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用紫薯做早餐，五分钟就上桌，我来教你最正确的吃法！

用紫薯做早餐，五分钟就上桌，我来教你最正确的吃法！
2020-03-05 13:43 作者： 宋宋家
最近老公换了车，换车期间没少麻烦朋友，想着请他们来家里做客，打过去电话，朋友说要带孩子过来一起玩，既然有孩子，就要做点适合孩子吃的，今天要做这道主食既好看又健康！给孩子吃，这样搭配来做营养价值很高，孩子吃促消化增加免疫力增加免疫力，可是你知道紫薯怎么吃才...阅读全文
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冬天成了“起床困难户”，自制懒人快手早餐，多睡十分钟不是事儿

冬天成了“起床困难户”，自制懒人快手早餐，多睡十分钟不是事儿
2019-12-14 10:59 作者： 辛墨墨的小食光
最近持续降温的天气让人有点接受不了，每天只想窝在家里膜拜暖气，再有就是早上实在不愿从热被窝里爬起来，变成了名副其实的“起床困难户”！但是家里有个上学的娃，早饭总是要解决的，而且早餐是一天当中最重要的，孩子正处于长身体和智力开发阶段，营养方面也要供足才行。...阅读全文
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自制免烤小甜品，香滑细腻、Q弹美味，热量超低吃完不必担心长肉

自制免烤小甜品，香滑细腻、Q弹美味，热量超低吃完不必担心长肉
2019-11-26 13:28 作者： 辛墨墨的小食光
说起甜品就立刻让人想到烤箱、各种工具以及一系列的食材，而且还要经过繁琐的制作才行。其实甜品也分好多种类，除了面包、蛋糕和饼干还有一款非常简单的布丁哟！做布丁不需要用到烤箱，用到的食材也超不过四、五种，就算是从没接触过烘焙的新手也能操作自如，绝对零失败！布...阅读全文
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入冬后皮肤干燥多喝这汤羹，Q弹营养倍儿滋补，爱美的女人别错过

入冬后皮肤干燥多喝这汤羹，Q弹营养倍儿滋补，爱美的女人别错过
2019-11-08 21:52 作者： 辛墨墨的小食光
北方的气候不像南方那么潮湿，尤其是秋冬时节特别干燥，再伴随着一些风沙很容易造成皮肤缺水、出现细纹等状况，俗话说“女为悦己者容”，谁都想拥有美貌，所以这个时候就体现出了保养的重要性。世上没有丑女人只有懒女人，平时除了正常的皮肤护理之外还要注意内调，不能熬夜...阅读全文
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蒸馒头其实并不难，做对这三点，香甜透暄又营养，比面包还好吃！

蒸馒头其实并不难，做对这三点，香甜透暄又营养，比面包还好吃！
2019-11-03 18:25 作者： 辛墨墨的小食光
中国的面食文化博大精深、种类繁多，有着悠久的历史。北方相对南方吃面食较多，我们这里早餐几乎是离不开面食的，例如包子、馒头、馅饼、油条等，平时饿了随便煮碗面条就能充饥，逢年过节也会依照风俗习惯包顿饺子。现在街边、马路口随处就能遇见面食店，基本都是机器操作，...阅读全文
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自制万能馅料，细腻香甜超顺滑，无添加不含色素，做烘焙必不可少

自制万能馅料，细腻香甜超顺滑，无添加不含色素，做烘焙必不可少
2019-10-30 20:00 作者： 辛墨墨的小食光
对于一个美食爱好者来说除了与各种食材、厨房用具以及锅碗瓢盆为伍外，还有就是能结识来自全国各地的好朋友，大家可以互相交流一下各自地区的风土人情、地方特色、厨房技巧等等，厨艺和见识都相对开阔增长不少。前阵子一个桂林的朋友给我寄来了一箱荔浦芋头，大概能有十来斤...阅读全文
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芝士和紫薯才是天生的一对，香浓美味，超级拉丝，吃一口唇齿留香

芝士和紫薯才是天生的一对，香浓美味，超级拉丝，吃一口唇齿留香
2019-10-25 17:47 作者： 辛墨墨的小食光
昨天清理冰箱时看见还剩下半袋芝士碎，再一看日期很快就要到期了，像我这么会过日子怎么能浪费食材呢？芝士一般是用来做焗饭或披萨的，可家里没人爱吃这些东西，不过女儿很喜欢吃紫薯，平时看见卖紫薯的也会让我买几个回来给她煮着吃，那何不如就来个芝士焗紫薯！紫薯富含果...阅读全文
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美食（零食） 篇十八：红薯又有新做法！比烤的好吃10倍！

美食（零食） 篇十八：红薯又有新做法！比烤的好吃10倍！
2019-10-21 17:56 作者： 茶苏苏
最近苏苏看到后台有好几个宝宝，在催我更新适合减肥时吃的美食...实不相瞒，有时候看到留言中“减肥”两个字频率出现多了，我内心还挺方，怕自己哪天发了一道热量稍高的食谱，你们一不小心就把我取关了，呜呜呜。不过，了解苏苏的老粉都知道，我是非常宠粉滴，你们想学什...阅读全文
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蛋糕做不好试试发糕，暄软香甜吃完不上火，一次发酵省时又省力！

