的也喜欢上赤足的感受，不过在日常中五指鞋还是有些突兀。所以V家的包裹鞋就是一个极不错的选择。如果是初次接触，我想每个人的感觉都会是一样的：奇怪的外型。不过上脚之后我们会发现无比的贴合轻巧。而其设计的灵感来自于日本的传统日式包袱皮（风吕敷）文化。在日本的文化中，风吕敷是指将一块布变成一个包裹。所以包裹鞋也可以理解成是一个整体。穿着的时候由鞋底延伸出来的两侧包裹双脚并以魔术贴的方式粘合。那么即便存在脚形上的差异，同一双包裹鞋都能适宜的贴合。加之轻便的外型带来了舒适的穿着感受以及携带上的便利。 Vibram包裹鞋女休闲训练透气运动鞋便携魔术贴室内健身瑜伽鞋男528元天猫精选去购买 VibramFuroshik包裹鞋室内健身综合训练休闲运动鞋女软底瑜伽鞋528元天猫精选去购买 我这次一下入手了两双。在颜色分别是黑白的配色。这最简单原始的配色其实也是最百搭不过时的配色。款式上的不同在包装上也有所区分。FURO KNINT 20WEA03 SAND还自带收纳袋。我想在户外的时候脱去厚重的徒步鞋，穿上包裹鞋在营地里会是无比轻松的。或者出门健身等活动带来包裹鞋也很便利。在取出的时候，可以看到因为魔术贴向后收紧的原因，鞋子是弯曲的。那么这也体现出这种鞋款的鞋底是很薄的。就如V加的五指鞋一样。一方面能带来赤足的感受，同时又能对双脚带来一些防护的效果。认真看看其中的一款，包裹鞋的侧面是高弹的织物以及射线状的橡胶条。这样的结构是具有非常柔韧和贴合的效果。鞋头的位置也可以看到有防撞头的结构。这能保护我们的指尖。鞋面的织物源自莱卡。在性能特点上莱卡是既合身又舒服，穿在身上伸展自如，能随身而动。同时纤薄的面料也带来了极为通透的效果。对于双脚，这包裹鞋也就只像一层皮肤一样。包裹鞋没有鞋带系统。固定的方式是两侧的织物在靠后跟的位置以魔术贴的方式黏合。所以，在穿脱的时候那也是更为便利的。鞋底的八边形黄金logo很显眼。值得一说的是鞋底采用的是防滑、耐磨的配方。所以室内健身、瑜伽，室外旅游、跑步就都可选择。而日常通勤的时候，包裹鞋诶呦五指鞋那么突出，加之舒适性使然，就我个人而言，这段时间出街都喜欢穿上包裹鞋。把两侧的织带打开，看到的如下效果。而鞋头位置有一处脚趾收容仓的设计，并有一圈橡胶。这在穿着上会使之收紧并贴合脚背。另外鞋内没有鞋垫，在与脚部的的接触位置是一层织物，织物的边缘有包边走线的处理。细看做工很细致，走线很精致且均匀。从鞋底的位置看展开的双侧织带效果如下。侧面的胶条可以看到是从鞋底延伸的效果。这是魔术贴面的细节。边上也可以看到有洗涤说明等内容。第一次上脚在家中进行。脚趾位置一套后跟位置一靠可以说就已经就位了。在上脚之后，可以说鞋面以及鞋侧面等位置均是非常有效的贴合。加之鞋面柔软的原因，鞋子能随脚掌、趾头的弯曲而弯曲。所以我在前文才会说这就只像给双脚穿上了一层皮肤的感觉。因为鞋底薄的原因，所以脚能敏捷的感受到地面反馈。鞋底薄，不过也能适用于室内外的各种活动。就室内而言我认为健身、瑜伽是不错的选择。室外来看，日常通勤首先是没有问题的。因为鞋面面料薄的原因。接下来的夏天我想我多半都会穿包裹鞋。简单的来几张上身的效果。以黑色为例出街的时候还是很搭的。在通勤中，因为鞋子极为轻质的原因。也带来了舒适自然的感受。在城市环境中，大理石路面、地板路面等是会有湿滑的隐患，而V家的配方带来了耐用性和防滑鞋的保障。也是因为面料轻薄的原因，在最近阴雨的天气中意外打湿部分鞋面也能较快速的干燥。包裹鞋的便携性也是一个优点。我们可以在收纳打包后携带，而需要的时候再做穿着。且穿着非常方便。值得一说的是，因为简单的结构也带来了极为便利的清洗效果。懒一点直接扔洗衣机也没有问题。在我每日跑步的过程中，我也穿着了包裹鞋。因为阴雨的原因，地面是湿滑的，户外跑的验证的第一点就是包裹鞋的防滑性能不错。同时鉴于薄底的原因，包裹鞋也是与五指鞋一样的前掌着地跑法，对于初次接触的小伙伴而言需要适应的过程。所以，一定程度上将将包裹鞋作为室内活动穿着的话就可以直接的上手，而不像跑步这样需要适应。在使用之余做个总结，可以说Vibram的包裹鞋在穿着的舒适性上确实非常好，外型上也没有五指鞋那么的突兀，且具潮人穿搭的时尚风格。在室内以及活动量不大的户外活动也都能适宜。所以，我这个夏天计划就以包裹鞋为主了。
