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测评！12款全麦面包——真全麦？假全麦？
【本篇目录】▶ 测评对象▶ 真全麦？假全麦？—— 看配料、成分，pick出真全麦▶ 真全麦大都难以下咽？—— 小编先炫为敬▶ 关于保质期and价格——“券”“折”搭配，入手不亏▶ 总结全麦面包——减脂餐中的优质碳水代表之一。随着“减脂餐”、“轻食”风潮的兴起，“全麦面包”不再简单地指代一种食物，更成了一种营销的噱头。在真假全麦面包混杂的当下，我们要如何选出真正满足减脂餐/健康营养配比需求的“真·全麦面包”呢？判断是否真全麦，最直观的方法，是看配料表上是否有明确标注全麦粉添加量。在中国营养学会制定的《全谷物及全谷物食品判定及标识通则》中，限定全麦面包中的全麦面粉含量不得少于51%。So~ 只要满足这一条，那基本就是真全麦面包没跑了。然鹅，并不是所有全麦面包都是这么明确标注的。这时，我们就需要看配料表上的排序来判断。一般在配料表中排序越靠前则含量越高，因此在选购中，但凡全麦粉不是排在第一位的，都可以直接pass掉。而从排序上看，显然这12款全麦面包的全麦粉含量都是占比较高的。同样的，我们可以看排序来排除一些含糖量比较高的全麦面包。比如【舌里】原味吐司，以及【田园主义】红提口味的欧包和蜗牛卷，正在严格控糖、控乳制品的朋友则需慎选。（p.s.红提干也是含糖的哦~）需要注意的是，全麦面包粉≠全麦粉。全麦面包粉是在全麦粉的基础上添加了一些面筋用于制作面包的。这相当于减少了全麦粉在配料中的占比，且全麦面包粉的膳食纤维、矿物质和维生素含量不如全麦粉，因此也可以直接pass掉。按国家规定，每100g产品中含有的膳食纤维不少于6g，即可称之为“高或富含膳食纤维”。如果食品中膳食纤维含量达到这个标准，全谷物的添加量通常不会低。而全麦作为全谷物的一种，在全麦粉含量占比较高的情况下，膳食纤维含量较高则全麦粉含量也不会低。因此，我们还可以通过看膳食纤维含量来挑选。可以见得，这12款全麦面包中，除了【田园主义】的全麦恰巴塔和全麦蜗牛卷，其余都满足“高或富含膳食纤维”条件。其中，【舌里】的全麦欧包膳食纤维含量较高。说到营养成分表，就不得不聊聊碳水和脂肪了。咱都知道，极端地追求0脂、戒断碳水会造成营养失衡，是不可取的。但在选购中留心一下脂肪和碳水含量还是很有必要的，这对我们要怎么搭配营养餐、一天可以进食多少量这些问题也是一种参考。这里给点小小的tips~大家配餐时可以参考一下下喔——① 一般建议在减肥期间，人每公斤体重应摄入3~3.5g碳水。例如50kg体重每天应摄入150~175g碳水。② 世卫组织在预防肥胖和健康饮食建议中提出，摄入脂肪总量应限制在总能量摄入的30%以内。真全麦面包都难以下咽不至于，但越“纯”越“真”的真全麦面包报吃是真的。想想呀~既要高全麦粉含量，又要限制糖油、追求低脂零脂... 这面包做出来粗糙干巴，不香也不软，怎么可能会好吃呢？说到底好不好吃还得看配比。小编俺是不懂做面包咋个配比好吃啦，但俺长了一张嘴，味觉还是有滴~下面俺就说说这12款全麦面包的口感口味咋样叭~（p.s.是带点子主观判断滴~仅供参考哈~）咱先看“吐司组”叭，从刀切到手撕的过程，就明显感觉到【田园主义】的原味吐司很有韧性，【舌里】这款也有、但稍欠。面包体是软软的，但吃起来比较扎实，干湿度适中，没有明显的酸味... 不难吃，中规中矩，适合做三明治，配点较湿润的酱料口感上会好很多。◇ 小编推荐 —— 田园主义吐司 ＞ 舌里吐司要说扎实，这12款里就数【舌里】这3款全麦欧包最扎实，事实上“扎实”也是他们家这3款的主打卖点之一。小编不知怎么形容，反正小编就是一整个噎住... 然后就饱了。（p.s.扒上去看看，这3款欧包也是这12款里单份碳水含量最高的嘞~）简单说就是干、糙、硬实。藜麦口味能吃出细碎颗粒感，有点硌牙。小编主观上最不爱白芸豆口味，感觉又硬又面。但这3款膳食纤维含量比较高，适合减脂吃，而且就着酸奶吃还是可以拯救下的~~◇ 小编推荐 —— 奇亚籽 ＞ 藜麦 ＞ 白芸豆同样是欧包，【田园主义】这3款虽然也扎实，但比【舌里】的就更软、更有嚼劲一些，没那么硌。这3款中，原味有一丢丢干但没有舌里的欧包干，橙香可可、朗姆红提偏湿润。橙香可可吃起来有淡淡的甜橙味，而朗姆红提——或许是因为红提干——有着较明显的酸甜味。◇ 小编推荐 —— 橙香可可 ＞ 朗姆红提 ＞ 原味意大利恰巴塔的特点是外壳酥脆、内里柔软。