AppFinder No.87:助你养成低糖健康饮食、运动损伤专业指导恢复
每日两款精选App,大约八点二十发~
发现好应用,推荐好应用。值友们晚上好,这里是工作日每日一发的『AppFinder』栏目。眼见春节佳节日益临近,各种聚餐也会增多,暴饮暴食的模式也就随之开启,正所谓:“人逢喜事精神爽,一到春节血糖高。”饮食习惯的突然变化直接导致了血糖的波动,也会给身体带来诸多的健康隐患。为此,今天就为大家介绍一款App来帮助您耐心培养一个低糖饮食习惯。
糖析
下载地址:iOS
这款名为“糖析”的软件内置由2000多种常见物品和中国市场上常见的1000多种含糖饮料的含糖量数据,使用相机对准你想要吃OR喝的饮品或食物,轻轻一扫,即可快速识别,并给与你精准数据。让你在选择时,知道每种饮料/食物的含糖量,助你养成一个低糖饮食的好习惯。春节吃啥喝啥前尽可能扫一扫,你可能就会避免很多高糖份的摄入。
Recova
近年来,越来越多的国人意识到了健康生活方式的重要性,因此也都逐渐养成了日常锻炼的习惯。作为业余选手,我们很多人会忽略长期运动给我们带来一些损伤,长此下去会加大受伤风险。为此,这款名为“Recova”的应用属于一款智能的运动康复app,可以通过在线视频引导检测运动损伤情况,生成诊断报告后,个性化定制精确到每一天的康复方案。还可以全面监控你的身体状况和康复进度。更有常见运动损伤相关知识和动作展示,达到强化体质、预防伤病的目的。鉴于很多朋友运动时间有限,因此拿出一些时间来预防一下避免受伤,还非常必要的。
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