21-03-21
V底硬核起家史：为何有人一穿 Vibram 就上瘾，有人始终无法适应？
在跑圈和户外圈，Vibram（VFF，Vibram FiveFingers） 是一个自带“信仰加成”的异类。它不是为了让你跑得更快，而是为了让你跑得更“真实”。那些穿上五指鞋的人，常形容那是“赤足的自由”；而那些穿不惯的人，则将其戏称为“套在脚上的塑料手套”。这种极端的两极分化，背后是关于人类足部生物力学的深刻认知差异。01. 品牌起底：从“鞋底之王”到“五指自由”你可能不知道，Vibram 并非
Vibram FiveFingers SeeYa LS 男款五指鞋，重点说尺码
自从看了本站光年大大介绍的五趾鞋系列文章后，一发不可收拾，就想穿着它去跑步 。去年第一次买了双vibram fivefingers VFF，因为纠结尺码问题，所以选择了某宝，心想退换货方便些，当然价钱也不菲，海购的话可以买2双了 。今年3月份又从跑友手上入了双袋鼠皮，休息时当休闲鞋穿。因我那双KMD感觉要穿坏了，又因本站报道6PM五趾鞋特价，本人有张工行信用卡，但从来没海购过，于是决定把我的第一次献给它—— [商品：Vibram FiveFingers SeeYa LS Green/Yellow/Orange] 35刀买的，开包图 鞋子里这个是干嘛用的，写着“不可食用” 即将露出真容 看这颜色，骚包吧 鞋里很平整 上脚图新鞋的小瑕疵，一个破洞，（灭得应CHINA制造的东西质量在下降啊，再吐槽下这鞋，我下水洗了一次，没照片片，掉色厉害的很啊，至少用了我10盆水才基本清洗干净 本人现在的五指鞋集合 三种鞋子的单只重量 下面是我左右脚的测量图，是按照官网测量的，给不知道自己穿多大码的同志参考下。官网的尺码表自己的脚的尺码三双鞋的尺码 KMD我也记不清跑了多少KM，鞋子现在是这样的，基本快费了，银子啊…… 感觉耐磨性没传说中的那么强大，还有下面2个地方都在破裂了，右脚请老妈帮忙缝了几针，左脚也快裂了，看来vibram的五指鞋需要改进下，不知道你们的会这样吗？？？袋鼠皮的鞋底感觉很耐磨，忘记照片了。不知道是不是跟其他款式的鞋底橡胶不一样？最后以我家小公主的真人照结束本次晒单，谢谢大家！
14-06-29
诉讼和解 Vibram同意不再使用“增强足部肌肉”为五趾鞋卖点
因为涉嫌虚假宣传被官司缠身近2年的五趾鞋品牌Vibram，近日同意和解这项集体诉讼。今后，Vibram公司将不再宣传五趾鞋具有“增强足部肌肉”和“减少受伤”效果，除非拿出科学研究结果证明其确实有效。此外，还要赔偿375万美元给诉讼成员。“赤足理念”一直是Vibram五趾鞋最大卖点，不过如“强化脚部和小腿肌肉”“降低受伤的风险”的推荐理由曾受到业界和消费者的质疑，关于赤足跑的相关研究也在不断进行。去年年初有研究论文称，通过十周时间对比实验证明，穿着Vibram五趾鞋跑步可能会增强小腿和脚部肌肉力量，但是缺乏缓冲的鞋底会增加骨头受伤的风险。 近两年赤足跑和赤足跑鞋越来越受到重视，一是人们的健康意识愈发强烈，二是商家也在不遗余力的大肆宣传其好处。不只是Vibram FiveFinger，New Balance Minimus和Nike Free等跑鞋同样也在宣扬赤足理念。这个诉讼结果是否会冲击现有产品还有待观察，毕竟这是针对虚假宣传的诉讼，换个宣传策略也不失为一种办法。我站值友们对Vibram的FiveFingers五趾鞋已经十分熟悉（本站有众多晒单），至于五趾鞋（赤足跑鞋）效果到底如何，穿过的同学们不妨来讨论一下吧。 更新：评论中baogongtou同学的分析很有道理，推荐的图书《BORN TO RUN（天生就会跑）》我站曾有推荐，感兴趣的朋友可以购买拜读。“就减震来说这个鞋子刚好相反，震动特别厉害，所以就迫使你必须使用前脚掌着地的跑步方法。而这种跑步方法恰恰是符合人体生物力学的结构。传统高性能减震跑鞋在感觉良好的同时，隔绝了人体对震动的感知，忽略对关节（绝不只限于膝关节）的实际影响，所以潜在造成更大伤害。所以，千万不要认为VFF可以直接帮助你减震，其实VFF是帮助你找到适合你的最好的自然减震方式的工具。”消息来源：Runner's World
