刚推荐了休闲的折叠座椅,这次搞点干货。爱健身没mei时mei间zi去不了健身房的穷屌丝看看了,这玩意往卫生间或者卧室门框上一放,可以调节高度,每天做几个引体向上,俯卧撑,仰卧起坐。增加上身肌肉妥妥的,...
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