这两款吃起来——内里嘛，确实是偏软，但外壳并不酥脆，是硬的、韧的，不过外壳很薄，一口咬下来口感还可以。小编个人更喜欢元气橙丁味，这款的橙味比上面的橙香可可欧包更浓些，拆开包装就能闻到了。咀嚼中会有橙子皮的清香冲上来，难以形容，但小编个人很爱。至于原味，酸味比较明显，吃起来和上面的原味吐司、原味欧包一样，依旧是平平无奇的扎实无味。◇ 小编推荐 —— 元气橙丁 ＞ 原味最后就是贝果和蜗牛卷了。这俩就很好评了——贝果整体都比较硬，比起他们家其他原味全麦面包更难吞咽一些，个人不作推荐。蜗牛卷加奶又加红提，整体松软香甜，是这12款里最好吃的，但看膳食纤维含量也知道，这款全麦粉含量不高，减脂的不建议选。这12款全麦面包都比较好保存，只要常温、放阴凉处就好了。小编不太建议放冰箱，冷藏会影响口感，可能会变得更硬邦。保质期都比较长，所以不用担心下单一整箱会吃不完。怕吃腻还可以选多口味混合装。价格上，【田园主义】明显比【舌里】贵些。小编买的时候是——【舌里】全麦吐司折后¥17.9/2片*20袋，约¥0.9/袋；全麦欧包（扎实款）3味组合折后¥26.9/18袋，约¥1.5/袋。【田园主义】全麦面包8口味款组合到手¥25.9/8袋，约¥3.24/袋。现在的价格倒是【田园主义】降了一丢丢，【舌里】涨了一丢丢——【田园主义】▶ 8口味全麦面包组合 券后¥22.9均价约¥2.86/袋【舌里】▶ 原味全麦吐司 折后¥18.9均价约¥0.95/袋▶ 3味扎实全麦欧包组合 折后¥29.9均价约¥1.66/袋极速版总结↓↓▶ 如何判断真全麦面包① 看配料表：✔ 是否标注有“全麦粉添加量”且数值≥51%✔ “全麦粉”是否排在第一位（另，糖类或含糖配料排前三的不建议选）② 看营养成分表：✔ 是否满足“每100g产品中膳食纤维含量≥6g”▶ 小编的选购建议① 追求高膳食纤维和0脂的：✔【舌里】藜麦、白芸豆全麦欧包 ＞ 【田园主义】原味全麦吐司，橙香可可全麦欧包，原味全麦贝果② 追求高膳食纤维且比较在意口感的：✔【田园主义】橙香可可全麦欧包 ＞ 【舌里】奇亚籽全麦欧包③ 想做三明治的：✔【田园主义】原味全麦吐司④ 啥也不在意，只想吃吃吃的：✔【田园主义】奶香红提全麦蜗牛卷猴了猴了~结束结束~小编已吃撑，先溜了￣▽￣Bye~Bye~❤
这么大一箱才13，简直不敢相信！
徐福记的沙琪玛是沙琪玛里最常吃的一款了了，平时超市也有买，经常是400就得78块钱，站内爆料的这款沙琪玛3斤多才13，手速下了一单，真是不错！✅商品信息：徐福记沙琪玛香酥全蛋味礼箱装，1.68kg！✅外观包装：红色礼盒包装，很喜庆，内里是一个大塑料膜包装袋，里面是分小块的独立包装，干净又卫生！送礼也是很合适的！！✅味道口感：这个是经典的鸡蛋口味，开袋就能闻到香味，一如既往的软糯香甜，很喜欢嚼起来有一点粘牙的感觉，徐福记的沙琪玛不会很甜，也不会油，吃起来一点都不腻，真的很好吃！！✅推荐购买！有好价的时候放心入，物美价廉，早餐配牛奶，或者外出携带当小零食，办公室零嘴都很不错！！
三只松鼠蛋黄酥，真的非常好吃
三只松鼠蛋黄酥，一直都是我比较喜欢吃的一款小零食。这两天我同事又给了我一块，还是一如既往的香甜可口啊！ 它采用优质原料，惊艳了我们的味蕾，给我们带来了四重美味体会。第一重是外表金黄的酥皮奶味十足；第二重是Q弹的雪媚娘软糯爽滑还能拉丝；第三重是软糯的红豆馅香甜细腻；第四重是绵软的咸蛋黄沙润不显油腻！ 如果您出门踏青的时候带着这款小零食，一定会有着愉快的体验！
把春天捏进青团里，最便宜的青团才最好味！
🌸购买目的🌸我是前些年认识我老婆以后我才知道有青团这种食物，基本上在北方很少出现，吃过一次以后就深深记得那种清香味，正好碰到站内特价赶紧买一盒回味回味。商品名称：五芳斋青团，艾草青团子实付金额：9.96元一大盒包邮，里面一共有六颗，真的是最便宜的青团了。🍀开箱体验🍀快递寄来的时候外面包装都要烂掉了，不过里面的青团有独立的包装，没有受到影响。🌟外观设计🌟我看到买的时候以为是纸盒装，到手却是塑料的包装，不过打开以后里面六颗圆滚滚的青团还是看起来很可爱的，表面上还能看到艾草的一些叶子形状。🥰配料营养🥰主要配料：麦芽糖浆，糕粉，红豆粒馅，生活饮用水营养成分：能量1432kj，蛋白质3.2g，脂肪5.4g，碳水化合物69.3g，钠12mg🤔试吃体验🤔好久没吃青团了，打开以后艾草的味道还是那么的清新，拨开最外面那层塑料膜以后，就特别的粘特别的糯的那种感觉，咬上一口，艾草的清香，再加上红豆馅这种结合，稍微苦与甜的搭配非常的好吃，我不知道大家喜不喜欢吃，我反正对这种糯叽叽的味道毫无抵抗能力。推荐指数：9.1颗星😊购买推荐😊现在青团里面的馅料真的是五花八门，恨不得把鲍鱼龙虾都要塞进去，但是这种最便宜最原始的红豆馅青团才是以前吃到最多的口味，当然我也买了上海最有名的王家沙的青团，到时候比较一下味道有多少差别，价格居然差了将近四倍！你最喜欢吃的青团味道是什么呢？
