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手脚冰凉怎么暖起来？这些日常习惯助你温暖过冬
天气一转冷，很多朋友就开始感到手脚冰凉，就算穿得挺厚，手指脚趾还是暖不起来，晚上睡觉甚至一整晚都捂不热。这其实不单单是“体寒”那么简单，也和我们平时的一些习惯有关。调整几个日常生活的小细节，不用特别吃什么补品，也能逐渐改善手脚冰凉的情况。要改善手脚温度，从促进血液循环开始最直接。每天抽出十到十五分钟，做一些简单的活动，比如跳绳、慢跑，哪怕是在家拉伸一下、踮踮脚尖，都能让身体发热，血液流动更顺畅。同  
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08-17
京东健康首家医用个护店天津开业，认准"医用金选"标识买得更安心
8月18日，京东健康首家医用个护店在天津南开京东Mall正式开业。这家门店以"医用金选"为筛选标准，聚焦械字号护理敷料、家庭消毒用品、疤痕护理等品类，帮助消费者区分普通日化与医用级产品。入驻商品均持有国家药监局医疗器械注册证，店内配备药师咨询服务。线上同步开设专区，上线试用福利活动。1"医用金选"标准是这家店的核心门槛。入驻商品须持有国家药监局医疗器械注册证，无医疗器械资质一律禁止入池。选品从资质  
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01:12
源自46位全网作者
出伏前想赶暑假尾巴玩最后一次水？先看完今夏这份"野溪事故清单"再出门
今天8月18日，本周日8月23日正式出伏——今年这40天加长版三伏走到尽头，学生党的暑假也进入最后一周。如果你正打算赶在开学前，去郊区玩最后一次水，我想先把一份事故清单摆出来。不是扫兴，而是8月恰好是"玩水需求最高峰"和"山洪发生最高峰"重叠的月份，选错了，代价太大。先看这个夏天发生了什么都是公开报道和当事人亲历，按时间排：6月28日，福建仙游刺刀峡谷：9名溯溪者发生意外，5人溺水遇难澎湃新闻。事  
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04:05
源自7位全网作者
以为是避暑吹感冒了？北方花粉警报接连亮起：鼻炎党森林浴前先看下这份避坑指南
上周末有朋友去坝上避暑，回来一路喷嚏不停、清鼻涕不断，说自己"吹山风吹感冒了"。我问他：发烧吗？嗓子疼、浑身酸痛吗？都没有。出了门就加重，回了城里就减轻。我说：这不是感冒，是杂草花粉。新一轮花粉过敏季已经到来，宁夏气象部门预测，8月上旬起花粉浓度就进入高峰期，比上一年提前了5至7天新华网。最新的花粉浓度监测也显示，内蒙所有监测城市花粉浓度偏高，鄂尔多斯很高，局部区县极高小红书。8月下旬的北方还正值  
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09:39
源自6位全网作者
毛绒布套防烫护理：BYXAS老年热敷安全方案
公众号 值友推荐
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08-14
你为什么睡不着？长期失眠自救指南‼
明明很累却睡不着，睡着也多梦易醒…其实不同失眠类型，对应不同脏腑问题，每种表现都是身体在给你的信号！.6个原因 详看上图！.注意：这是科普参考，不是诊断：如果失眠持续超过 2 周，或伴随头痛、心慌、抑郁等症状，一定要找专业中医师面诊，别自己乱吃药 / 乱补。.避免误区：不是所有失眠都要 “泻火”：睡不沉（心肾不交）是虚火，要滋阴，不能猛泻实火，否则会伤正气。不是所有多梦都要 “补”：如果是肝火 /  
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03-25
重庆看颈肩腰腿问题的康复机构
重庆颈肩腰腿痛康复怎么选？仁品/西南/大坪三家科室实测攻略 常年久坐、劳损、腰突、肩周炎困扰的重庆朋友，选康复不用盲目奔波，整理本地三大靠谱康复科室，按需对症就医。 西南医院康复科，国家临床重点专科、全军创伤康复中心，重庆康复标杆科室。设备配备肌骨超声、射频治疗仪等，专家擅长复杂颈腰椎间盘突出、顽固性肩袖损伤、疑难骨关节疼痛，中西医结合+阶梯化康复方案，适合久治不愈、合并神经压迫的重症颈肩腰腿痛患  
