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为什么会失眠
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失眠是一种常见的睡眠障碍,是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境,仍然对睡眠时间和(或)睡眠质量不满意,且影响日间社会功能的一种主观体验。导致失眠的原因有很多,常见的原因有:心理因素、生理因素、环境因素、生活行为因素等。
总受失眠困扰?这篇科普,失眠者必看!