2025！你最想尝试的健康饮食挑战是什么？
序嗨喽~大家好呀~我是丸子呀~现在大家的生活压力太大了，对大多数人来说，房、车、旅行等需要较高经济条件基础的物质都是很难获得的。因此，饱餐美食，成为了大多数人劳作之余，解压、得到慰藉（及时行乐）的良药。然而，许多人的不规律饮食、暴饮暴食等不健康的饮食习惯，相继引来高糖、高脂、高压等身体负担，久而久之造成身体“负债累累”。那么，我们该如何追求日常生活饮食的科学、卫生且益于健康呢？饮食|心路历程大家的青少年时期是不是也超爱吃零食？刚出社会时是不是老胡吃海喝？没有过身体不适的人，是不是甚至都没有关注过日常吃的东西是否健康？本人也是在几年前，家里长辈生病住院，才开始重视饮食健康，之后就没停止过研究“该怎么吃”。毕竟，身体健康是体验美好生活的基石呀！「轻断食」近几年，最火也最受追捧的减肥饮食法莫过于「轻断食」了，不少明星艺人都是这个饮食法的忠实拥趸。我本人也是这个饮食法的受益者。「轻断食」也叫“间歇性禁食”，是一种交替进食和延长禁食的做法。简单来说，是在某个时间段内正常地进食，而在剩余的时间内几乎不吃。目前流行的轻断食主要有16+8轻断食、5:2轻断食、隔日轻断食法等。16+8轻断食：一天中，16小时禁食（只喝水/无糖咖啡/茶），8小时正常进食；5:2断食法：一周中，5天正常吃，其他不连续的两天为断食日，断食日热量摄入限制在500-1000kcal；隔日断食法：一天正常进食，隔天进食的热量控制在0-500kcal，比较极端的会在断食日只喝水/无糖咖啡/茶。这些饮食法相对简单，不需要严格地控制每餐摄入的热量（当然也不能暴饮暴食），更多是关注和严格控制进食时间。我们现代人物质生活富足，常常会忽视“过满则溢”，因此，国内外学者在轻断食上开展许多临床试验和科学研究，发现：适当“挨饿”，对身体是有益的。首先可以肯定的是，轻断食的减肥效果是杠杠的！而减轻体重只是最基础的好处，轻断食还能带来诸多如：控制血压和血糖、改善脂质代谢、缓解胰岛素抵抗、氧化应激等等的健康好处。注意哦，轻断食比较适合肌肉较壮、身体超重、控食能力较差、工作忙碌没时间调整饮食等这些类的人群。我为了维持体重，也会时常阶段性去实行16+8轻断食法，甚至有时会20+4轻断食。但这和本人的作息、身体状况、工作性质、饮食习惯高度相关。而我推荐过这个饮食法给身边需要减肥的朋友，对方尝试过反馈说，根本无法实现16个小时不进食，会头晕眼花完全没有精力工作和正常生活。所以，科学地轻断食的确有利于身体健康，但不一定适合所有人，大家不要贸然尝试。「生酮饮食」由于我一个热爱健身打球的运动爱好者朋友推荐，我还阶段性地尝试过为期三个月的生酮饮食。生酮饮食法是一种高脂肪、低碳水化合物的饮食方案。最开始这主要是用于控制癫痫发作的一种特殊饮食疗法，其原理是：低碳高脂的饮食，会迫使身体从主要依赖葡萄糖供能转向使用脂肪作为能量来源，而脂肪代谢产生的酮体，能够有效减少或停止癫痫病的发作。后被减脂人士悟道，那碳水的摄入量被严格控制，身体进入酮症状态后脂肪被迫燃烧，这不恰好就是绝佳的“减肥大法”了嘛！我亲身经历之后发现，低碳高脂高蛋白的生酮饮食法对减脂确实有一些作用，但弊端也不容忽视。首先，我是比较传统的“中国胃”，五谷米面才容易让我有饱腹感；其次，低碳容易让脑力工作者的我精神不集中且容易焦虑，因为大脑非常依赖葡萄糖供能，那么在碳水不够血糖较低的情况下，就很难进行高强度的脑力工作。还有些朋友反馈说，在生酮期间有口臭、脱发、心悸等问题出现，甚至有的女性朋友出现“大姨妈出走”的状况...因此，生酮饮食不适用于我，就此放弃~~「控糖」相信有点健康意识的朋友，都听过摄入过多的糖会危害身体健康。我之前也写过关于糖和代糖的文章，感兴趣的朋友可以去看看。我们从小就会被长辈叮嘱，小孩要少吃糖，会蛀牙；青年要少吃糖，会长胖；中年要少吃糖，易衰老...而最新发表在《科学》（Science）上的一项研究结论说：控糖应该从胎儿时期就要开始。研究发现，在胎儿期和2岁内的婴幼儿时期限制糖分摄入，可以显著降低成年后患2型糖尿病和高血压的风险。晴天霹雳！