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06-06
秋季补水≠猛灌水 这几种“喝水法”正在悄悄伤身体
有人觉得白开水最健康每天从早喝到晚不停杯一次性喝太多水分根本来不及吸收还有的人正好相反等到口渴了才喝一口等感觉到口渴时身体已经轻度缺水了再想补水就来不及了专家提醒白开水喝对了是补水喝错了反而增加身体负担秋天喝水有哪些误区？不同人群怎么补才对？皮肤干痒脱屑该怎么护理？一文了解👇白开水喝错了反而伤身秋天最该补的是“津液”很多人以为，渴了就喝水，喝越多越好。但中医讲，秋天的主气是燥，燥邪最容易耗伤人体的  
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08-18
防晒喷雾能带上高铁吗？能上飞机吗？多数人搞错的三件事，和两个“白肺”案例
很多人买防晒喷雾，图的就是省事：不用上手抹、不粘手、三秒喷完。但8月这东西出门，最容易栽的跟头不是晒黑，而是安检。7月中旬北京铁路公安通报过一个数字：暑运以来安检累计查获各类危险品15000余件，其中易燃易爆物品5000余件，防晒喷雾、发胶这类自喷压力容器是常客。中国新闻网翻翻小红书，这几天每天都有人在问"这瓶防晒喷雾能带上高铁吗"“飞机安检会不会没收”“能不能托运”——答案还真不是一个，每个交通  
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06:36
源自12位全网作者
百赛施深耕冷热护理十余年：解构热水袋安全设计逻辑
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08-16
抱冬瓜睡=天然空调？半夜三点，一声爆响......
你见过冬瓜爆炸吗？不是在厨房，而是在床上！最近全网都在流行「抱冬瓜睡觉降温」，结果第一批受害者已经集体翻车......《目录》「READING」冬瓜是「天然空调」？都是误会！为什么会爆炸？冬瓜是「天然空调」？起因很简单。网上流传一个说法：「抱冬瓜睡觉=天然空调」。说冬瓜含水量95%以上，抱着睡半小时，体感能降好几度，等于天然空调，听起来又省钱又养生。于是大家真把冬瓜搬上床，搂着睡、枕着睡，甚至给猫  
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08-17
继发性痛经的女生别再被骗了！再贵的暖宫贴，都是白花钱
很多女生经期都有这样的委屈：每次痛经发作，小腹坠胀、绞痛难忍，手脚冰凉浑身发冷。为了缓解疼痛，心甘情愿花大价钱入手网红暖宫贴、医用热敷贴，满怀期待贴上一整天，结果热度有了，疼痛感却丝毫未减。满心期待换来落空，那种无能为力的失落感，真的让人心里轻轻一碎。这里必须跟所有女生说一句大实话：不是你买的暖宫贴不够贵、牌子不够好，是继发性痛经，本来就不靠暖宫贴治愈。盲目跟风囤货，只会白白浪费钱，甚至耽误自己的  
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08-17
重庆哪里可以看康复问题
重庆昏迷促醒康复指南：别让等待，成为遗憾 当家人陷入昏迷，每一分等待都带着揪心的重量。在重庆，这些医院的康复科室，正用专业力量为“沉睡”的生命点亮希望。 重庆市人民医院神经中心在昏迷促醒领域实现技术突破，院内首例脊髓电刺激促醒手术的成功开展，为长期昏迷患者带来了苏醒的可能，其脑瘫、吞咽困难等神经康复经验，也为促醒后的功能恢复打下基础。 重庆仁品医院的康复团队，针对脑卒中、脑梗死引发的意识障碍，构建  
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06-12
重庆哪里看康复专业
重庆脑梗康复怎么选？4家靠谱医院实测攻略 家里有脑梗患者，康复科选对太关键！重庆这几家医院康复科各有专长，针对偏瘫、吞咽障碍、失语等问题，看完这篇不踩坑👇 🏥 陆军军医大学西南医院康复科 国家临床重点专科，神经康复实力顶尖，是脊髓损伤与重症脑卒中康复的标杆科室。擅长处理脑梗合并复杂基础病、重度神经损伤，设备齐全，有康复机器人、步态分析系统，适合疑难重症、术后疑难康复病例。 🏥 重庆仁品医院康复科  