赤足革命再升级：Vibram FiveFingers 2026 春夏系列颠覆来袭
在鞋履的世界里，Vibram FiveFingers 五指鞋始终是一个无法忽视的颠覆性存在。它诞生于2005年，源于一个大胆的设想：为什么鞋子一定要把脚趾束缚在一起？ Vibram，这个以制造高性能橡胶鞋底闻名全球（尤其以登山靴黄金大底著称）的品牌，联合设计师Robert Fliri，从船员的五趾袜中汲取灵感，决心创造一款能最大程度模拟赤足状态、释放双脚天然能力的鞋子。于是，标志性的分趾设计应运而
下雪下雨都不怕：Vibram Bikila EVO WP 保暖防水五趾鞋
一．产品信息品牌：Vibram型号：Bikila EVO WP定位：赤足跑步材质：橡胶、网布、防水膜颜色：黑/灰/红产地：中国广东重量：140克价格：1350元 [商品：Vibram Bilila EVO WP Black/Grey/Red 40 size] 二．前言喜闻乐见的五趾鞋又来了，这次评测的主角是Bikila EVO WP，看到这个型号之后各位是不是想起来今年年初评测的那双Bikila EVO了~话说当时采用4mm EVA中底（总厚度8.5mm）的Bikila EVO是Vibram开启缓冲模式的一个试水，以至于后来在休闲款新品中甚至出现了一个EVA中底6mm，总厚度高达11.5mm的Vybrid。而这双Bikila EVO WP是在Bikil EVO的基础上衍生而来的，WP后缀表示的是其具有防水能力（WaterProof），应该不会有人误以为它内置了WindowsPhone操作系统吧，哈哈……好冷-_-!这款Bikila EVO WP属于冬款系列，除了主打防水性之外，还提供了保暖和冰雪地面的防滑能力，这些特性在后面的评测中会一一进行介绍。以往的跑鞋评测都是采用外拍的图片，本篇评测想尝试一下纯色背景，看看能否起到突出重点的效果~ 三．外观1. 包装鞋盒依旧是典型的VFF风格，中文标签上印着定价1350，比Bikila EVO贵了将近300元，在行货在售的定价梯度中属于最贵的几双之一了，后面会分析这个价格到底贵在了哪里。掀开盒子的上盖可以看到印有穿着方法指导的贴纸，其中有两点值得注意：一个是抽绳鞋带+拉链+魔术贴三重固定鞋带系统的使用方法；另一个是鞋面防水高度的提示。不过标签仍然用的是英语，对于英语不是很好的同学来说不太友好，希望以后能针对行货附上中文说明，本地化还是很重要的。 2. 整体图1：俯视鞋面看不到Bikila EVO的什么影子，灰色的圆弧对应的就是鞋盒盖子内部穿着指导中提到的防水高度指示线。图2：正视图看出EVO WP明显的高帮设计，鞋带被隐藏在防水拉链后面暂时看不到，鞋口处有印着Vibram黄金标的魔术贴，在之前的几篇VFF评测中我就说过V家很喜欢把自己的Logo放在鞋的各个部分，不管是内部的鞋垫还是细小的鞋带头都不放过，所以后面你们还会看到更多的Logo出现在这双鞋上图3：后跟两侧各有一块反光条，在脚跟部位终于发现了Bikila EVO的影子，从中底的包裹范围和橡胶、EVA的搭配都一样。不过这里有个别毛刺出现。图4：内侧视图可以看到后跟上翘和橡胶包裹程度十分明显，这种设计不管是对足跟的保护性还是落地的平滑性都有帮助。足弓处有比较明显的拱形支撑，直通内外侧。上方的那根灰色线条是防水线。图5：外侧和内侧的图案设计并无二致，这主要也是拜防水线所赐。 3. 鞋面图1：鞋面印花是波浪方框型，在脚趾处还有红色点缀，颜色还算比较低调。图2：后跟处保留了钩环设计:，方便悬挂晾晒。图3：EVO WP虽然是防水鞋面，但是可能考虑到鞋面并不是很硬，所以在足弓内侧增加了支撑条，不过和EVO采用的外露支撑条不同，它的支撑条是隐藏在鞋面中的，视觉上不会破坏整体性。