「糖」可是多么美味和让人快乐的东西啊！‣‣控什么糖？我们需要控的糖主要是添加糖，即人工加入到食品中的糖类，常见的有：蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等，而我们日常食用的白砂糖、冰糖、红糖等都是蔗糖，属于添加糖。‣‣怎么控？《中国居民膳食指南》推荐每人每日的添加糖摄入量不超过 25 克。那么我们需要👇控蔗糖、葡萄糖、果葡糖浆：避免一切甜味食品，如：饮料、奶茶、甜品、零食；控果糖：少吃榴莲、荔枝、菠萝蜜等高糖水果；控高碳水：用燕麦、糙米、玉米、薯类等代替精白米面，保持血糖稳定。「盲目戒糖」不可取，「科学控糖」是关键。只要我们正常吃饭，日常食物里所含的糖就足以满足我们身体每日所需了。这里要提醒一句：正餐一定要尽量吃饱！否则饿的时候，我们会更想要吃零食、高油高糖的垃圾食品！控糖，是贯穿我们终生的“事业”。o╥﹏╥o健康饮食|观点和建议大多数宣称要少吃、甚至不吃某类营养素的饮食模式，如低脂、低糖、生酮等，都属于不均衡、不可持续的饮食，都不建议长期实行。「碳水，很重要」碳水化合物是三大功能营养素之一，我们普通人每天大约有50%-65%的能量由碳水化合物提供。 碳水吃多了会胖，而吃过少或不吃则可能会让大脑血糖供应不足，导致容易感觉到疲惫、情绪不稳定和记忆力下降，以及女性可能会出现经期紊乱的情况。所以，如果我们想要保持身材和活力，就要戒掉坏碳水，吃高质量的碳水。好碳水：全谷物、薯类、杂豆、高淀粉蔬菜等。这些高质量碳水的膳食纤维较高，饱腹感足的同时还能提供更多的维生素、矿物质和蛋白质等有益成分，且血糖反应低。坏碳水：饼干糕点等含有添加糖的加工食品、含糖饮料和果汁、油炸薯类等。坏碳水的饱腹感差且血糖反应高，容易停不下来一次吃很多（太好吃啦），而糖和热量超标后，就会导致身体的肥胖和多种慢性病。精米白面不属于坏碳水哦，建议普通人群「粗细搭配」，最好每日主食摄入的精细碳水、薯类和全谷杂豆的比重为1：1：1。但对于肠胃弱的人来说，粗粮、薯豆类可能较难消化，甚至会出现腹胀、腹痛的情况，所以，大家需要按自身状况去调整主食的比重。「地中海饮食」说到健康饮食，首选的肯定是蝉联最佳饮食榜首多年的「地中海饮食」了。有大量研究表明，地中海饮食可以降低患多种慢性疾病的风险，同时可以延长寿命和提高生活质量。相信大家都听过这个饮食方式，那么，地中海饮食，具体要怎么吃呢？给大家划重点啦：其实，地中海饮食注重的是整体的饮食质量，不同食物吃的频率有所不同，而不是关注单一的食物和营养素，也没有什么食物是一定不能吃的概念。「得舒饮食（DASH）」这个概念可能听过的朋友不多，这是近几年营养学界认为的一种非常合理的饮食方式。DASH是Dietary Approaches to Stop Hypertension的首字母缩写，直译过来就是“阻止高血压的饮食”，最早是根据97年美国的一项大型高血压防治计划发展出来的饮食。得舒饮食最大的特点是：减少钠的摄入量，多吃富含钾、钙、镁、膳食纤维等帮助降低血压的营养素食物。标准DASH饮食，建议每日钠摄入不超过2300mg（≈6g盐）低钠DASH饮食，建议每日钠摄入不超过1500mg（≈4g盐）得舒饮食，具体怎么吃？从整体看，得舒饮食和我们居民膳食指南的推荐饮食准则是差不多一致的。而对大多数成年人来说，地中海饮食和得舒饮食都是一种均衡的、可持续的健康饮食方式。2025年的饮食计划说了那么多在饮食上的心路历程和健康方式，但咱牛马人一忙起来，其实还是会很难严格实行。没空（懒得）自己做饭时也会老吃外卖，emo时还是会奶茶蛋糕和薯片、烧烤啤酒和炸鸡。但是，健康没有捷径可走！要想看更多更美好的世界，咱还是老老实实走健康生活方式的路，更为安全可靠！因此，我计定了2025的饮食计划：饮食方式：日常尽量以「地中海饮食」或「得舒饮食」为主，保持充足、均衡、适量、多样化。饮食习惯：阶段性实行「轻断食」，给身体适当“减负”；严格控糖；控制油盐摄入。保持运动：每周至少 150 分钟中等强度的有氧运动，增加抗阻运动。推荐|健康食品全都是本人购买食用过，甚至是长期回购的食品。日常食品线下商超都会有，大家按需购买就好~「好碳水」上面说了碳水的重要性，我和不少朋友都执行过“断碳”饮食法，但这是个不可持续的饮食方式。咱不是有专门营养师的明星艺人，日常还是需要愉快“炫饭”的哈！精致碳水（普通米面、主食）每个做饭人的家里都有，推荐大家常备一些「好碳水」搭配着吃。大家按照自己不同阶段的饮食计划或身体状况去调整「精致碳水+优质碳水」的比例即可。