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06-10
除甲醛，一边说"闷几天再放"快，一边说"通风就够了"：两派吵了大半年，我把消协和疾控的说法对齐后，发现真正值得花的钱就3笔
八月中旬，正是赶在九十月入住新房的冲刺期。你家如果也是春夏装完、家具刚进场，这会儿大概率正在被两拨帖子来回拉扯：一拨说"闷放法"才是正解，关窗闷几天再开窗，甲醛被逼出来翻倍跑；另一拨说全是玄学，除甲醛只有一个办法，就是通风。我把两派的热帖翻了一遍，又把中消协、京津冀三地消协、湖南消保委这两年的提示和疾控系统的科普对齐了一遍，先说结论：这两派其实吵的是同一件事的前半段，而真正决定你能不能按时入住的，  
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08-18
源自9位全网作者
隔夜水致癌？真该担心的根本不是亚硝酸盐
先说个反常识的：你怕的亚硝酸盐，根本不是问题一提到隔夜水，很多人脑子里立刻跳出"亚硝酸盐超标致癌"几个大字。 但真相是：你担心的那个东西，压根不是喝隔夜水该操心的事。 按照国家《生活饮用水卫生标准》，饮用水里亚硝酸盐的安全上限是1毫克/升。权威检测数据摆在那儿——刚烧开的白开水，亚硝酸盐只有0.001毫克/升左右；密封放上24小时，涨到0.003到0.019毫克/升；就算敞口放两天，也不过0.02  
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08-18
源自49位全网作者
烧开的自来水敞口放一夜还能喝？医生：超过这个时间赶紧倒掉
一杯放了8小时的白开水，差点要了命门诊遇到一个老爷子，喝了头天晚上敞口放的凉白开，半夜腹泻发烧进了急诊。家属不理解：自来水都烧开了，还能有什么问题？问题恰恰出在这里——烧开只能消灭活菌，挡不住环境里的细菌重新进去繁殖。今天用数据和实验结果说清楚，开水到底能放多久，哪些情况必须倒掉。先破掉一个流传十几年的谣言：亚硝酸盐致癌。有实验室专门做过对照，刚烧开的自来水亚硝酸盐约0.003毫克/升，盖盖子放一  
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08-18
源自43位全网作者
洪涝来袭，如需长时间涉水转移，该穿什么鞋？ （来源：国家应急广播）#消防员日常 #涉水 #洪灾 #洪涝
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07-26
润喉喷雾怎么选，从成分到体验的全面对比与选购参考
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08-10
百赛施深耕冷热护理十余年：解构热水袋安全设计逻辑
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08-15
教师主播护嗓喷雾：纯草本与成膜修护技术解析
百家号 值友推荐
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08-09
欧洲旅行防偷指南：亲历者一致认可的两件套，不到50块搞定
欧洲旅行前，防盗大概是很多人最纠结的一环。网上随便一搜，全是"差点被偷""全程神经紧绷"的帖子，看得人心慌慌。但另一边，又有人轻装上阵，只靠两件小东西就全身而退。差别到底在哪？哪些装备真的管用，哪些是白花钱？整理了二三十位亲历者的真实反馈，把防盗这件事拆开说清楚。手机挂绳：出门标配，但细节差很多所有防盗装备里，手机挂绳的提及率最高，几乎每个全身而退的亲历者都提到了它。欧洲街头看地图、刷地铁码、随时  
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08-17
源自44位全网作者
自酿葡萄酒甲醇最高超国标60倍伤视神经致盲你根本喝不出来
过年了，很多人觉得自家酿的葡萄酒天然无添加，喝着放心。这种认知该歇歇了。家庭自酿酒最大的隐患，是容易产生超标的甲醇，喝多了伤视神经，严重会致盲。甲醇和乙醇口感相近，你喝不出区别，等眼睛发胀、视力模糊就晚了。这不是危言耸听——正规酒厂靠控温、去皮、检测和专业脱毒工艺把甲醇压到安全线以下；家庭环境没有这些控制，温度高了、带皮久泡、容器不净，甲醇就容易超标。12甲醇到底是怎么冒出来的？甲醇不是有人故意加  
