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免费得:《如何利用碎片化时间练瑜伽?》 视频课程
07-12 15:50 爆料人:吃住玩学小小值 标签:生活兴趣 免费得 瑜伽
用工作的间隙做个瑜伽小憩,5分钟就可消除疲劳恢复活力。很多人都想一整天精力充沛,但是由于繁忙的工作压得的喘不过来气,所以每每网上回到家就摊到在床上,懒得动一动。其实这样长期恶性循环下来对身体非常不好,所以平时可以利用一点碎片化时间,见缝插针的的进行一些瑜...阅读全文
办公室 肩颈疗愈 瑜伽 视频课程
07-05 17:27 爆料人:吃住玩学小小值 标签:生活兴趣 瑜伽 在线教育
针对久坐族脊柱保养的办公室瑜伽。对于现在的上班族来说,每天长时间的电脑工作,长时间伸着脖子同一个姿势端坐,很容易造成脊椎的不适。不要小看遮着脊椎小的不适,如果不加调理,久而久之脊椎病就会伴随着上班族的后半生,会让我们痛不欲堪。调整这种办公室脊椎问题可以练...阅读全文
低头族、电脑族你们的脊椎还好么?
06-01 14:39 爆料人:好价小小值 标签:生活兴趣 瑜伽 在线教育
每天8个小时对着电脑工作,来回3个小时的地铁路程用手机打发无聊的路程时间,我的脊椎好像都变形了,时不时地总觉得背部酸痛,想去健身房健身没有时间,这就是现在上班族的通病。长时间伸着脖子同一个姿势端坐,极容易造成颈、背部的不适,尽管自己有时起身舒展,但仍然收...阅读全文
普拉提瑜伽 视频课程
05-09 16:46 标签:生活教育 瑜伽 爱看书
兼顾生理和心里的全方位内容。坐办公室坐久了脖子痛,腰痛浑身都不自在,这是现在职场人士的通病,应该在工作之余多健身运功,调节好身体的素质才能更好的工作。准备个瑜伽垫,抽点时间做做普拉提很有必要,普拉提是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练,它的训练目的是通过...阅读全文
静心之旅:巴厘岛6日5晚瑜伽特色体验
2016-12-09 20:30 标签:国外旅游 高端秀 瑜伽
让你的海岛游,除了换个地方刷手机以外做点有意义的事。有一种旅游叫做打卡,越来越多的文艺爱好者们喜欢这样的仪式感。比如去每个旅游地跑步、倒立,拍一张标志性的照片。举个栗子巴厘岛,她就快成为婚礼打卡地了,杨幂刘恺威、刘诗诗吴奇隆、林心如霍建华,恩,就看胡歌以...阅读全文

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