1.全麦面包全谷物保留了糊粉层和胚的营养，相比于精米白面，有更多的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。这是100%全麦0脂肪0蔗糖的全麦面包，低脂的同时饱腹感更强，适合在减脂期吃，也很方便作为早八人的“牛马饲料”哈~这里叮嘱一句：市面上很多的“全麦面包”的全麦粉含量很低，一定要看配料表。2.燕麦中国农科院两代的科学家历经28年，从一千多份燕麦资源中精选而出，咱就放心吃吧。推荐大家买-需煮型，因保留燕麦的表皮层更多而营养流失则更少。煮米饭的时候，可以加些一起煮；可以作为早餐吃，先煮，后加牛奶、酸奶、坚果等；时间赶（懒）的朋友可以直接买-冲泡型。3.红薯大家知道土豆、红薯里的维生素C含量其实超越了苹果、梨、桃等水果吗？同等质量煮熟的薯类中碳水含量比大米饭低20%~40%，但由于膳食纤维含量高，相同热量之下比米饭饱腹感更强，还能延缓血糖上升。我可太爱吃红薯了，它既是主食也是零食，特别是入冬以来，红薯是我的家中常备！写到这，马上去烤了一盘🤤寒冬里，谁能拒绝一根橙灿灿 冒着气 流着蜜 的烤红薯呢？京东自营确实不错哈，回购多次，中果的大小正合适，不用烤过久，看流蜜量就知道，甜度也很够。「肉蛋奶」1.澳洲牛腱子，活动价107元/3斤，平均下来35元一斤，比市场普通牛肉还便宜！2.鸡大胸，正大全产业链，安心品质，健身减脂期必备。3.琵琶腿，源自谷饲双A白羽鸡，肉质细嫩，“啃”不下鸡胸肉的选它。牛肉和鸡肉没啥好说的，高蛋白质肉类，做法简单、煎煮炖白灼均可，冷冻区常备。4.鸡蛋，口感和营养没太大差别，大家找自己放心的买就行。5.酸奶0蔗糖0代糖的纯酸奶，配料表只有生牛乳（≥99%）和两种益生菌，健康无负担。吃不惯酸奶太“酸”的，买下面这个，生牛乳≥95%，添加了4%的代糖（赤藓糖醇和甜菊糖苷）。「小零食」工作生活我们都讲要「劳逸结合」，饮食也不例外，偶尔也需要小小“放纵”，奖励一下自己的味蕾~1.土豆片云南农科院联合研制，香辣嘭脆、好吃到冒泡的土豆片！在零食来说，这薯片的配料表还是相对干净的，并且分袋的小包装（51g/袋），能避免因怕返潮而一次干完一大袋（实际是太好吃而停不下来）...2.鸡肉干实力控卡的解馋“硬货”！四个零添加：0蔗糖0淀粉0油脂0防腐剂，酥酥麻麻的地道四川口味，在解馋的同时补充了高蛋白~总结大家都有怎样的饮食习惯呀？月半的朋友们，开始立新一年的减肥flag了吗^o^
老字号归来不只卖情怀
#城市美食寻味安利 隆福寺最近很热闹。白魁老号的烧羊肉、明华烧麦馆、隆福寺小吃——那些闭店多年的老味道扎堆回来了。但排队的不只是怀旧的北京人，还有第一次来的年轻人。老字号回归，意义不在于复刻过去，而在于证明：好味道不需要营销轰炸，时间就是最好的评委。王致和腐乳照样能拌面下饭，宝瑞门钉肉饼皮薄汁足一口爆香。618囤点预制零食不如周末亲自去尝一次。味道面前，情怀只是赠品。
儿童解馋神器，老式面包来袭
#无反式脂肪酸 #健康無添加面包 #士丹頓老式面包 #传统工艺面包香 挖到超安心的士丹顿老式面包！纯牛奶和面搭配安佳黄油，0防腐剂、0反式脂肪酸，用料干净看得见。松软奶香不齁甜，传统工艺复刻儿时风味，学生早餐、儿童解馋代餐都合适，大人小孩都爱吃。
06-24
哇！脏脏包也太好吃了吧！
脏脏包，这个名字听起来就让人忍不住想要一探究竟。它的美味程度绝对可以用“惊艳”来形容！首先，脏脏包的外观就非常吸引人。金黄酥脆的外皮，犹如一块诱人的巧克力蛋糕，让人忍不住想要一口咬下去。而当你咬开它的时候，里面的馅料更是让人惊喜连连。香浓的巧克力酱和浓郁的奶油交织在一起，形成了一种无法抗拒的美味诱惑。脏脏包的口感也是非常独特的。外皮酥脆，内馅绵软，吃起来既有嚼劲又不失细腻。而且，脏脏包的巧克力酱和奶油馅料的比例恰到好处，既不会让人觉得过于甜腻，也不会让人觉得味道不足。此外，脏脏包还有一个特点就是层次分明。当你咬开它的时候，可以看到外皮、巧克力酱和奶油馅料之间的层次感非常明显，让人在品尝的过程中能够感受到不同的口感和味道。总的来说，脏脏包是一款非常美味的甜品。它的外观、口感和味道都让人难以忘怀。如果你还没有尝试过这款美食，那么一定要抓紧时间去品尝一下，相信你一定会爱上它的！
港荣蒸蛋糕，好吃又顶饱！