图4：从这个角度的鞋面特写来看，防水线上下两部分并没有什么不同，由此推测防水线的范围应该是考虑拉链部分而做的决定，并且画的比较保守，其实拉链也做了防水处理，实际防水能力到底如何在后面的体验篇会进行测试。 4. 细节图1：将鞋口翻过来的样子，可以看到两点，一是鞋口材料比较柔软，二是内部为绒面材质，保暖舒适。图2：内部的绒面一直延伸到鞋床，在EVO上则是多块拼接设计。图3：鞋舌内部有保暖夹层，这个露出的部分本身就是这样的并不是瑕疵，不过从美观角度上还是整个包起来比较好。图4：鞋口用单层布包边，针脚整齐。图5：从内部对着阳光看的效果，材料并没有很厚，在后面的测试中可以看到这其实还算比较薄的鞋面能实现怎样的保暖和防水性。 5. 鞋带系统图1：YKK的防水拉链。图2：拉链内部是同EVO相同的带固定扣的鞋带，不过和EVO不同的是它采用了和Bikila LS一样的快速系带设计。图3：魔术贴一段有两条反光条。图4：鞋带顶端的固定扣（上面同样有Vibram凹印Logo），不过末端去掉了EVO上采用的魔术贴。 6. 鞋底图1：鞋底全貌，和Bikila EVO猛一看是一模一样的，都是豆荚形橡胶块，前掌同样预留有弯曲凹槽，但是细看会发现细节还是有所不同。不知道我之前的评测中有没有提到过，Vibram橡胶按照配方的不同是有很多细分支的，EVO WP的大底橡胶采用的是IceTrek冰雪防滑配方。仔细看橡胶部分会发现有银色颗粒嵌在其中，那其实是IceTrek配方里面的铝状粉末，识别度很高。图2：足弓处的EVA材料，没有EVO的渐变色了。图3：前掌的凹槽和橡胶特写，在EVO中每一个豆荚形橡胶表面只有三条横线没有其他纹路，EVO WP上则是三条波浪线并有细小的轮胎纹，可以一定程度上增加抓地力。图4：足跟橡胶采用了横纵波浪线和轮胎纹，同样是为了增加抓地力。图5：脚趾处的橡胶同样横纵波浪线，并且对脚趾向上包裹的范围超过了脚趾甲，防撞保护做的还是比较到位的。图6：足弓外侧的黄金标和横纵波浪线。 四．体验这款Bikila EVO WP的中底和大底部分继承自Bikila EVO，和之前评测过的袋鼠皮五趾靴Bormio同样采用了高帮设计，而且和Speed XC一样为防水款。但并不是由上面三款简单的组合而成，首先它的高帮部分比较软，Bormio的真皮材质和休闲定位导致其鞋口比较宽松，而EVO WP定位是保暖防水跑步环境，所以鞋口比较紧，包裹性很明显。相比Speed XC的保暖防水鞋面的触感也略软一些。一个重要的变化是大底橡胶采用了防滑配方，增加了冰雪路面上的抓地力，另一个重要的变化是那个三重鞋带系统，VFF曾经使用过魔术贴（如Treksport）、鞋带（如Bikila LS）、拉链（如Bormio）作为束紧方式，这次在EVO WP上将这三者结合在了一起。 1. 上脚：EVO WP的整体做工和之前的产品差不多，除了大底橡胶个别地方有毛刺之外都没什么问题。单只重量140克，比Bikila EVO的114克重了不少。前面提到了为了保暖和防水性在鞋口处做了收紧，再加上高帮设计，导致在实际穿着时也确实能感觉到比原来的几款都难穿，虽然Speed XC鞋面硬但它是低帮，虽然Bormio是高帮但用的侧开拉链也不难穿，EVO WP要是用侧开拉链的话防水性就不能保证了，不过还好不至于太难穿，和第一次穿VFF时同理，只要穿过几次后就轻车熟路了。其中一个要点是拉紧鞋带抽绳的同时拉拉链会比较轻松。上脚后整体包裹很强，防水鞋面肯定是比EVO要硬的，但是脚面没有明显压迫，最大的感受在脚踝和鞋口处，当把鞋带、拉链和魔术贴都依次搞定后首先感受到的是来自鞋口的包裹，跑起来后会感受到鞋面弯折对脚跟上方脚踝处的挤压，赤足穿着时挤压比较明显，穿上五趾袜后就没什么问题了，考虑到既然是秋冬穿着的款式，里面总会穿双袜子的，所以还好。 2. 防水性：冲水测试：首先用小水柱冲鞋面，发现有很好的避水性，于是将水龙头开到最大长时间冲击鞋面和脚趾位置，鞋内没有发现渗水情况。基本浸水测试：水面刚好没过鞋面的水线，长时间浸泡后没有出现渗水。极限浸水测试：考虑到采用了防水拉链，于是决定继续将水面升高到拉链的顶端，由于鞋面包裹的很紧，所以拉链两侧的防水膜并没有完全合拢，略微张开了一条缝，这也是我在做这个测试的时候比较担心会渗水的一个点，至于鞋面部分由于材料没有变化，倒是没什么顾虑。