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又是一年北马开赛季

专题:又是一年北马开赛季

长跑实用小装备推荐
更新时间:2016-09-12 15:27
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一年一度的北马即将在本周六开赛,这项中国最高规格、最具规模的马拉松赛事,吸引了数以万计的长跑爱好者参与。相信无论是参赛者,还是赛事举办方,对于这样长距离的跑步运动,都会尽自己所能,准备最适合、最全面的跑步装备以及防护、恢复用品等。而小编也打算借着北马的东风,为各位值友推荐几款长跑小装备,帮助大家更好地参与到这项可以同时锻炼体能和意志的运动中来。而本周三的《值鞋控》,我们也将为各位值友介绍多款马拉松跑鞋,敬请期待。

又是一年北马开赛季

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又是一年北马开赛季

从上面几幅图片可以看出,无论是中国人、外国人,或者更专业的跑者,都会选择各种辅助小装备来帮助自己更好地完成比赛。所以,下面我们就来一起聊聊我们可能需要的那些跑步小装备。

1、太阳帽是春夏秋三季长跑的必备单品了,长时间在暴露在太阳下,又是大运动量,极易引起中暑。一款轻量、吸汗、遮阳的太阳帽,能够帮助你更健康地运动。 

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2、除了中暑,长跑中的出汗问题也是需要一些小配件来帮助解决的。特别是头部、脸部的汗水,容易流进眼睛,非常影响跑步的体验。所以,头戴的吸汗带或者腕部的毛巾腕带都是非常实用的选择。 

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3、小腿压缩套也是很重要的跑步装备。如果没有穿着专业的压缩衣裤,买一对小腿套也是不错的选择,可以有效地缓解乳酸堆积,防止肌肉拉伤、抽筋的状况。有助于提高运动成绩,并在运动后快速恢复。 

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4、跑步本是为了锻炼身体,如果跑步过程中因鞋袜的不适,导致脚部的伤病,就有些大煞风景了。因此,跑步,特别是长跑,需要一双具备一定支撑性、透气快干、适度弹性的专业跑步袜。既能够提高运动表现,也能够给双脚足够的保护。

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5、我们经常能看到一些专业运动员,在跑步中佩戴专业运动太阳镜。在有阳光的晴朗天气,太阳镜可以保护较为娇弱的眼睛,免受紫外线、雨水、风沙的影响,并在某些情况下让我们看得更清晰。

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6、对于长跑来说,跑步装备自然是越轻越好,所以通常专业的跑步服饰很少有口袋。即便有口袋,跑起来后通常也很累赘。臂包是个不错的选择,足够简单轻量,不仅适合放置手机,可随时查看跑步信息,有的也能放置钥匙等小物件。 

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7、如果你的个人物品不少,甚至还想携带一个运动水壶,那么运动腰包则更为适合你。比如下面的这款Osprey的腰包,在配备水壶的情况下,依然不会因晃动影响跑步。而旁边的小口袋也可以放置小手机、零钱、钥匙、mp3之类的小物件。迪卡侬则由更为廉价的选择,当然功能也少很多。

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8、相比前两种包,手持包可能更加专业,也更加方便。这也是很多跑步高手们的最爱。大名鼎鼎的UD,就有这样一款手持包,可以在跑步中随时补充水分,也有专门的手机袋及其他小物件的口袋。

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9、不知道大家是否听说过今年的环法自行车赛总冠军弗鲁姆?“大表哥”的外号,来自于他在比赛中时刻关注码表的习惯。而他通过精准的控制,已经赢得了3次环法总冠军了。所以,一块具备心率功能的运动手表也是很有用的跑步装备,可以随时监控你的状态,让你合理地安排跑步配速等问题。 

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137评论

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  • 相信我臂包的体验不会比腰包好

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    我喜欢臂包多些

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  • 感觉迪卡农像是在砸场子的

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  • 感觉买整套快羚径的装备就可以了。 [皱眉]

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  • 北京马拉松,最最重要的一件装备,难道不是防PM2.5口罩吗?

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    [得逞] 这个季节还用不到

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  • 躺家里给大家加油了 [献黄瓜]

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  • 我就想知道399的袜子好在哪 [高兴] ,另外应该提醒大家,跑马时最好不要穿以前跑步没穿过的袜子,鞋子

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  • 汗多四眼仔外加专业光头30年,目前出门跑时必须的的两样:眼镜耳挂——防止跑时眼镜乱动;Halo导汗帽——防止汗水进眼睛。腰包我有,但是体验很差,各种转圈,放弃。。臂带也有,但手机宁愿手上握着。。大法的WS615蓝牙运动耳机现在也吃灰,听音乐影响我跑的节奏。。压缩衣有skins a400全套,很少穿。。前两天教师节线上全马穿了A400长裤,不过因脚掌伤没好清,复发不说,左膝也影响到,搞得上下楼梯都要扶栏杆。。话说睡觉时穿了恢复感觉有点用。 至于鞋子,喜欢穿轻量,原本的两双顶级缓震用来当街鞋。70kg体重,跑龄差不多7个月,还在努力提升自己中

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  • 越是新手越是依赖好的装备来减少受伤的几率,因为新手的肌肉力量,跑姿等方面都没有足够的积累,所以需要装备来保护。

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  • 看来下没有什么新意啊,最起码要有号码布带 或者号码布扣,其他还有芯片带什么的,这样才全吧

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  • 一条短裤一双跑鞋足矣

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  • 鸟巢半马,都200块了,真是抢劫啊~!

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    真是抢钱,而且奖金也是少的可怜,虽然一般人都拿不到奖金,但是鸟马感觉真是来抢钱的😂

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    但是听说鸟马送亚瑟士赛服,鸟巢门票就值回来了。。。

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    还有4条回复
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  • 抽不中,说多都没用 [小怒]

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  • 北马?人肉吸尘器?

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  • 不够专业,乳贴 都不推荐

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  • 北上广已死,就差深了……马拉松我爱你!

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  • 屌丝侬来打脸的 [邪恶]

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  • 本跑渣跑半马(2h的渣跑者)接近两年,说下什么不值得买:臂包——除非左右各一个,严重影响平衡的,带上很难受;越野背心——路跑的背越野背包,还有个水带吸管,可能是跑得慢怕水被我们前面的喝完?;某英雄上衣,质量很一般,蹭照还行;水壶腰包——同越野背心;耳机——跑了这么久找不到自己的身体节奏和心率感知,真是瞎跑了,另外耳机很影响把妹,跑步的长腿妹;导汗带——用了一次就扔了,导汗不防晒;墨镜——装酷其实不酷;今年狠跑了几个线下半马,居然看到不少休克的 最后发一句感慨:多跑步,少上网打游戏,时间都去哪儿了?

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  • 没有科学依据可以证明压缩裤对乳酸有作用、马拉松第一集团的人群里也不存在穿压缩裤的人,装备多反而累赘。跑渣们最喜欢秀装备了、

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    训练穿的,比赛放开,你也不要听别人瞎说了

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    跑渣最喜欢的是踩屎感

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  • 马拉松并不是什么好运动,膝盖半月板磨损是不可逆的!!唯有游泳才是终极健身运动。

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    游泳淹死也是不可逆的 [邪恶]

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    [得逞] 游泳都会了,升级铁三才是王道

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  • 好几个没用的

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