这款港荣蒸蛋糕，是在年前下的单，但是由于春节期间快递停运，就滞后了，一直等到节之后才发的货。理解，毕竟他不是京东，顺丰。 买的这款是原味888克装的，应该也是春节讨个口彩吧，打开后看到的是满满当当的一箱，蛋糕因为是蒸的不是烘烤的，所以看上去白白嫩嫩，捏一捏弹性十足，打开一个奶香扑鼻，咬上一口松软香甜，绝对是早餐，下午茶或是零嘴的一个好选择。喜欢的小伙伴下单试试吧！
蛋黄酥好吃，过年送人更适合
这款轩妈蛋黄酥是家里的常备零食，山姆也在卖，非常好吃，在我家深受老人、孩子喜欢。这次看到出了年货礼盒，就想着过年送人应该很适合，毕竟一些老式糕点感觉已经不是那么受欢迎了，这种老少皆宜的零食小吃更受青睐，尤其是年轻人更乐意接受。一个礼盒包含两小盒蛋黄酥，每盒6个，总计12个蛋黄酥。自己吃或送人都很合适。
谁能懂？好利来的半熟芝士真的太好吃了叭
值得买好物分享——半熟芝士🧀🛒：🍑💰：76好利来的半熟芝士是众所周知的贵，但是我对象给我买了两盒，太爱他了，那个一小块就要七八块，真的不得不说贵有贵的道理，很细腻，入口绵密，轻盈丝滑，很快就在嘴里化开来，包装盒的颜值也好高啊，还特意用了泡沫箱和冰袋，冰袋都是那种隔水的，外面不出水的那种，太细心了叭认真挑战赛：赶在最后一天挑战的，发的笔记，不知道能不能通过，我也是在这期间认证的
小时候的回忆，舔包装的酥皮月饼
💡产品名称稻香村苏式月饼🔎产品描述层层酥皮，馅料醇厚✨体验亮点稻香村的苏式月饼真的很好吃，酥脆的外皮加丰富的馅料，酥软可口味蕾大满足，也不油腻不愧是月饼🥮老字号，有多种口味可供选择。🙋♀️推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
女朋友的爱心早餐_含着泪水吃下
当你拥有一个心灵手巧又暖心的女朋友时候，感动总会惊喜到来。这一日，催我醒来的，不是闹钟，不是掀被子，而是一阵奇妙的焦香。看着沉迷于化妆的她，难道她居然做了早餐？！你做早饭了？她手里刷睫毛的动作一顿！缓慢转向我。这一刻，我懂了！她一定是要给我个惊喜，却被我发现了…… 精心准备的爱心小惊喜被发现，她啊的叫了起来。转身冲向厨房！ 我也跟了过去！案发现场……不是……爱心现场有着浓浓的……炒咖啡豆味道！我看了看她的作品，看了看她！这时候，兄弟们，那的惊喜啊！“哇！！！这是你准备的巧克力面包吧！”你看这卖相！深咖透着光泽！浓烈的焦香扑面而来！我必须的拍给值友们欣赏一下啊！
哇！这才是正宗凤梨酥！
一、美食介绍凤梨酥是经典台式伴手礼，外皮选用黄油、低筋面粉酥制，内馅分两种：传统款用土凤梨果肉，改良款搭配冬瓜调和。正宗凤梨酥自带天然果酸，不齁甜，果肉纤维清晰，外皮酥软不掉渣，是中式酥点里超受欢迎的茶点二、试吃感受刚拆开就能闻到浓郁黄油香，外皮轻轻一捏就酥软，入口绵密不腻。内馅能吃到真实凤梨果肉丝，酸甜平衡得刚刚好，没有工业糖浆的齁甜，果肉自带清爽果香，吃完嘴里留淡淡的凤梨清香，一点不齁嗓子，
2022不会比我还晚吃中粮香雪提拉米苏吧
购买原因:朋友推荐。开箱体验:京东自营冷链配送，到家还是冷冻状态；蛋糕盒里是九块提拉米苏。实付金额：109元。现在139食用体验:冰冰凉的，巧克力粉中和了动物奶油的味道，甜度适中，不腻。吃不完的放冷冻里可以放很久，冷冻后拿出来不完全解冻像吃冰淇淋，也很不错。保质期6个月（不高于-18°C冷冻贮藏），-18°C冷冻贮存，解冻（冷藏解冻4-6个小时）后直接食用，也可以0-8°C冷藏，2天内食用完毕。购买推荐:⭐⭐⭐⭐⭐ 很好吃的提拉米苏，可以买一份自己吃+送朋友。
看球赛，要边吃边看才得劲！
💡产品名称三只松鼠牛奶可颂面包🔎产品描述奶香四溢，松软可口✨体验亮点面包口感香醇细腻，表皮金黄酥脆看的恰到好处，一口咬下去奶香十足，既有牛乳的甘甜，也有浓郁的麦香，层层起酥纹理，蓬松又不失爵劲，好吃不腻口，独立的包装很方便。🙋♀️推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
减脂新宠？0蔗糖麻薯黑巧克力福团！
💡产品名称暴肌独角兽麻薯黑巧克力福团雪媚娘低脂0蔗糖夹心大福下午茶休闲零食200g🔎产品描述这款黑巧福团，是0蔗糖，低脂肪，黑巧含量≥58％。✨体验亮点口感软糯拉丝，甜度适中，清凉甜味，浓郁纯粹可可香气萦绕唇齿。软萌小巧，小袋包装便携。🙋♀️推荐指数健身前后食用，闪充力量，状态回满，是极好的减脂零食。⭐⭐⭐⭐⭐
把春天吃进嘴里，鲜美无比！
#把春天吃进嘴里 春风送暖，春日美食以鲜取胜。春笋脆嫩爽口，油焖或炖汤皆鲜美；香椿香气独特，香椿炒蛋、香椿拌豆腐是时令美味。荠菜包饺子清香多汁，马兰头拌香干清爽解腻。艾草青团软糯香甜，豆沙与咸蛋黄肉松口味最受欢迎，再配上清甜的草莓点心，一口尝尽春日清新与温柔。