在上图的状态下经过数分钟浸泡后不管是拉链内侧还是鞋内都没有渗水，结果令人十分欣慰！证明EVO WP不管下雨还是踩水坑都没有问题。 3. 防滑性：敝人身在温暖的魔都，真要在户外找冰雪地面测试没准到过年都不一定有机会完成。于是只好借助万能的冰箱了，好不容易腾出来一个冷冻室冻出来一整块冰，测试就在这块伟大的冰上进行了。承载全身重量后被踩裂的冰面也是醉了……考虑到穿着VFF走路或跑步的时候基本上采用的是前掌着地方式，于是分别在冰面上使用前半脚掌进行向前搓地、向后蹬踏、左右扭动的测试，从实际感受来看冰面的抓地效果还是比较理想的，没有出现明显的打滑现象。不过由于条件所限无法模拟雪地场景，等春节回到飘雪的北方会再补充测试一下。 五．总结作为防水衍生款的Bikila EVO WP单从鞋面来看比较难找到Bikila EVO的影子，翻转到鞋底的话就会发现熟悉的EVO大底浮现在眼前，估计在相当长的一段时间内Bikila EVO的中底+大底结构会被应用在更多的型号中。VFF的衍生款之前已经见过很多了，比如Bikila LS是在Bikila的基础上增加了鞋带，Spyridon MR针对泥地环境在Spyridon上进行了小幅改进，但是EVO WP在EVO的基础上的改进则是十分巨大的，三重系带系统包裹性十分出色，隐藏式足弓支撑条的设计也很好。虽然鞋面不厚，但是经测试其保暖性还是不错的，在室外8度左右的气温下一双薄袜+EVO WP丝毫不感觉到冷，如果穿传统的网面运动鞋或者Bikila EVO的话那真的就冰到了……由于条件所限大底的防滑性只是模拟了冰面场景，抓地性表现满意。最值得一提的就是防水性了，不管是强力冲水还是超过防水指示线的长时间浸泡也都没出现内部渗水情况。不足之处就是鞋面对脚跟上方脚踝处的挤压，如果内侧对应位置绒面加厚些也许会有所改善。需要注意的是Bikila EVO WP虽然有一定的保暖能力，但是毕竟定位于跑步环境，在寒冷的冬天最好不要逛街的时候穿。总的来说Bikila EVO WP适合雨雪环境下的秋冬季节跑步使用，如果想选休闲一点的平时穿着的话可以看看袋鼠皮的Bormio五趾靴。
鼻孔哥 Vibram FiveFingers 五趾鞋 征战马拉松体验
大家好，我是“鼻孔哥”零zXr0。这次跟随从事承办马拉松比赛维天体育团队参加了2015大连长山群岛“海洋岛”马拉松比赛。我这一次半马的完赛时间是2小时40分左右，还是比较慢的，与自己平时路跑配速计算相比大概慢了20分~30分钟，前10000米用时1小时4分钟，这和选用的装备有关 。下面主要说一下装备的体验，我的装备是：服装：这次比赛有很多小伙伴穿着X-bionic等高端服装，我还是穿着自己体感最透气最凉爽的veloxT恤，它在比赛全程都是干的，但不能提供对肌肉的保护。Arc'teryx Velox T恤始祖鸟Arcteryx 男士夏季野营登山T恤 Velox Crew 浅灰色 L始祖鸟Arcteryx 男士夏季野营登山T恤 Velox Crew 浅灰色 L图片、价格、品牌样样齐全！【京东正品行货，全国配送，心动不如行动，立即购买享受更多...￥618京东 Arc'teryx Palisade Short 短裤ARCTERYX 始祖鸟 男款短裤Palisade Short 10261ARCTERYX 始祖鸟 男款短裤Palisade Short 10261, 品牌: Arcteryx 始祖鸟, 始祖鸟装备公司, 是否商场同款:是品牌:ARC‘TERYX/始祖鸟货号:1001110261适用对象:男裤长:短...￥1078.2亚马逊中国内裤：始祖鸟的phase sl我觉得是比exofficio好上茫茫多的运动内裤，在跑步过程中几乎无感，跑完去上厕所发现整体都是干的。Arc'teryx Phase SL Boxer 内裤始祖鸟Arcteryx 男士轻量吸湿排汗内裤 Phase SL Boxer 黑色 XXL始祖鸟Arcteryx 男士轻量吸湿排汗内裤 Phase SL Boxer 黑色 XXL图片、价格、品牌样样齐全！