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08-17
源自40位全网作者
户外蚊虫叮咬后的正确处理，别乱抓
户外蚊虫叮咬后的正确处理，别乱抓户外运动，免不了被蚊虫叮咬。尤其夏天，草丛里、水边，蚊虫特别多。被咬之后，很多人第一反应就是抓，越抓越痒，最后抓破皮，还可能感染。我小时候就爱抓，抓得满腿都是疤。后来学会了正确处理，才知道被咬了该怎么对付。被咬之后，先别抓。抓挠会刺激皮肤，释放更多致痒物质，越抓越痒，还容易抓破，给细菌可乘之机。我现在的做法是，先忍住，用别的方法止痒。止痒的办法有不少。最简单的是用肥  
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08-17
有老家庭刚需｜这个医药箱让爸妈半夜找药不摸黑！
爸妈年纪大了，三高、关节药天天吃，药品堆在床头乱糟糟的，半夜不舒服摸黑找药超危险😰 直到我给家里换了这套大容量多层医药箱，爸妈直夸太实用了！分层设计超合理，降压药、降糖药、心脏急救药分开放，标识清晰一目了然，老花眼也能快速找到。大容量装得下老人所有常备药，还有余量放全家人的常用药，一箱搞定全家健康。而且它是真的为应急设计！工厂工地同款品质，结实耐造，老人拿取不容易摔坏。密封防潮保护药品，南方潮湿天  
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08-17
毛绒布套防烫护理：BYXAS老年热敷安全方案
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08-14
独居女孩的安全感｜这个医药箱是我租房的定心丸！
独居女孩最怕什么？半夜肚子疼、切到手、突然发烧，身边没人帮忙，连药都找不到😢 直到我在出租屋备了这个大容量医药箱，独居的安全感终于回来了！一整套常备药配齐，从感冒发烧到肠胃不适，从创可贴到消毒碘伏，常见小毛病自己就能搞定，不用半夜麻烦朋友或硬撑到天亮。多层收纳设计超合理，药品分类摆放一目了然，找药不用翻箱倒柜，虚弱的时候也能精准拿到需要的药。而且它是工厂工地同款品质，结实耐造抗压防摔，搬家带着也不  
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08-17
4元能治好的病，医院开口就要4000：不是贵，是根本没打算让你选
4元能治好的病，医院开口就要4000：不是贵，是根本没打算让你选4元就能治好的病，南京一名叫小朱的姑娘差点在一家中外合资花4000做了全麻手术！谁听了都会很气愤：这医院明显是过度医疗在坑人、坑钱。不过我要说的是，不能因为这里4元解决了问题，就认为所有治疗都是越便宜越好。医学里常说的过度医疗（低价值医疗），通常指的是给患者带来很少甚至没有净收益，却可能增加伤害、费用和资源浪费的医疗服务[1]。通俗点  
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05-18
便携冷喷夏日清凉必备
#618硬核剁手清单 夏日解暑刚需｜DR.WOSSEN冰感降温喷雾随身续命好物 三伏天出门动辄浑身燥热黏腻，终于挖到这款便携降温冷喷，小小一支揣包里，随时随地一键降温，高温天全靠它续命！ 清爽外观，便携随身无压力 整套采用蓝白冰系礼盒包装，视觉上自带清凉感；瓶身是通透渐变蓝透明罐体，搭配同色系按压喷头，简约干净。整瓶容量80ml，尺寸小巧单手可握，口袋、通勤包、车载储物格都能轻松放下，底部圆润防滑  
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05-27
生活里大家都少不了棉签吧
这次又屯了好多棉签，大家都会需要，更何况是学生呢？洗完澡的时候掏一下耳朵真的很舒服！我买的这款，我感觉很好，掏耳朵起来很舒服，而且也很干净！而且性价比比较不错的，挺适合学生党，他算不算是学生打的杂货铺其中之一呢。  
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23-02-18
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