蛋糕做不好试试发糕，暄软香甜吃完不上火，一次发酵省时又省力！
2019-10-17 16:31 作者： 辛墨墨的小食光
古语有云：“一叶落知天下秋”，意思是树叶凋落代表了秋天的到来。现在正值十月金秋季节，虽然树木和花草已经枯萎，但同时也是个收获的季节，瓜果梨桃、各种农作物大量上市，一派欣欣向荣的景象。而在我们北方现在就要开始储备冬菜了，像大白菜、萝卜、马铃薯这些蔬菜又便宜...阅读全文
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馒头还能这样做成玫瑰花，含苞待放、娇艳欲滴，美到不舍得下嘴吃

馒头还能这样做成玫瑰花，含苞待放、娇艳欲滴，美到不舍得下嘴吃
2019-10-01 00:13 作者： 辛墨墨的小食光
我们中国的面食文化可谓是博大精深，种类繁多，北方相对于南方吃面食比较普遍，所以作为一个地道的北方人，我不光喜欢吃，更喜欢鼓捣面食。从最普通的白面馒头到各种花样馒头我都做过，老公说我一天不嫌费劲，就做个中规中矩的馒头得了，到了肚子里还不都是一样!这其中的乐...阅读全文
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北方媳妇教你做软饼，无需发酵，上锅一烙，暄软香甜放三天都不硬

北方媳妇教你做软饼，无需发酵，上锅一烙，暄软香甜放三天都不硬
2019-09-28 18:24 作者： 辛墨墨的小食光
身为一个纯正的北方人，面食是我们餐桌上经常出现的食物。早上喝粥时要搭配面食，午餐和晚餐也可以用它当主食，这种因为地域和环境养成的习惯真的会持续一代又一代人。其实吃面食的好处真的挺多的，首先它管饱，一碗粥下肚可能当时挺饱，但过段时间很快就又觉得饿了，这时候...阅读全文
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秋季气温忽高忽低，脾胃容易受寒，煮粥时加入这食材，营养又暖胃

秋季气温忽高忽低，脾胃容易受寒，煮粥时加入这食材，营养又暖胃
2019-09-25 14:49 作者： 辛墨墨的小食光
马上就快到十一国庆节了，我们北方这个季节现在是秋高气爽、蓝天白云，但就是早晚比较凉，昼夜温差大，所以平时要注意增减衣物，做好保暖。这两天孩子早上起床就觉得嗓子发干，还偶尔咳嗽几声，早饭吃几口就撂筷，估计是气温忽高忽低的受寒了，呼吸系统和肠胃都不太舒服。身...阅读全文
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餐桌上也能绽放的玫瑰花，颜值高还有营养，端上桌大家都不舍得吃

餐桌上也能绽放的玫瑰花，颜值高还有营养，端上桌大家都不舍得吃
2019-06-03 11:13 作者： 辛墨墨的小食光
我们北方地区吃面食比较普遍，各种馒头、花卷、包子、饺子，在形状和口味上又细分为好多种类，可以满足不同人群的需求。因为母亲的面食手艺比较好，我从小就受她耳目渲染，一般的面食都还能轻松驾驭。其实更多的时候我是享受这个制作过程，以及家人在吃到成品时给我的一种满...阅读全文
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做面包时加点紫薯，富含花青素营养翻倍，柔软香甜，当早餐正合适

做面包时加点紫薯，富含花青素营养翻倍，柔软香甜，当早餐正合适
2019-05-25 19:43 作者： 辛墨墨的小食光
一日三餐是我们每天必做的事情，吃饭并不只是用来填饱肚子，人体所需的各种营养成分都要从食物中来获取，所以合理的饮食搭配才会保证身体健康。昨天路过市场看见有卖紫薯的，因为在我们这里很难遇到，所以买了一些回来。紫薯又名黑薯，普通红薯的营养成分它都有，另外它还富...阅读全文
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无需任何技巧就能做出双色花卷，层次分明、暄软香甜，漂亮极了！

无需任何技巧就能做出双色花卷，层次分明、暄软香甜，漂亮极了！
2019-05-12 12:00 作者： 辛墨墨的小食光
在我们中国的饮食中，面食可谓是博大精深、源远流长。据说早在神农氏时期就已经种植小麦了，到了春秋战国时期人们开始制作油炸和蒸煮各种面点，不得不令人感叹我们老祖先的丰功伟绩呀！到如今面食种类更是花样繁多、数不胜数，从外观到口感都较过去有了翻天覆地的改变。我们...阅读全文
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紫薯糯米饼做法太简单了，不发面不擀面，少油无糖倍儿柔软，新手也会做

紫薯糯米饼做法太简单了，不发面不擀面，少油无糖倍儿柔软，新手也会做
2019-05-02 11:29 作者： 辛墨墨的小食光
在我们国家的传统中式面点里，烙饼也是非常受大家欢迎的面食。饼类可以分为好多种，有带馅和不带馅的，也有甜的和咸的。但是很多人做不好饼，要么邦邦硬不够柔软，要么不分层吃起来口感差，而且又揉面、又擀面，有的还需要发面，做起来着实麻烦又费时间，对于厨房新手更是一...阅读全文
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