【京东正品行货，全国配送，心动不如行动，立即购买享受更...￥510京东 导汗带：我属于多汗体质，前半程出汗情况明显，有效避免了汗液影响眼睛，10公里以后由于是海岛海风，配速也有所减慢，后半程作用不大。Sweat Gutr 导汗带美国SWEAT GUTR运动男女头带马拉松跑步排汗带硅胶导汗带骑行健身户外止汗...美国SWEAT GUTR运动男女头带马拉松跑步排汗带硅胶导汗带骑行健身户外止汗带 水晶色图片、价格、品牌样样齐全！【京东正品行货，全国配送，心动不...￥110京东 重点来了：Vibram Five Fingers KSO Trek 五指鞋Vibram Fivefingers 男款秋冬户外赤足鞋袋鼠皮 五指鞋KSO TREK 棕色 40Vibram Fivefingers 男款秋冬户外赤足鞋袋鼠皮 五指鞋KSO TREK 棕色 40图片、价格、品牌样样齐全！【京东正品行货，全国配送，心动不如行动，立即购买...￥1250京东 KSO Trek这双五指鞋，我平时穿他跑5K~10K的距离为主，用5~6的配速。这是第一次穿来长距离慢跑，鞋子本身的重量只有190g/只，比各家旗舰级跑步鞋都要轻。袋鼠皮的舒适性很好，脚面没有不适感，在很多关键部位采用了化纤布料及，透气和关键部位的速干性也有保障。现在该黑了：鞋子本身的缓冲基本没有，必须充分利用自身肌肉及膝关节、踝关节进行缓冲调整。其二是鞋底太薄，在大强度运动后，足底磨出了水泡。这导致我前10000米用时1小时4分钟，后11000米用时1小时36分钟（最后2000米是走回来的）。如果没有充足的赤足跑锻炼自然奔跑需要的肌肉（与缓冲跑鞋需要的肌肉不同），还可能会损伤膝盖、踝关节。这是跑完5天后脚部的情况，可以看到破掉的水泡。所以说建议还是使用nimbus、kayano、wave rider这类正常跑步鞋去参加马拉松。另外介绍一下马拉松中的一些科普知识：报名费：报名费中包含的主要成本是补给站的补给（20元）、奖牌制作（20元）、号码牌及计时芯片（10~15元）、其他参赛包中包含的物品，例如毛巾（20元）、T恤（30~80元）。这还不包括组委会工作人员、志愿者、现场其他物料成本（例如帐篷、拱门、舞台、展板、里程牌等等）。所以100~200元的报名费用是在合理区间，举办马拉松难以成为盈利活动，愿意为举办赛事提供支持的当地政府都应该被表扬。计时手段：马拉松一般都采用计时芯片计时，在赛道途中设有若干checkpoint，也有少数组委会与咕咚或者类似的运动APP合作进行在线统计。跑前注意事项：跑前的早上不要空腹，一般在5KM设置第一个补给点，此后每2~3km再设置一个，补给点通常不提供热量食物，只有水喝。路途中喝水如果有条件请选择水动乐、脉动、红牛这类运动饮料，如果只补充纯净水可能会破坏水盐平衡，最终虚脱、中暑。成绩提高：拿到马拉松冠军的选手会进行日常20KM的训练，我参加的这次马拉松，半程冠军每天进行25KM训练，全程冠军则与妻子一同训练，她的妻子也拿到了这次比赛的女子半程冠军。补一些游记：这次参赛人数在1500人左右海岛渔家餐还是很给力的我们获得过的奖牌本次获得男子全程、半程与女子半程冠军的选手
Vibram FiveFingers Spyridon 男款五趾鞋+ Komodo Sport 女款五趾鞋
去年底开始中了smzdm的毒。首单海淘竟然会是五趾鞋，也是缘分。喜欢跑步，也很喜欢跑鞋，是Asics鞋的铁粉。6pm 1月24日下单，今天刚送到家（吐槽一下BT优先线的转运速度）。看了一下，这好像也是Spyridon和KMD Sport在本站的首秀吧。有点儿非主流了。闲话不提，6pm走起。选择Spyridon的原因，一是当时买的时候几款热门鞋型缺少我的尺码，二是仔细研究后发现它的底也较厚，较耐磨，中文官网上特别有“防穿刺”等字样，因此或许适于行走的路面条件更宽泛些。而KMD Sport是给LP买的，她想找个健身房适用款，简单审查了官网各型号后挑中了这双。