淘宝零食种草！盘点那些回购3次以上的私藏好吃零食~
反正我是家里不备些零食就会hin没安全感！！这大冷天的猫在沙发里边吃零食边追剧，这才是理想生活啊~以下每款零食都是我回购3次以上的，绝对不会让大家踩雷！1椰蓉酥产地/品牌：西安 全盛斋参考价：22.8元 500g/包（约11块）全盛斋是西安相当有名的一家传统糕点铺，这家店在回民街的一个胡同里， 光明巷是总店。满满的椰蓉內馅儿，店家那是真舍得放，奶香超浓郁啊，带点颗粒感又微微甜的那种，一点也不腻。配着酥酥的外皮会吃的停不下来~包装还是老式的油纸，让人一秒穿越。嗨，老式糕点真的超能打的！现做现发，包装还是很严实的，4-10月保质期30天，11-3月保质期45天。答应我去试试看，你肯定会爱上！全盛斋椰蓉酥500g/陕西西安特产传统糕点点心小吃零食/清真食品22.8元淘宝精选去购买 2椒盐酥买椰蓉酥的时候记得稍点咸甜口的椒盐酥！外面是层层叠叠的金黄酥皮，内馅有炒过的核桃芝麻，哦呦，越嚼越香简直了！私以为比北稻的牛舌饼好吃的多！喜欢咸甜口的小伙伴赶紧试试，说不定从此就多了一个心头好~全盛斋椒盐酥陕西特产糕点零食西安回民街小吃咸甜味点心清真食品22.8元淘宝精选去购买 3豆乳威化品牌：有零有食参考价格：27.8/一罐（288g）日式风格的豆乳口味！外皮的威化酥酥脆脆的，夹心豆乳在嘴里慢慢化开，是很清新的豆乳香！不会很甜很腻，一口一个简直就是停不下来啦~里面的碎渣渣不要浪费，扔在牛奶、豆浆、酸奶都很好次！我不会告诉你办公室有个懒姐妹儿每天的早餐就是这样吃哒~包装是个铁罐子，吃完之后拿来装些乱七八糟的东西还挺好的~（抠门抠到家哈哈哈哈【有零有食】豆乳威化饼干288g罐装网红零食夹心茶点健康营养早餐27.8元天猫精选去购买 4蛋黄酥品牌：南宁 螺滋螺味参考价格：19.9元/55g*6枚是那个卖螺蛳粉的螺滋螺味家的蛋黄酥，料超级足的！一口咬下去，酥软的饼皮，雪糯Q弹的雪媚娘，接着是香甜软糯的红豆馅。最后是蛋黄酥的精髓——油润咸香、细腻如沙的大粒咸海鸭蛋黄，啊满足到天际！！用微波炉里加热一下更香哦～可以带到办公室当小点心 ！甜度比轩妈低一些，最适合我们这些不太能吃甜的吃货了。螺滋螺味南宁雪媚娘海鸭蛋麻薯蛋黄酥糕点面包零食早餐休闲小吃19.9元天猫精选去购买 5豆浆粉产地/品牌：黑龙江 龙王参考价：23.8元 30g*16包我家豆浆机比较大，每次都能做三人份的豆浆，有段时间家属不喝，导致每次都有剩豆浆倒掉，一气之下我就不再打了，投入了豆浆粉的怀抱。永和的也可以，不过现在固定买的是龙王的豆浆粉，更好喝，毕竟是KFC豆浆粉的御用供应商嘛~我买的是原味，只有微微的甜度，还有很浓的豆香，很好喝！碰到活动一袋只要19.8元（16小包），算下来一包1块出头，相比肯德基一杯5块钱，感觉自己省下了一个亿！嗯，是上班族和学生党的福音没错了。龙王豆浆粉商用速溶冲饮原味家用黑豆黄豆打豆浆早餐30g*16小包装19.8元天猫精选去购买 6奶啤产地/品牌：新疆 天润参考价格：55元 300ml*12罐冬天吃火锅你们喜欢配什么？我最喜欢的是奶啤！虽然它的名字带一个啤字，但它真的跟啤酒没啥关系（不含酒精），只是个「有啤气的酸奶子」！属于二次发酵的乳酸菌饮品，带碳酸气~既有牛奶的醇香，又有啤酒“咕噜咕噜”充满气泡的口感， 爽到飞起~我常喝的是天润的，另外还有个牌子是西域春也不错喔！天润奶啤300ml*12整箱易拉罐装饮料新疆特产乳酸菌饮料非啤酒59.8元天猫精选去购买 7因味茶 茶包据说这个是奶茶妹妹投资的，好像在各大城市都有茶店，我没有去过，不过他家的茶包没少买。最喜欢茉莉绿茶和桂花乌龙，泡开后整颗茉莉花，干净又大颗。跟在茶叶店买的花茶相比，花香味更重（不是香精的香），茶味儿更淡。有烦心事时泡上一杯，光是静谧的香气就让心情舒畅不少~inWE因味红豆薏米桂花乌龙茶玄米茉莉菊花茶三角袋泡茶包玫瑰花果29.9元天猫精选去购买 8无花果干产地/品牌：韩国 南大门我家小朋友特别喜欢的无花果干，那种充满颗粒感的甜蜜，吃一口就爱上！一种是冻干的，绿色的外表粉色的内心，特别好看，吃起来酥酥脆脆，酸酸甜甜，清清爽爽~追剧磨牙的首选！还有一种是直接树上摘下洗干净的风干的。果皮吃起来韧韧的有嚼劲，就是有点比较费牙。我喜欢跟玉米红枣一起煲鸡，熬出来的鸡汤充满了自然的甘甜，超美味！最后悄咪咪的说一句，它也是便秘者的福果哟 ！韩国南大门代购老爷爷无花果干200克冻干即食零食49元淘宝精选去购买 9螺蛳粉最重磅的内容当然是要留给螺蛳粉啊！