网友凑单:《囚徒健身》+《囚徒健身2》+《跑步圣经》+《断舍离》

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头像 kklock 更新时间:2015-05-21 21:52
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这里引用值友“kklock”的推荐理由:“本来是看到主页推的《DK宇宙大百科》想买来着,结果一看购物车里的囚徒健身系列书籍居然也都参加儿童节活动,感谢亚马逊能让我再过一次儿童节。满150减50及满300减100的力度就平常来说也不错了,等不及618的童鞋可以先看看亚马逊儿童节图书专场。囚徒健身系列+跑步圣经凑了一单,仅供各位参考。”

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50评论

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  • 囚徒健身可以看,但不要尽信。我比较讨厌它把健身房举铁的贬的一文不值。其实自重训练局限性还是比较大的。

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    如果仅仅是为了随便活动一下,可以看看。要真想练出点名堂,还得去健身房。大家都很忙,一天能挤出来一个小时练练就不错了。有谁能像犯人那样,闲的没事,一练半天啊。

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    囚徒健身随时随地做,我觉得比去健身房还方便。

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  • 对于不喜欢去健身房的我来说,囚徒健身很好啊,只是都这样健身房就没生意了 [皱眉] [皱眉]

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  • 囚徒健身是我见过的最垃圾的体重训练书籍 由于国内calisrhenics发展缓慢 囚徒健身先进入中国人的概念 实际上美亚上有很多body weight类的书籍都很好 囚徒健身就是典型的miles wide inches deep 毫无用处 买了上当

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    求推荐几本关于body weight的书

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    how to do a handstand / body weight anatomy

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  • 我坚持囚徒3个月了,整个人都不一样了。瘦了,强壮了,按书中循序渐进,感觉良好!

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    画外音切入:“现在就拿起电话订购吧!”

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    哈哈哈哈!画面感太强! [惊喜] [惊喜] [惊喜] [惊喜]

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  • 为啥验证码不好使

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  • 有这个时间看书还不如跑步去!

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    这个说法就偏颇了 心态是好的 但是跑步也要讲究方法 正确的方法事半功倍 错误的方法反之 跑步圣经这本书不错特别是后边有详细的跑步训练计划 囚徒网上有pdf资源但是这本没有 这书值得一看

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  • 感谢分享,不过囚徒系列就是个笑话。无器械健身以及循序渐进都是不错的思路,但是通篇瞎扯硬伤太多。

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    我感觉非常好 很实用

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    主要是讲的太宽 讲的太浅 实际上根本不够循序渐进 比如由普通靠墙倒立 演变到自由倒立 这之间的转换要点 囚徒健身上都没写 最关键的没写 我就是一本垃圾 不如随便在美亚上买一本body weight 人家基本上都有动作指引

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  • 一我有了。 长毛了

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  • 看前三本的会去看第四本?

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  • 浪費錢。。。

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  • 看完能瘦下来吗?

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    不做就不瘦,享受锻炼的过程

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  • 京东早就入了,亚马逊力度太差

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  • 不过歪果仁写的书很少有适合国人的

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  • 买了这么多书,依然练不好一身块,光养一身膘

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  • 可惜囚徒健身1已经买了,不然这一套就下单了

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  • 我本来的搭配是这样的囚徒增肌(预售)+囚徒健身+囚徒健身2+跑步圣经,仅供参考哈。

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  • 包瘦吗?无效能退款吗?

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    自己做到能坚持绝对可以瘦

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  • 能长胖么,求涨胖

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  • 早就入手了,就是比较懒,一直在落灰

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  • 其他电商平时有力度更大的活动吗?

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