订单Vibram FiveFingers Spyridon，购买时59.99usd，现在降到50.99； [商品：Vibram FiveFingers Spyridon Dark Olive/Black/Orange] Vibram FiveFingers KMD Sport购买时54.99usd，现在降到45.99。都更优惠了哦 [商品：Vibram FiveFingers KMD Sport Grey/Black/Green] KMD Sport的网页 下单后就是漫长等待。第一次搞转运，倒不复杂，就是后来才知道BT经济线一般比优先线快的。以及，由于没有让它去掉鞋盒发货，所以本来不太高的重量费之外，又收了更高的体积费，再加上保价费，最终运费27.88usd——以后会努力再省一些。五周之中看过几次BT的网站，分别是1月28日录入运单，2月8日出库去机场，2月16日飞往中国（还敢再慢点吗），2月17日入关清关中，2月28日转入国内EMS派送。3月2日上午送到。供大家参考。下面是晒单部分： 原箱运送 两双鞋盒子大小差这么多，且Spyridon的盒子很简陋 果然是五种语言并用的包装 Komodo sport正脸，这款中就这个配色比较小清新吧 Komodo sport鞋内侧有made in China Komodo sport 漂亮的V底Spyridon这个角度看不错 Spyridon的底很有点儿越野范儿，足弓处有特殊材质 Spyridon Spyridon上脚 到货之后当然是上脚测试……悲摧的是LP大人的这双KMD Sport穿不上！！！她穿Asics的US7（欧码38）正好，光脚不到240。这双KMD是女款38（US7码）长度大概没问题，可是！脚背太矮穿不进去！而且没有办法调节……真是扫兴啊，鞋子的模样和做工还是不赖的。同样，高脚背脚型的姑娘们记得，或许应该选购更大一码，还有带LS后缀的款型是用鞋带的，脚背也更高一些。寻思着要不要海淘个Asics Kayano 19或者Saucony Hurrican 15来抚慰她的心灵呢？我的光脚是250mm，这次买的Spyridon40码（US9.5，VFF家的欧码美码对应有点变态啊）刚刚好。前后有轻微余量，但再小肯定也穿不上。今天都穿着它在家里活动。感受：包裹性好，透气性估计赶不上bikila那些，更不用说露出脚背的那几款，好处是气温低一点也可以穿。头一次穿的时候费了30秒来把脚趾放进对应的洞。后来穿脱就容易些，不过每次穿完还需要用手确认下是否一个萝卜一个坑了。有点儿搞笑。没有出门，只是室内来回走动，蹦跳几下，感觉底还不算薄（平时在家常喜欢光脚或只穿袜子），但这种“贴地飞行”的感觉不赖。而且，在很光滑的大理石地砖上摩擦力也足够，至少强过Asics GT 2000，不弱于Salomon的越野跑鞋。前掌着地是我一直想修正的目标跑姿。因为一开始就是脚跟着地迅速过渡前脚掌的跑法，后来听说这样冲击要大些，于是想改前脚掌，再后来又听说前脚掌也有损伤跟腱等风险。其实，大约十年前曾见到过马拉松世界冠军孙英杰，当面问过跑姿的问题，她说自己是脚跟着地迅速滚动到全脚掌的跑法，于是安心。两种跑法的人都大有人在，无论哪种，都要把自己变成弹簧，灵巧自然的过渡，让各部分肌肉分担压力，而不是让关节承受硬冲击。而且对非专业跑者来说，循序渐进总是重要的，慢字是金子啊。穿一段时间后，左脚后跟处感受到磨脚，检查后发现脚后跟最上方由于相对下方略微回收，即鞋子开口处较紧；而且跟bikila等不同的是此处非海绵垫，而是较硬质材料。把调节带放到最松，还是有点坑爹！可能亚洲人脚背的高度还是影响到了这款鞋的适应性。有点担忧今后是否能磨合好。大家有解决方案吗？第二天穿着Spyridon在家做了个Shaun T的T25 cardio。感受是很适合类似的室内运动和跳操，抓地好，能感受和动用到每个脚趾。更多感受，等穿它跑步或徒步后再分享吧。
14-03-04
2014春季跑鞋新品介绍（一）Vibram FiveFingers