这几年反复复购的是好欢螺和螺霸王。螺霸王家的米粉不错，但是味道有点淡。不放辣椒，煮的时候少放点水，特别鲜！是不爱吃辣的家属的挚爱，是原味届里面的霸王！！螺霸王原味螺蛳粉礼盒280g*6袋广西柳州粉丝米线69.9元天猫精选去购买好欢螺的酸辣口很重，辣椒油非常香 ，酸笋是这几家里最好吃的，吃起来超过瘾！他家的花样真的蛮多，出了小龙虾口味，又丧心病狂出升级版，酸笋加倍，腐竹加倍，辣油包翻倍！就是想让你爽的欲仙欲死哦！好欢螺螺蛳粉柳州特产美食方便面速食300g*3袋螺丝粉酸辣粉38.7元天猫精选去购买 然而最近的新宠是柳江人家，因为……他家最近经常有活动，330g的算下来一袋才5块钱！而好欢螺和螺霸王的，280g的价格在10块上下浮动。这50g就是【唉？好像吃不饱】和【啊！吃的好过瘾】的分水岭啊，更何况柳江人家麻辣口味的真的不错哎…是性价比之王了。柳江人家广西柳州螺蛳粉330g*3包正宗螺丝粉特产螺狮粉速食酸辣粉34.8元天猫精选去购买 被反向安利的螺蛳粉品牌还有华A、壹城人家 、 林螺轩 ，准备近期消灭完囤货试一下！那个螺蛳粉我也买到过假货，超级难吃，腐竹和花生都变味儿了，反正我现在是只在旗舰店下单。哦，最后是对于新手的友情提醒：一定一定要找一个专门的小锅子煮螺蛳粉！！！这是我做出一个酸笋味的戚风得出来的惨痛教训……文章到这里终于结束啦！每个人口味不同，正所谓“甲之蜜糖，乙之砒霜”，我只是表达个人感受，大家按需购买吼~本文经“ 豆蔻食记”授权转载，原标题《最近买了又买吃了又吃的零食合集！》未经允许请勿转载。
从大凉山到彩云之南，舌尖上的万里“归乡”
#618吃货请开麦 有时候馋的不是山珍海味，是那股子“江湖气”。今年618，与其盯着进口零食，不如把目光投向祖国西南。那里有阳光酿出来的甜，也有辣椒逼出来的香。先说云南篇。鲜花饼是绕不开的经典——嘉华用高原重瓣玫瑰入馅，30天短保，酥皮层层叠叠，咬下去满口都是“鲜花开在舌尖上”的惊艳。午后搭一包云南小粒咖啡，豆香浓郁无酸涩，加冰块是冰美式，兑牛奶秒变拿铁，是无数打工人的续命口粮。再转战四川。卤冠手
老字号回归不是凭情怀
#城市美食寻味安利 真正的“回归”，不是把老字号搬进商场，而是把挑剔食客用行动投票的口碑还给普通人。2026广州服务消费季和大湾区美食嘉年华最近刷了屏，广州酒家和陶陶居美食承载百年匠心。但更让我觉得有温度的，是陈添记爽鱼皮爽脆弹牙、南信双皮奶奶香浓郁，以及始创于1932年的顺记冰室那一口纯手工的椰子雪糕——用料不减，手艺没丢。这些屹立了近百年的老味道用实际行动证明了一件事：美食营销再花哨，也比不过
一口慕斯，幸福满满！
👉购买原因慕斯千层蛋糕，外卖时候凑单买的，口感绝佳，特意线上找了款慕斯蛋糕✨产品亮点芝洛洛家的罐罐蛋糕，没有添加防腐剂，100%使用动物奶油，德国液氮锁鲜技术，口感更佳！🍱试吃体验多种口味可选，当午后下午茶很合适哦，野餐带上更是增加美味享受！🙋♀️推荐指数🌟🌟🌟🌟🌟
过年，不要囤太多货啦，搬来搬去好累
大家好，我是你们的汉口平民林峰：过年马上结束，整了一部分没有吃过或者一些没有吃完的食材。还好有丈母娘可以帮我们烹饪。有三条里脊肉我想腌制了之后烤肉吃的。结果原封不动的。
买少了，一箱子根本不够炫
无糖！这个真的巨巨巨好吃!两层夹心！肉松一十沙拉酱!面包片巨软！三口一个面！你们一定要试试这个！！缺点：保质期短！收到需要尽快吃完~
💯凤梨酥配水果茶🍵我的完美下午茶时光
Hello，我是山贼95270！.有没有和我一样喜欢给自己整点下午茶🍵？犒劳辛苦了一天的自己！.这次给大家分享我的下午茶搭档：等路熊凤梨酥+水果茶组合。如果你也喜欢吃凤梨酥，🉑可以试试他们家！.等路熊真凤梨酥采用的是广东湛江的凤梨做内馅，配上奶香酥皮，酸酸甜甜的滋味，掰开可以看到一丝丝凤梨纤维，配上花茶，就是美美的点心时间💬！.这次顺带入手的还有两款果茶茶包。♨等路熊蓝莓粒粒茶💢等路熊玫瑰葡萄柚粒粒茶.其实我自己不太爱喝茶，但是他们家的这两款水果茶包，因为加入了水果♨🍓🍎🍊🍉的口感，不会让你觉得茶味特别浓，反而更加适合像我这种喝不惯纯绿茶的人！.等路熊蓝莓粒粒茶和玫瑰葡萄柚粒粒茶冷泡热泡都可以，它本身是不加糖的，原包装还有配置糖包，需要的话，自己加就好！👍🏻茶包本身是独立密封袋包装，单包是6克，比市面上很多品牌料都要足，携带也非常方便！.如果你夏天不爱喝白开水，也不喜欢喝茶，我觉得可以试试它！果香味特别浓郁！加点冰块就是冷萃透心凉！.
