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低头族、电脑族你们的脊椎还好么?
06-01 14:39 爆料人:好价小小值 标签:生活兴趣 瑜伽 在线教育
每天8个小时对着电脑工作,来回3个小时的地铁路程用手机打发无聊的路程时间,我的脊椎好像都变形了,时不时地总觉得背部酸痛,想去健身房健身没有时间,这就是现在上班族的通病。长时间伸着脖子同一个姿势端坐,极容易造成颈、背部的不适,尽管自己有时起身舒展,但仍然收...阅读全文
普拉提瑜伽 视频课程
05-09 16:46 标签:生活教育 瑜伽 爱看书
兼顾生理和心里的全方位内容。坐办公室坐久了脖子痛,腰痛浑身都不自在,这是现在职场人士的通病,应该在工作之余多健身运功,调节好身体的素质才能更好的工作。准备个瑜伽垫,抽点时间做做普拉提很有必要,普拉提是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练,它的训练目的是通过...阅读全文
静心之旅:巴厘岛6日5晚瑜伽特色体验
2016-12-09 20:30 标签:国外旅游 高端秀 瑜伽
让你的海岛游,除了换个地方刷手机以外做点有意义的事。有一种旅游叫做打卡,越来越多的文艺爱好者们喜欢这样的仪式感。比如去每个旅游地跑步、倒立,拍一张标志性的照片。举个栗子巴厘岛,她就快成为婚礼打卡地了,杨幂刘恺威、刘诗诗吴奇隆、林心如霍建华,恩,就看胡歌以...阅读全文

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