从今天开始，资讯中心将会不定期的对部分跑鞋品牌的春季新品进行汇总，欢迎围观 本站网友肯定对Vibram FiveFingers五趾鞋不陌生，这个出身于意大利的品牌在五趾鞋这条路上越走越远，在前几年其新产品主要还是先在欧洲进行销售，然后再供应美国市场最后再销往亚洲。但是在今年这个形式开始转变，多款新品可以认为是全球同步发售的，本篇就结合中国和欧美市场对新品做个汇总。1. CVT LSCVT LS 适合日常休闲穿着的轻量款五趾鞋，单只重量仅有106克，鞋底几乎全部采用EVA材质以提高舒适性，只有在后跟和脚掌部位少量采用vibram橡胶，当然耐磨性就比较一般了，所以建议只在休闲时穿着。2. Seeya LS NightSeeya LS Night还记得之前本站推荐过多次的轻量化跑步款Seeya LS吗？这款就是它的夜跑升级版，鞋面增加了几条反光材料用以提升夜跑安全性，大腕上的跑马路心里更踏实了有木有！3. KMD Sport LSKMD Sport LSKMD之前的名字叫做Komodo，既然有LS的后缀，说明这款是KMD Sport的鞋带版，全新设计的鞋底在各个方向都能提供良好的抓地力和灵活性。适合健身时穿着。4. Alitza KIDSAlitza KIDS首先这是女款，其次这是童款，受众面是不是很小？这款健身专用的五趾鞋的鞋面网布采用超薄设计，提升了透气性，鞋面特殊又美观的绑带可以让鞋和脚更加贴合。前面这四款是作为国内春季新品发售的，但是在欧美早已销售许久了。下面几款才是全球同步发售的。5. KSO EVOKSO EVO这是基本款KSO的升级版，在它上面看不到多少KSO的影子，其实这就是EL-X的鞋带款，或者叫做EL-X LS更合适些，但是EL-X LS这个型号已经有了，当时只是针对青少年款设计，尺码很小，那么到了真正适合成人的型号就叫KSO EVO了，两者外观一样，尺码范围扩展到适合成人穿着。适合健身，休闲时穿着。 6. Bikila EVOBikila EVO这个其实才配得上EVO这个后缀，它是首款带缓震中底的VFF，在追求赤足体验的五趾鞋上，增加缓震中底还是比较惊讶的。同Bikila一样为跑步设计，从大底的设计上看不到太多Bikila的影子，最大的亮点就是它增加了“厚达”4mm的EVA中底+2mm的EVA鞋床，使得它鞋底的总厚度达到了8.5mm。 可以说是今年春季新品中最值得期待的一款。7. Spyridon MRSpyridon MR越野系来袭！这款是Spyridon的改进版，MR是Mud Runner的缩写，鞋底采用了新的配方制成，3D Cocoon技术和帆布材料的应用使它在越野环境下包裹性更好。适合户外，越野场合进行穿着。 8. V-On（VON）V-On又一个儿童款。这是Vibram五趾鞋第一次使用内置双魔术贴设计，鞋舌部分可以翻出，便于儿童穿脱，鞋底与EL-X相同。美国叫V-On，意大利叫VON。适合跑步，轻度越野，水上运动，健身。 以上的8款是在中国发布的新款，下面的则是只在欧美销售的新款。9. VI-B（Ballerina）VI-B这款同样有两个名字，它在美国叫VI-B，在欧洲则叫Ballerina，其实后者的称呼才更符合它的定位。其灵感来自于芭蕾舞鞋，鞋底与Classic Fresca一样，全网孔鞋面采用聚酯纤维材质，透气性无敌。适合健身，休闲时穿着。 10. V-Classic V-Classic这是高端大气上档次的高尔夫款。回想起VFF的第一双定位于高尔夫的五趾鞋是Speed XC Lite，但是它采用的还是传统越野用的trek底，而这款则是针对高尔夫运动全新设计了带凸点的大底，更加具有针对性。 11. V-Classic LR（Premium Golf）V-Classic LR其实刚才那个不是最土豪的，这款才是！它是V-Classic的袋鼠皮款，更加可以彰显身份和地位，或者说显露B格……它也是有两个名字的，在美国叫V-Classic LR，欧洲则叫Premium Golf，不得不说欧洲起的名字感觉都比美国的好听……从这11款春季新品可以看出其中既有基于前代的升级版，也有顶着旧款名字但是完全可以认为是重新设计的新款的。童鞋也是第一次引入国内市场。不管是设计还是产品定位更加多元化，当然目的还是让更多消费者中毒剁手！~
